Med mindre du har bakgrunn i latin eller en grad i kjemi, lesing ingredienslisten på hudpleieprodukter kan være som å lese et fremmedspråk. Dette språket har faktisk et navn - det er den internasjonale nomenklaturen for kosmetiske ingredienser. Hvis du husker tilbake til tidlige naturfagskurs hvor du lærte om den vitenskapelige metoden, er det litt sånn. INCI eksisterer for å bidra til å lage et standardisert språk med ingrediensnavn som skal brukes på etiketter over hele verden. Dessverre er det ikke superforbrukervennlig.

Noen ganger vil produsenter kaste den daglige forbrukeren et bein, og sette det vanligste navnet i parentes ved siden av det vitenskapelige navnet, slik: Tokoferol (E-vitamin). Men uten den lille dyttingen ser ingredienslisten ofte ut som en streng med lange ukjente ord atskilt med komma.

I stedet for å gjøre detektivarbeid på hudpleieproduktene våre, er det mye lettere å følge popularitetsstemmen og velge produkter med kultfølelse, spesielt i en tid med skjønnhetspåvirkere. Men det er ikke alltid den beste ruten. Så enkelt som det ville være, finnes det ingen hudpleie-løsning som passer alle. Som Jennifer David, MD, en hudlege som spesialiserer seg i kosmetisk dermatologi og hudfargehud, forklarer: 'Det som fungerer for din beste venn, fungerer kanskje ikke for deg.'

En individualisert tilnærming er avgjørende for å finne de riktige hudpleieproduktene med de rette ingrediensene for huden din. Dette tar litt ekstra tid, og ja, det innebærer å lese ingredienslisten, men det er verdt det.

Heldigvis for deg snakket vi med hudleger for å gjøre hele prosessen litt mindre skremmende. Med noe av denne informasjonen i baklommen, kan du være en mer trygg forbruker, og forhåpentligvis unngå reaktive hudkatastrofer når du prøver ut nye produkter i fremtiden.

Relaterte ting

Kjenn din hudtype

I følge kosmetisk hudlege Michele Green, MD, hudtype er den viktigste faktoren for å bestemme hvilke hudpleieprodukter som vil fungere best for deg. Det er ingen dårlige produkter nødvendigvis, men noen ganger bruker mennesker med forskjellige hudtyper feil produkt for sin hudtype, sier Dr. Green.

Du har kanskje gjettet det allerede, men de med kviserutsatt og sensitiv hud må være den mest forsiktige med forskjellige ingredienser i hudpleieproduktene. For alle de fete hudtypene der ute, er du faktisk vinnerne her: Fet hud kan takle et bredere utvalg av ingredienser som noen ganger kan utløse utbrudd eller irritasjon av andre hudtyper.

Dette er ingrediensene Dr. Green foreslår for forskjellige hudtyper:

For fet hud: Se etter produkter som inneholder alfa hydroksysyrer (glykolsyre eller salisylsyre), benzoylperoksid og hyaluronsyre. Disse ingrediensene er effektive for å kontrollere overflødig talgproduksjon, mens hyaluronsyre bare vil produsere hydrering i de nødvendige områdene, sier Dr. Green.

For tørr hud: Se etter produkter som inneholder sheasmør og melkesyre. Disse ingrediensene gir fuktighet og mild peeling for å holde tørr hud ser strålende ut, sier Dr. Green.

For sensitiv hud: Se etter produkter som inneholder aloe vera, havregryn og sheasmør. De er gode fuktighetskremer, og de bryter vanligvis ikke ut noen, sier Dr. Green.

Hvis du ikke er 100 prosent sikker på hvilken hudtype du har, er det verdt en tur til hudlegen for å bekrefte. Når du har forstått hudtypen din, kan du begynne å velge produktene dine med litt mer presisjon.

Ikke kjøp deg til sprøytenarkomanen

Emballasje og popularitet er noen ganger enkle feller som vi faller i og ikke bør ha for mye vekt eller verdi for det vi velger for det som er bra for huden vår, sier Dr. David. Hvis du skal kjøpe et produkt basert på en anbefaling fra en venn eller influencer, bør du ikke bare være oppmerksom på hvor bra huden deres ser ut nå, men i stedet hvilken hudtype de hadde å gjøre med for å starte. Det vil gi deg en mer pålitelig indikator for hvor godt produktet vil fungere for deg.

I løpet av de siste årene har kultfavoritter som St. Ives Apricot Scrub og flere Mario Badescu kremer møtt søksmål fra forbrukere som opplevde noen ganske alvorlige bivirkninger. Du trenger ikke å få panikk hvis noen av disse produktene sitter i kosmetikkskuffen din hjemme - dette betyr ikke at de er dårlige for alle. Men tilbakeslaget rundt noen av disse populære hudpleiemerkene og -produktene kan tjene som en påminnelse om at bare fordi noe får popularitetsstemmen, betyr det ikke at det er populært av de rette grunnene, eller at det er det rette produktet for deg.

Å sjekke ingredienslisten er fortsatt den beste måten å gå, uansett hvor mange positive anmeldelser eller stjerner produktet har online.

Ingredienser å oppsøke

Glyserin

Dr. David kaller denne ingrediensen ryggraden i fuktighetsgivende produkter.

Ceramides og hyaluronsyre

Begge ingrediensene er viktige fuktighetsgivende midler som naturlig finnes i huden. Dr. David sier at hun foretrekker hyaluronsyre i serumformen, mens hun ser etter glyseriner og ceramider i kremer og kremer.

L-askorbinsyre (vitamin C)

Vitamin C, spesielt l-askorbinsyreform, er en antioksidant som virker for å reversere skade fra UV-stråling og stimulere kollagenproduksjon.

Tokoferol (vitamin E)

Vitamin E har lignende egenskaper som C-vitamin og fungerer best når de to kombineres som en hudpleiekraftduo.

hvor mange dråper cbd-olje i te

Retinol

Retinol er en viktig ingrediens for å oppsøke produkter for din nattlige rutine. Det fungerer for å omsette hudceller og stimulere kollagen.

Niacinamid (vitamin B3)

Denne ingrediensen er perfekt for å kontrollere oljen mens den også gir fuktighet til huden og gir kvelden ut hudtonen.

Relaterte ting

Ingredienser å unngå

Duft / parfyme

Tilførte dufter har høy forekomst av å forårsake hudallergi og irritasjon, og det er spesielt viktig å unngå dem hvis du har sensitiv hud.

Sulfater

Sulfater er rensemidler som ofte finnes i kroppsvask og sjampo. De striper håret og huden av den naturlige oljen og kan i sin tur forårsake irritasjon.

Gratulerer med dagen

Parabener plasseres ofte i produkter som et kjemisk konserveringsmiddel for å forhindre bakterievekst. De er kjent for å være det Dr. David og andre bransjeeksperter kaller østrogen-etterlignere, og de kan ha en skadelig effekt over tid ved å kaste hormonbalansen. Dr. David og Dr. Green advarer begge om at dette kan være spesielt problematisk for små barn og de som er i fare for brystkreft.

Formaldehyd- og formaldehydutløsere

Det er sjelden å se formaldehyd lenger på en ingrediensliste, siden det er klassifisert som et kjent kreftfremkallende middel. Men Dr. David forklarer at det ofte erstattes med forskjellige navngitte kjemikalier (quanterium-15, DMDM ​​hydantoin, diazolinge urea, imidazolidinge urea) som frigjør formaldehyd over tid for å fungere som konserveringsmidler. Dr. David sier at det ikke er bekreftet om disse ingrediensene er skadelige i denne egenskapen, men det er verdt å se etter dem som potensielle allergener.

Naturlig betyr ikke alltid bedre

Kjente ord i ingredienslisten kan være trøstende å se, men det indikerer ikke alltid den sikreste ruten å ta. For eksempel forklarer Dr. David at Poison Ivy er en naturlig olje, men det er ikke en du vil gni over hele huden din. Jeg har pasienter som kommer ganske ofte inn med reaksjoner på naturlige essensielle oljer, så igjen, det er en av de tingene der alle er unike, og du trenger å gjøre det som er best for deg selv unikt, sier Dr. David.

Hun advarer også om at det å se begrepene naturlig og organisk på et produktmerke noen ganger er mer et markedsføringstriks enn noe annet. Fordi disse vilkårene ikke er regulert, og det ikke er spesifikke bransjestandarder for dem, kan de tilby tomme løfter. I tillegg vil noen ganger et produkt bli merket som naturlig med henvisning til bare en eller to av ingrediensene på listen.

Vær oppmerksom på rekkefølgen på ingrediensene

Når du vet hvilke primære ingredienser du ønsker å unngå eller ta vare på, vil du være oppmerksom på hvor de faller på ingredienslisten. Som en god tommelfingerregel anbefaler Dr. David å se på de fem første ingrediensene, siden det ofte vil utgjøre om lag 80 prosent av produktets sminke.

Ingrediensene vil bli oppført i rekkefølgen med høyeste til laveste konsentrasjon, så hvis det er en problematisk eller potensielt irriterende ingrediens blant de fem første som er oppført, vil du unngå produktet. På samme måte, hvis du søker etter et produkt for bestemte ingredienser, men ingrediensene er oppført på slutten, er det ikke pengene dine verdt. Med en så liten prosentandel i det totale produktet, vil du ikke oppleve fordelene med ingrediensene på slutten av listen.

Ikke frykt for listen over lange ingredienser

Når det gjelder maten vi legger i kroppen vår, blir vi ofte lært å lete etter en kortere, mer kjent ingrediensliste. Selv om en mer forkortet liste kan være enklere å tyde, vil den ikke alltid kutte den når det gjelder det du ønsker å få ut av hudpleieproduktene dine.

hvordan bruke bakepapir i kakeformer

Når du leter etter anti-aging egenskaper eller investerer i hudpleieprodukter av medisinsk kvalitet, vil ingredienslisten naturlig bli litt lenger. Og Dr. David sier at det ikke burde avskrekke deg. I stedet kan du be om en liten sikkerhetskopi - enten fra hudlege eller teknologi - for å avgjøre om produktet er et godt valg for deg.

Bruk ressursene dine

Du trenger ikke å være en ordliste for å velge hudpleieprodukter med de rette ingrediensene. Gjør ting litt lettere for deg selv ved å dra nytte av online ressurser. Dr. David foreslår to elektroniske databaser for ingrediens- og produktforskning: EWG’s Skin Deep database og CosDNA.

EWG Skin Deep-databasen er bare en sektor av deres elektroniske tjenester. Miljøarbeidsgruppen er en ideell organisasjon rettet mot forskning og utdanning rundt miljø- og menneskers helseproblemer. I Skin Deep-databasen blir hudpleieprodukter vurdert og rangert av en rekke faktorer, fra produksjonspraksis til potensielle helsefarer.

CosDNA er mer en ukomplisert database, men den dykker enda dypere inn i ingrediensene i et produkt, og beskriver deres individuelle funksjoner og sikkerhetspoeng.

Gjør alltid en lappetest

En patch-test er smart praksis i prosessen med produkteliminering. (I tillegg er det en god unnskyldning for å ta en tur til Ulta eller Sephora uten å bruke masse penger.) Tid til å dra nytte av disse testproduktene

En patch-test kan bidra til å avgjøre om visse produkter eller ingredienser vil forårsake allergiske reaksjoner, irritere huden din eller tette porene. Jeg tror hjemmeldingen er: Hvis det gjør huden din verre eller irriterer huden din på noen måte, må du slutte å bruke den, det er ikke det rette produktet for deg, sier Dr. Green

Å teste alle ingrediensene dine før du forplikter deg til dem tar litt mer tid i begynnelsen, men det kan spare deg for mye penger og sorg til slutt.