Hvordan faktisk nyte sosiale arrangementer

Det kan føles bra å sette en sosial begivenhet - som en date med ektefellen eller happy hour med kjærester - i kalenderen din, spesielt når timeplanen din er full av forpliktelser som er betydelig mindre morsomme. Men bare blyant i så fall kan ta noe av gleden ut av det, ifølge en ny studie. For mest glede, sier forskere, er det bedre å ha fleksible planer og spontane møter.

Folk forbinder tidsplaner med arbeid, sa studieforfatter Selin Malkoc, PhD, assisterende professor i markedsføring ved Ohio State Universitys Fisher College of Business, i en pressemelding. Vi vil ha vår fritid å være frittflytende.

Selvfølgelig ville vi aldri se vennene våre hvis vi sluttet å planlegge tiden helt sammen med dem. Så Malkoc og hennes medforfatter utførte 13 separate eksperimenter som involverte forskjellige typer planlegging , for å se om de påvirket folks følelser av hendelsene selv.

I en øvelse fikk studenter en kalender fylt med klasser og aktiviteter utenfor skolen, og ble bedt om å forestille seg at det var deres tidsplan for uken. Halvparten av studentene ble deretter bedt om å legge til en frossen-yoghurt-dato med en venn i kalenderen, to dager i forveien. Den andre halvparten ble bedt om å forestille seg å løpe inn i den vennen og bestemme seg for å komme seg frem der og da.

Det viser seg at de som planla datoen var mer sannsynlig å si at det føltes som en forpliktelse og en jobb enn de som forestilte seg at det skulle skje uventet. I en annen øvelse likte studenter som ble bedt om å se en underholdende YouTube-video, klippet mer da de så det umiddelbart, sammenlignet med de som så det senere, på en forhåndsplanlagt dato og tid.

I en video publisert av American Marketing Association, forklarer Malkoc hvordan hun først la merke til denne effekten i sitt eget liv. Da hun besøkte venner og familie i hjemlandet Tyrkia, sier hun, hadde hun en veldig travel sosial kalender med mange ting jeg gledet meg til.

Bortsett fra når tiden nærmet seg, begynte jeg å si ting som ‘Jeg ha å få drikke med vennene mine, ’sa hun. Hvordan kunne de tingene jeg så frem til nå kunne bli noe jeg ha å gjøre?

Medforfatter Gabriele Tonietto, doktorgradsstudent ved Washington University, innrømmer at det er en fordel å sette sosiale aktiviteter på kalenderne våre. Fordi vi ofte behandler fritidsaktiviteter som vår laveste prioritet, kan vårt instinkt være å fortsette og planlegge dem, sier hun. Vi viser at det, selv om det kan bidra til å sikre at vi tar del i disse oppgavene, kan koste noe.

Heldigvis fant forskerne at grovt planlegging av hendelser ikke så ut til å påvirke glede. De studerte dette konseptet ved å gi studentene billetter til å hente gratis kaffe og kaker mens de studerte til finalen, enten på bestemte tidspunkter eller i løpet av et to-timers vindu. Studentene som fikk to timers vindu rapporterte at de likte pausen sin mer enn de som måtte ta det på et bestemt tidspunkt.

'Tiden skal fly når du har det gøy, sa Malkoc. Alt som begrenser og begrenser fritidschipsene våre til glede. '

Samlet sett bestemte forskerne at planlegging reduserte noe av formålet med fritidsaktiviteter, både når det gjelder spenning i påvente av arrangementet og opplevd glede av selve arrangementet.

Resultatene ble publisert i desemberutgaven av Journal of Marketing Research . Malkoc bemerker at studien bare så på korte fritidsaktiviteter som varer noen få timer eller mindre - og at funnene kanskje ikke gjelder lengre aktiviteter, som fulle fridager eller ukesferier.

Faktisk tror mange eksperter at planlegging av ferie eller morsom helgeaktivitet kan gi folk noe å glede seg til i stressende tider. (En studie fant til og med at ferierende følte meg lykkeligst før de reiste for turene sine , i motsetning til da de kom tilbake!) Å snakke om en fremtidig tur kan bygge forventning, sier psykologer, og kan hjelpe det til å føle seg lenger i tankene dine. Og forskning antyder det betaler for arrangementer på forhånd —Som vanligvis innebærer å planlegge dem — hjelper også folk å glede seg mer over dem.

Av mange grunner er det fornuftig å fastsette detaljer for store fester eller turer. Men denne studien antyder at det å gjøre det for mindre, mer intime sammenkomster, bare kan få dem til å virke som et annet element på den allerede for lange oppgavelisten.

Forskernes råd er enkle: Mindre press, mer glede. Neste gang du legger opp planer med en venn, hold det vag. Kanskje referansetid mer generelt - tenk på 'ettermiddagen', i stedet for fra 2 til 3, sier Tonietto. Dette kan holde alle parter ansvarlige for å holde datoen, legger hun til, men vil potensielt hjelpe alle å glede seg enda mer.