Har du noen gang opplevd et øyeblikk med alvorlig desorientering om morgenen - som når alarmen din går og du tar feil av den for en telefonsamtale?

Det viser seg at disse episodene av forvirrende opphisselse har et navn - søvndrukkenskap - og følelsen er vanlig, ifølge en nylig studie ledet av forskere ved Stanford University School of Medicine og publisert i tidsskriftet Neurology. De gjennomførte telefonintervjuer med 19 136 voksne i alderen 18 og eldre om søvnvaner, mental helse og medisinbruk, og fant at rundt 15 prosent av individene hadde våknet søvn beruset det siste året.

Disse episodene er preget av forvirring, desorientering, dårlig koordinering, eller gjentatt sovende. Kartlagte individer delte noen få andre ting til felles: 84 prosent hadde søvn eller psykisk lidelse, og noen tok medisiner, nemlig antidepressiva. Søvnvarighet så ut til å ha betydning også: Søvnfylte mennesker sov ofte enten ekstra lange strekninger - mer enn ni timer - eller mindre enn anbefalt mengde. To tredjedeler av respondentene rapporterte forvirring som varte i 15 minutter eller mindre, og atferd inkluderte feilaktig vannflasker for telefoner eller ikke klarte å finne badet i sitt eget hjem.

Ifølge American Academy of Sleep Medicine , forvirrende opphisselser oppstår ofte når noen blir brått vekket fra en dyp søvn, og han eller hun noen ganger ikke husker de første minuttene. Mer enn halvparten av deltakerne som rapporterte om beruselse om søvn, sa at de opplevde ukentlige episoder - som kan være et advarselstegn på en mer alvorlig, udiagnostisert søvnforstyrrelse.

Disse episodene av å våkne opp forvirret har fått betydelig mindre oppmerksomhet enn søvngang, selv om konsekvensene kan være like alvorlige, studerte forfatter Dr. Maurice M. Ohayon sa i en uttalelse . Hvis du våkner forvirret oftere enn ikke, kan det være lurt å ringe legen din - når du er edru.