Å bestemme seg for å forlate et forhold er aldri lett. Fra kjærlighet til ekteskap til den ordspråklige (i mitt tilfelle veldig ekte) babyen i en barnevogn, er det mange ting du bør ta i betraktning når du avslutter et forhold, spesielt en med barna: forvaring, helsevesen, splitte eiendeler og eiendeler, sikre nye men separate oppholdsrom og mer. Men hvis du ikke har noen inntekt, eller lever av en begrenset inntekt - enten det er på grunn av funksjonshemming, hjemmeforelder eller annen grunn - kan du føle deg fanget på grunn av å være økonomisk avhengig av partneren din. Hvordan drar du når du ikke har økonomisk stabilitet, eller støtte?

I noen tilfeller gjør du ikke det. Ifølge en studie bestilt av Debt Advisory Center, har en av fem personer det forble i et romantisk forhold fordi økonomiske bekymringer hindret dem i å dra. Men å bo i et forhold for penger, ikke kjærlighet, kan ha skadelige effekter på din fysiske og følelsesmessige helse. Faktisk kan det bokstavelig talt gjøre deg syk - noe George Guillelmina, en sertifisert finansplanlegger, understreker.

'Økonomisk avhengige forhold er forhold der en partner har en ustabil eller lav inntekt og utilstrekkelige besparelser, forklarer Guillelmina. 'Dette setter ham eller henne i en skjør posisjon, dvs. de er sterkt avhengige av partnerens økonomiske støtte. Og dette påvirker ikke bare personens selvtillit; Det kan også føre til økonomisk ustabilitet i tilfeller av skilsmisse, helseproblemer eller [en] partners død. '

Økonomisk avhengige forhold er skadelige, gjennom og gjennom. De gode nyhetene? Du trenger ikke være i ett. Det er måter å oppnå økonomisk uavhengighet og finne din egen fotfeste.

Relaterte ting

1 Forstå tallene.

For å bedre forstå dine økonomiske mål og behov, må du først forstå tallene. Se hva du bruker på ting som husleie / pantelån, mat, verktøy, bil, utdanning, underholdning, forsikring, etc, anbefaler Aviva Pinto, en sertifisert skilsmisse finansanalytiker. Bruk kontoutskrifter ved utgangen av året eller kredittkortuttalelser for å få et fullstendig bilde, og ikke glem uttaksautomatene.

hvordan bretter du et king size-laken

Å bli klar over disse beløpene vil tillate deg å lage et realistisk budsjett .

to Lag det budsjettet.

Når du har gjennomgått tallene, vil du lage en økonomiplan som beskriver både dine behov og ønsker. Du bør lage en liste over kortsiktige og langsiktige økonomiske mål. Pinto sier at du bør sette deg mål for hvor mye du vil trenger i pensjon , for å sette barna gjennom college, betale for bryllup, kjøpe det feriehuset, ta den ferien osv. Og du bør også se på hvor mye du trenger å spare ... for å nå de målene og prioritere dem. Trenger du å få en høyere betalende jobb? Skal du redusere størrelsen? Finn måter å spare mer på og gjøre målene dine til virkelighet.

3 Finn måter å reservere penger på.

Selv om det kan være vanskelig å kaste bort penger når du ikke har jobb og / eller lever av begrenset inntekt, er det viktig å prøve å finne måter å spare og reservere penger på for din økonomiske uavhengighet. Opprett en egen sparekonto i ditt navn. Legg inn kaffepenger eller lunsjpenger i det og / eller en del av lønnsslippen din, hvis du i det hele tatt mottar en - og fortsett med den. Å ha din egen sparekonto vil forsterke vanen med å dyrke den og gi en følelse av sikkerhet og alternativ til å stole på partneren du føler avhengig av, Sabrina Romanoff , Forklarer PsyD, en klinisk psykolog ved Lenox Hill Hospital i New York City. Nøkkelen her er sikkerhet og stabilitet og ikke å måtte be om tillatelse til å bruke disse midlene, noe som fremmer din egen følelse av handlefrihet og uavhengighet.

4 Få deg en jobb.

Enklere sagt enn gjort, vet vi. Dette er spesielt hvis partneren din eller andre viktige jobber i lange eller rare timer, og / eller hvis du er den viktigste vaktmesteren for små barn, men å få jobb - til og med en veldig deltids WFH-konsert - kan hjelpe deg til å føle deg mer økonomisk stabil og trygg. . Selv om det ikke er en drømmeposisjon, vil det å få jobb bidra til å fremme økonomisk uavhengighet og hjelpe deg med å skape fart for til slutt å finne en stilling som er ideell, sier Romanoff. Å finne en jobb vil også hjelpe med personlig mening og følelser av egenverd.

Når det er sagt, hvis forholdet du forlater er et ekteskap, kan det være lurt å vente på å jobbe til oppgjøret etter skilsmisse. Mens mange kvinner jeg har gitt råd om som forlater økonomisk avhengige forhold, vil komme tilbake på jobb for å sikre deres økonomiske stabilitet, kan det være best å vente til etter oppgjøret, da inntekten din blir trukket fra vedlikeholdet ditt, sier Joyce Marter, LCPC, en psykoterapeut og forfatter av den kommende The Financial Mindset Fix .

5 Utdann deg selv.

I tillegg til å lage et budsjett, få en jobb og lage en økonomisk plan, er det viktig at du lærer deg selv om pengesaker og skilsmisse. Når kundene mine vurderer å forlate et økonomisk avhengig forhold, anbefaler jeg at de lærer seg om juridiske og økonomiske konsekvenser av separasjon eller skilsmisse , Sier Marter. Statlige lover varierer når det gjelder rettigheter for ugifte innenlandske partnere, så vel som for par som går gjennom skilsmisse, og skilsmissesupportsentre, som Syretreet , tilby konfidensiell støtte og ressurser til de som vurderer skilsmisse. Du kan også (og bør) registrere deg for kurs og / eller lese artikler og bøker om å få din økonomiske holdning eller uavhengighet.

6 Arbeid med en profesjonell for å lage (og følge) en exitplan.

Og til slutt bør du jobbe med en utdannet fagperson for å utvikle en exitplan. Hvorfor? Fordi lisensierte terapeuter, rådgivere, skilsmisseadvokater og økonomiske strateger kan hjelpe deg med å gi deg rettigheter. De kan hjelpe deg med å løsne og bedre forstå kompleksiteten ved å forlate et økonomisk avhengig forhold og / eller ekteskap. I tillegg kan møte med en terapeut eller psykiater bidra til å styrke selvtilliten din, noe som gir deg styrke og mot til å forlate et økonomisk avhengig forhold. Disse personene kan støtte deg og veilede deg. De kan tilby råd og innsikt og hjelpe deg å holde deg på sporet.

Det er imidlertid viktig å merke seg at noen økonomisk avhengige forhold er krenkende. Faktisk går økonomisk kontroll og misbruk ofte hånd i hånd. Hvis du er i et økonomisk og / eller fysisk voldelig forhold, bør du søke ytterligere støtte: Ta kontakt med familiemedlemmer og venner og la dem få vite hva som skjer, og samarbeid med en terapeut eller pålitelig mental helsepersonell for å skape et trygt utgangsplan. Planlegg deg, sakte eller raskt, ut av forholdet - og ta kontakt med organisasjoner som Allstate Foundation , som tar sikte på å få slutt på vold i hjemmet gjennom økonomisk uavhengighet.