Smerter Og Smerter

Håndterer du kjeve, nakke eller ansiktsspenning i det siste? Her er fem måter å få lettelse på (uten å vende seg til Advil)

Smerter i nakke- og kjeveområdet påvirker flere mennesker enn du tror. Følelsesmessig stress, skader og dårlig holdning kan føre til at det blir verre. Her er noen profesjonelle tips for å lindre spenningen selv.

Din definitive guide for å gjøre alle typer sko komfortable

Å lære å gjøre sko mer komfortable vil gjøre å gå, danse, stå og til og med sitte hele dagen mer behagelig. Lær hvordan du lager fem typer sko - fra høye hæler til leiligheter til støvler - mer komfortable og aldri takle en vond blære eller knebling igjen.

6 enkle måter å slå såre føtter på

Stopp ømme føtter og verkende føtter med disse enkle, hjemme såre føttene. Disse enkle løsningene på ømme føtter vil redusere ubehag og få føttene i toppform på kort tid.

9 teknikker for ryggsmerter

Finn seks løsninger for ryggsmerter. Fra smertestillende midler uten resept til fysioterapi, er et av disse midlene sikkert for deg.

Hvis du har ryggsmerter, trenger du denne komfortable seteputen med over 6000 fantastiske anmeldelser

The Everlasting Comfort Memory Foam Seat Pute på Amazon beroliger ryggsmerter, enten du sitter ved skrivebordet, i et fly eller i bilen.

Føtter som dreper deg? Disse vanlige årsakene til fotsmerter kan skyldes

Fotterapeuter tar for seg og forklarer de vanligste årsakene til smerter i foten, inkludert smerter i toppen av foten, smerter i foten, store smerter i tåen, smerter på toppen av foten, smerter i fotbuen, bunnen av foten og siden av fotsmerter .

4 trykkpunkter som raskt kan lindre hodepine

Når du vil lindre hodepine uten å bruke medisiner, kan du prøve å stimulere disse fire akupressurpunktene.

Denne slitesterke enheten hjelper meg å overleve krampene i den ødeleggende perioden

Periode kramper varierer fra mildt ubehag hos noen til lammende smerter hos andre. Denne redaktøren setter sin livslange kamp med menstruasjonssmerter på prøve med Livia, en bærbar TENS-enhet designet for å lindre kramper.

Det beskjedne trikset som hjelper deg med å slappe av smerter fra å sitte hele dagen

Har du ryggsmerter fra å sitte hele dagen ved et skrivebord? Enkel smerte og forhindre slouching med denne helt gratis stolhack fysioterapeuter sverger til.

Det er sant: Det du spiser kan virkelig skade (eller hjelpe!) Migrenene dine

Når det kommer til forebygging av migrene, kan det du spiser sikkert hjelpe eller skade. En vitenskapelig gjennomgang fant at visse ingredienser og matvarer kan utløse migrene eller hodepine. Så langt mat som utløser migrene, kan de variere, men migrene eller kronisk hodepine kan ha flere diettalternativer enn de tror.

4 fordelaktige bruksområder for Epsom-salt - og en du alltid bør unngå

Eksperter og forskning klargjør hvor gunstig Epsom-salt kan være for å berolige alt fra leddgikt smerter i foten til angst og søvnløshet.

3 kraftige soneterapipunkter for vanlige smerter

Soneterapi har mange fordeler, både fysiske og psykiske. Her er tre vanlige typer smerter som soneterapi kan bidra til å lindre.

Såre muskler? Her er 6 gjenopprettingsmetoder for å få lindring

Ønsker du å komme deg raskere fra muskelsår og uten bruk av smertestillende? Her er seks måter å lindre såre muskler på naturlig.

Hvordan temme menstruasjonssmerter (og unngå å ødelegge en perfekt måned)

Leger deler de beste måtene å finne lindring fra vanlige, smertefulle menstruasjonssymptomer, som hodepine, ømhet i brystene, ryggsmerter og kramper.

Dette er grunnen til at du får smertefulle tåkramper - og hvordan du finner lindring

Fotterapeuter tilbyr praktiske løsninger på smertefulle tåkramper for alle som opplever tå- og fotsmerter.

Hvorfor du får nåler og nåler i hender og føtter – og hvordan du blir kvitt det

Det kan være flere årsaker til den irriterende pin-og-nål-følelsen du får når du sover morsomt på armen eller krysser bena for lenge. Legene forklarer hvorfor det skjer.

Er det migrene eller bare hodepine? Slik leser du skiltene og forteller forskjellen

Hodepine og migrene er ikke helt det samme. Her er hvordan du kan se forskjell på hodepine og migrene og få den lindring du trenger.

4 gunstige bruksområder for Epsom-salt – og en du alltid bør unngå

Eksperter og forskning klargjør hvor nyttig Epsom-salt kan være til å lindre alt fra leddgikt-fotsmerter til angst og søvnløshet.

Håndtere kjeve-, nakke- eller ansiktsspenninger i det siste? Her er 5 måter å få lindring (uten å vende seg til Advil)

Smerter og smerter i nakke- og kjeveområdet påvirker flere enn du tror. Følelsesmessig stress, skader og dårlig holdning kan føre til eller gjøre det verre. Her er noen proffe tips for å lindre spenninger selv.

4 trykkpunkter som raskt kan lindre hodepine

Når du ønsker å lindre hodepine uten å bruke medisiner, prøv å stimulere disse fire akupressurpunktene.