5 Smoothie-boller som vil lyse opp morgenen din

Disse næringsrike smoothiebollene har blitt vår nye frokoststift - og med god grunn. Toppet med fersk frukt, granola, frø og nøttesmør (og, ok, en og annen barbering av sjokolade), har de mer oppholdskraft enn en tradisjonell nippet på smoothie . Lag en av disse smoothie-bolleoppskriftene som en godbit for deg selv, eller inviter venner og bygg dem sammen.

I SLEKT : Hver grunn til å elske Acaí Berry (utover hvor pen det ser ut på bilder)

hvordan rengjøre glassovnsdør uten å ripe

Relaterte ting

Acai Coconut Smoothie Bowl Acai Coconut Smoothie Bowl Kreditt: Grace Elkus

1 Acai Coconut Smoothie Bowl Oppskrift

Løpe 2 frosne acai-pakker under varmt vann i 10 sekunder. Bryt acai i biter og legg i en blender med & frac12; frossen banan , & frac12; kopp frosne blåbær, og & frac12; kopp kokosnøttvann . Bland til glatt. Hell smoothien i en bolle og topp med 2 ss granola , 2 ss ristet kokosflis , & frac14; kopp ferske blåbær, og & frac12; banan, skiver .

to Kale-Apple Smoothie Bowl Oppskrift

Plass 1 kopp hakket grønnkål , & frac12; eple, hakket, & frac12; frossen banan, og & frac14; kopp eplejuice i en blender. Bland til glatt. Hell smoothien i en bolle og topp med & frac14; kopp skivet eple , 1 ts chiafrø , og 1 kiwi, skiver .

3 Kremet pære- og havresmoothie-bolleoppskrift

Plass 1 pære, skiver , & frac12; kopp gammeldags rullet havre , 2 pitted datoer , & frac12; kopp vanlig gresk yoghurt , & frac14; kopp vanlig usøtet mandelmelk , og & frac14; ts kanel i en blender. Bland til glatt. Hell smoothien i en bolle og topp med 2 ss puffet hvetekorn , & frac14; kopp skiver pære , & frac12; banan , skiver , og en dryss av honning .

4 Sjokolade Mandelsmør Smoothie Bowl Oppskrift

Plass 1 frossen banan , 1 kopp frosne jordbær , 2 ss mandelsmør , 1 ss usøtet kakaopulver, og & frac12; kopp mandelmelk i en blender. Bland til glatt. Hell smoothien i en bolle og topp med 2 ss mandler i skiver , 1 ss barbert semi-søt sjokolade , og & frac14; kopp skiver jordbær .

hvordan gjøre fossefletting trinn for trinn

5 Tropical Grapefruit Smoothie Bowl Oppskrift

Plass & frac12; grapefrukt , seksjonert , & frac12; kopp frosne fersken , & frac12; kopp frossen mango , & frac14; kopp appelsinjuice, og & frac12; kopp is i en blender. Bland til glatt. Hell smoothien i en bolle og topp med 2 ss ristet kokosflis , 2 ss granola , og & frac14; kopp skiver jordbær .