Smerter i nakke- og kjeveområdet påvirker flere mennesker enn du tror. Følelsesmessig stress, skader og dårlig holdning kan føre til at det blir verre. Her er noen profesjonelle tips for å lindre spenningen selv.
Å lære å gjøre sko mer komfortable vil gjøre å gå, danse, stå og til og med sitte hele dagen mer behagelig. Lær hvordan du lager fem typer sko - fra høye hæler til leiligheter til støvler - mer komfortable og aldri takle en vond blære eller knebling igjen.
Stopp ømme føtter og verkende føtter med disse enkle, hjemme såre føttene. Disse enkle løsningene på ømme føtter vil redusere ubehag og få føttene i toppform på kort tid.
Finn seks løsninger for ryggsmerter. Fra smertestillende midler uten resept til fysioterapi, er et av disse midlene sikkert for deg.
The Everlasting Comfort Memory Foam Seat Pute på Amazon beroliger ryggsmerter, enten du sitter ved skrivebordet, i et fly eller i bilen.
Fotterapeuter tar for seg og forklarer de vanligste årsakene til smerter i foten, inkludert smerter i toppen av foten, smerter i foten, store smerter i tåen, smerter på toppen av foten, smerter i fotbuen, bunnen av foten og siden av fotsmerter .
Når du vil lindre hodepine uten å bruke medisiner, kan du prøve å stimulere disse fire akupressurpunktene.
Periode kramper varierer fra mildt ubehag hos noen til lammende smerter hos andre. Denne redaktøren setter sin livslange kamp med menstruasjonssmerter på prøve med Livia, en bærbar TENS-enhet designet for å lindre kramper.
Har du ryggsmerter fra å sitte hele dagen ved et skrivebord? Enkel smerte og forhindre slouching med denne helt gratis stolhack fysioterapeuter sverger til.
Når det kommer til forebygging av migrene, kan det du spiser sikkert hjelpe eller skade. En vitenskapelig gjennomgang fant at visse ingredienser og matvarer kan utløse migrene eller hodepine. Så langt mat som utløser migrene, kan de variere, men migrene eller kronisk hodepine kan ha flere diettalternativer enn de tror.
Eksperter og forskning klargjør hvor gunstig Epsom-salt kan være for å berolige alt fra leddgikt smerter i foten til angst og søvnløshet.
Soneterapi har mange fordeler, både fysiske og psykiske. Her er tre vanlige typer smerter som soneterapi kan bidra til å lindre.
Ønsker du å komme deg raskere fra muskelsår og uten bruk av smertestillende? Her er seks måter å lindre såre muskler på naturlig.
Leger deler de beste måtene å finne lindring fra vanlige, smertefulle menstruasjonssymptomer, som hodepine, ømhet i brystene, ryggsmerter og kramper.
Fotterapeuter tilbyr praktiske løsninger på smertefulle tåkramper for alle som opplever tå- og fotsmerter.
Det kan være flere årsaker til den irriterende pin-og-nål-følelsen du får når du sover morsomt på armen eller krysser bena for lenge. Legene forklarer hvorfor det skjer.
Hodepine og migrene er ikke helt det samme. Her er hvordan du kan se forskjell på hodepine og migrene og få den lindring du trenger.
Eksperter og forskning klargjør hvor nyttig Epsom-salt kan være til å lindre alt fra leddgikt-fotsmerter til angst og søvnløshet.
Smerter og smerter i nakke- og kjeveområdet påvirker flere enn du tror. Følelsesmessig stress, skader og dårlig holdning kan føre til eller gjøre det verre. Her er noen proffe tips for å lindre spenninger selv.
Når du ønsker å lindre hodepine uten å bruke medisiner, prøv å stimulere disse fire akupressurpunktene.