Du kan være stolt av å jobbe døgnet rundt eller brenne midnattoljen, men en ny studie fra Universitetet i Bergen i Norge sier at arbeidsnarkomani ikke er noe æresmerke. I stedet er denne livsstilen ofte knyttet til et bredt spekter av psykiatriske lidelser, inkludert ADHD, OCD, angst og depresjon.
Forskere ved universitetet studerte mer enn 16 000 arbeidende voksne, og fant ut at de alle hadde flere psykiatriske symptomer enn deres ikke-arbeidsnarkomaner. For å illustrere noen av de merkbare hullene: Nesten en tredjedel av de ansatte oppfylte ADHD-kriterier (sammenlignet med mindre enn 13 prosent av ikke-arbeidsnarkomane) og nesten 34 prosent av arbeidsnarkomane oppfylte angstkriterier (sammenlignet med mindre enn 12 prosent av ikke-arbeidsnarkomane ).
'Å ta arbeid til det ytterste kan være et tegn på dypere psykologiske eller emosjonelle problemer,' leder forsker Cecilie Schou Andreassen sa i en uttalelse . 'Om dette gjenspeiler overlappende genetiske sårbarheter, forstyrrelser som fører til arbeidsnarkomani, eller omvendt, arbeidsnarkomani som forårsaker slike forstyrrelser, forblir usikre.'
For å hjelpe til med å identifisere arbeidsnarkoman utviklet forskere et verktøy kalt Bergen Work Addiction Scale, som vurderer de samme symptomene assosiert med avhengighet: humør, konflikt, toleranse, tilbaketrekning og tilbakefall, blant annet.
Her er de syv kriteriene i skalaen:
1. Du tenker på hvordan du kan frigjøre mer tid til å jobbe.
2. Du bruker mye mer tid på å jobbe enn det du først hadde tenkt deg.
3. Du jobber for å redusere følelser av skyld, angst, hjelpeløshet eller depresjon.
4. Du har fått beskjed fra andre om å kutte ned på arbeidet uten å lytte til dem.
5. Du blir stresset hvis du får forbud mot å jobbe.
6. Du avskriver hobbyer, fritidsaktiviteter og / eller trening på grunn av arbeidet ditt.
7. Du jobber så mye at det har påvirket helsen din negativt.
Tenk på jobben din i løpet av det siste året. Score opplevelsene ovenfor: Det skjedde alltid (5) eller aldri (1). Hvis du vurderte 4 og 5 på fire eller flere kriterier, vil du sannsynligvis identifisere deg som en arbeidsnarkoman.
Trenger du hjelp med å bryte løs fra e-posten din? Se det ene trikset som kan hjelpe deg med å få tankene dine fra jobb.
