Om Oss
La Meg Gi Deg Smarte, Realistiske Løsninger, Fra Håndverk Og Oppskrifter Til Ideer Om Innredning Som Vil Gjøre Livet Ditt Enklere.
En studie fant at flere venner i tjueårene fører til et bedre liv i det lange løp.
Hvis du legger merke til en venn eller en kjær som arbeider med depresjon, er det de mest nyttige og mest uhjelpsomme måtene å nærme seg dem, lytte til dem og hjelpe dem å få den mentale hjelpen de trenger. Her er hva du skal si og hva du ikke skal si til noen med depresjon.
Noen stater er statistisk bevist at de er lykkeligere enn andre. Nettstedet for personlig økonomi WalletHub lanserer en årlig rapport om de lykkeligste statene i USA, som rangerer alle de 50 statene etter indikatorer på lykke som depresjonsrate, fysisk helse, karrierevelferd og mer. WalletHubs 2019 lykkeligste stater i Amerika-analyse bruker 31 beregninger i tre kategorier.
Disse stjernene er mer relaterte enn vi trodde.
Ny forskning forklarer hvorfor det er så vanskelig å komme seg etter å være nede i søppelfyllingene.
Les disse 10 førstepersons tipsene fra terapeuter og terapiklienter for å sikre at virtuelle terapitimer er nyttige og effektive.
Mange prinsipper i den antikke greske filosofien om stoicisme er fremdeles relevante i dag. Slik kan stoicisme inneholde nøkkelen til et lykkeligere, stressfritt moderne liv.
Psykisk helsestigma er den vedvarende oppfatningen om at mennesker med psykiske lidelser er rare, ødelagte, forskjellige eller til og med farlige. Hvis pandemien har lært oss noe, er det at vi trenger å endre denne stigmatiserte situasjonen raskt.
Det høres kanskje opplagt ut, men disse innsiktene avslører en ubestridelig sammenheng mellom uselviskhet og livsglede.
En ganske enkelt oppgitt blogger deler overraskende måter å forbedre humøret ditt umiddelbart.
I en ny undersøkelse sier 15 prosent av mennene og 6 prosent av kvinnene at de pleier å være mer emosjonelle når de reiser.
Dette er de beste måtene å avlaste stress og angst, inkludert aromaterapi, yoga, planter, vektede tepper, CBD og mer, ifølge eksperter og vitenskapelig forskning.
En atferdshelsepsykolog forklarer hva emosjonell motstandskraft er, hvorfor det er så viktig, og hvordan du kan styrke din for å takle stress, tragedie og mer.
Ikke sikker på hvordan du skal begynne å finne den rette terapeuten for det du går gjennom? Vi veileder deg om hvordan du finner en god terapeut som best kan hjelpe deg.
Ekspertgodkjente tips om hvordan til og med den travleste personen kan skrape litt meg tid - og hvorfor det er så viktig å gjøre det.
Akkurat nå ser det ut til at sinne renner overalt. Hvis det føles som om temperamentet ditt alltid er varmt i disse dager, er du ikke alene. Gå bort fra datamaskinen din og se etter sunnere måter å kanalisere sinne på, og begynn med ideene våre om å kanalisere sinne til noe positivt.
Avvisning er vanskelig å svelge, men det er uunngåelig og kan til slutt gjøre deg sterkere og bedre. Her er fire måter eksperter sier for å håndtere personlig og profesjonell avvisning.
Prøver du å finne ut hvilken type terapi du skal prøve? Her er en guide til vanlige typer terapi som hjelper deg med å lede deg mot den beste behandlingsmåten for deg.
En ny studie viser at 'selvobjektivisering' er det siste problemet.