Frasen 'Bag Lady Syndrome' ble laget på 1970-tallet for å beskrive en frykt spesifikk for kvinner: At vi på en eller annen måte vil miste jobbene våre , våre besparelser, og havner hjemløse. På den ene siden er det ekstremt foreldet språk; på den andre er det mer relevant nå enn noen gang før. Selv før COVD-19, an Allianz-studien rapporterte at andelen kvinner som følte seg økonomisk trygge, falt fra 68 prosent i 2016 til 62 prosent i 2019.

Siden Covid-19 startet, har millioner av amerikanere søkt om arbeidsledighet - hvorav mange var kvinner. Fra februar 2020 til februar 2021 sluttet 2,4 millioner amerikanske kvinner arbeidsstyrken i henhold til National Women's Law Center analyse . Så sjansen er stor for at andelen kvinner som føler seg økonomisk trygge i disse dager, har falt langt lavere enn den 62 prosent.

hva er det beste malingsmerket

Men pandemi eller ingen pandemi, det er en måte å slutte å føle seg maktesløs når det gjelder penger og sparer penger. Det er en prosess som ikke krever kontanter; det krever ganske enkelt et skifte i den tenkemåten om knapphet - en holdningsjustering som kan bestemme skjebnen din med pensjonssuksess.

Forstå ditt mentale forhold til penger

Da jeg vokste opp, jobbet begge foreldrene mine på heltidsjobber, og tjente nok mellom dem til å oppdra tre barn og sende hver av oss på college. Men månedlig pantelån og kredittkortregninger forårsaket mye strid. 'Hvordan skal vi betale for dette?' mamma spyttet ut oftere enn ikke. Foreldrene mine klarte å klare meg, men i hele ungdomsårene, og frem til i dag, er mor positiv til at økonomisk undergang er i horisonten.

Psykologer har et navn for min mors omfattende økonomiske stress. De kaller det 'knapphetsmentalitet'. Det er en irrasjonell frykt som rammer kvinner over hele linja. Uansett hvor mange Benjamin er i banken - $ 200, $ 2000 eller til og med $ 2 millioner - mennesker med knapphetsmentalitet bekymre deg kontinuerlig for at det aldri er nok, og at det aldri kommer til å gjøre det være nok. I motsetning til noen som lever i fattigdom hvis eksistens er truet og penger virkelig er knappe, er denne monetære frykten ikke basert på en umiddelbar utfordring - men i stedet på et fremtidig hypotetisk dilemma. Det er også basert på en tro på at mer penger ikke er en mulighet fordi det ikke er oppnåelig og / eller ufortjent.

'Mennesker med knapphetstankegang tror at hva som helst i banken ikke er nok og aldri vil være,' forklarer Barbara Huson (tidligere Stanny), pengetrener og forfatter av syv økonomiske selvhjelpsbøker. 'Slik du vet at du har det, er det hvis du hører deg selv si:' Jeg skulle ønske jeg hadde mer penger, men ... & apos; '

Det 'men' oversvømmes i tvil og frykt. Frykt for fiasko, tap, bærekraft, prestasjon og / eller det ukjente. Den frykten eller troen utvikler seg ofte i barndommen og fører til et 'aldri nok' forhold til penger, forklarer Huson. Og det er generasjon: I likhet med moren min, tror jeg også at bankkontoen min holdes på knivpunkt og økonomisk undergang er uunngåelig. I tillegg har knapphetstankegangen ingen økonomiske grenser. En UBS-undersøkelse viste at halvparten av millionærer med mindre enn $ 5 millioner mener at de ikke kunne tåle et økonomisk tilbakeslag.

'Knapphetsmentaliteten gjennomsyrer vår kultur,' sier familiekonserveringskonsulent Dr. Joanne Stern. 'Folk, spesielt velstående mennesker, blir ofte identifisert med pengene sine. Det er hvem de er. Jeg har hatt folk til å si til meg: 'Hvis jeg ikke hadde pengene mine, ville jeg ikke vite hvem jeg er. & Apos; Så ideen om å miste den blir skremmende. '

enkle skolefrisyrer for langt hår

Halvparten av millionærer med under 5 millioner dollar mener at de ikke kunne tåle et økonomisk tilbakeslag.

Det er en terror som trives i alle økonomiske parenteser - fordi penger, for mange mennesker, er pakket inn i en psykologisk bue . En som er tett.

'Hvor trygg du føler deg for penger, korrelerer ikke nødvendigvis med hvor mye penger du har, fordi de er så avhengige av følelser,' forklarer psykoanalytiker og familiebedriftskonsulent, Jeff Savlov.

Den gode nyheten er at det er en gruppe mennesker der ute som føler det helt motsatte av moren min og meg når det gjelder penger og å spare dem. Disse menneskene føler at de alltid vil lande på føttene og ha penger når de trenger det - og ikke fordi de er rike. Det de opplever kalles 'overflodmentalitet'.

Ifølge Huson, folk som sier til seg selv, Å, jeg skulle ønske jeg hadde mer penger. Hmmm ... så hva kan jeg gjøre? er overflodtenkere. Disse menneskene tror på deres økonomiske dyktighet. Med andre ord, uansett hva som skjer med en overflodtenkendes bankkonto, har de ønsket at det skal være OK - fordi de tror på sin makt til å gå videre.

Hvis du ikke har forberedt deg på din egen økonomiske dommedag, trenger du ikke bekymre deg. Den rike tankegangen kan læres. Det vil ikke være lett å gi slipp på din langvarige tro og bekymringer helt og bli med på den andre siden, men når du først forstår hvorfor du forventer at pengene dine godt skal tørke opp, er det mulig å finne ro og til og med trøst med kontanter du har.

Begynn å spare ... nå

Knapphetsmentaliteten er emosjonell og kan stamme fra hvordan du opplevde penger som barn. Foreldrene mine var ikke millionærer, men å bo i en by med mange mennesker gjorde følelsene mine mot penger så mye mer komplekse. Jeg assosierte penger med makt. Evnen. Kontroll. Hvis vi bare hadde råd til mer, ville ikke moren min være så bekymret for bankkontoen. Mens min mangel var overfladisk, stammet den fra en dyptliggende følelse av maktesløshet.

forskjellen mellom sorbet og italiensk is

'Fattigdom er subjektiv,' sier Brad Klontz, en psykolog og sertifisert finansplanlegger. 'I hvilken grad vi rangerer oss når det gjelder vårt økonomiske velvære, har ingenting å gjøre med de faktiske tallene. Det har alt å gjøre med hvor vi samler oss med menneskene rundt oss. '

Mens du gjenkjenner knapphetsutløserne dine, løser du ikke knapphetstankegangen, men det er et nødvendig første skritt.

'Du må ta et valg for å utfordre din tro, sette dem i sammenheng og innse at de gjør vondt i stedet for å hjelpe deg,' sier Klontz. 'Det er et kritisk element. Ellers føler vi at vår tilnærming er virkelighet. '

Mennesker med overflodmentalitet har en indre følelse av personlig verdi som ikke faller i fiasko. I stedet fokuserer de på veien til suksess og tror på andre sjanser så vel som muligheter. For å være overflodtenker trenger du ikke å stamme fra rikdom.

'Overflodmentaliteten handler ikke om hvor mye penger du har, men hva du tror du kan oppnå,' forklarer Klontz. 'Det vi sier til oss selv blir vår virkelighet. Markedene går opp og ned, men ett faktum stemmer: Pengeskriptet ditt - den ubevisste troen du har om penger - vil avgjøre din økonomiske helse. '

Huson sier at det første du må gjøre etter å ha anerkjent din negative ubevisste tro på penger, er å opprette en sparekonto eller et pensjonskasse.

'Jeg bryr meg ikke om det er $ 10 i måneden,' sier Huson. 'Lagre automatisk. Få penger trukket fra lønnsslipp eller sjekkkonto til en sparekonto fordi det på slutten av dagen er rikdom og overflod et spørsmål om vaner. '

Hun anbefaler også å gjøre sparekontoen din en større prioritet enn beløpet til lønnsslipp.

'Å fikse på inntektene kan være dumdristig,' sier forfatteren. 'Jeg kaller det illusjonen om velstand. Jeg ser det hele tiden med vellykkede kvinner. Deres betydelige inntjening gir dem en illusjon, men ikke tryggheten, av ekte overflod. '

TIL 2018 Ellevest Census konkluderte med at den viktigste tingen som holdt kvinner tilbake fra å føle seg ansvarlig for deres fremtid, var deres mangel på besparelser.

Som 31-åring følte jeg meg ikke ansvarlig for fremtiden min. Jeg hadde aldri spart en krone - fordi jeg følte at å spare penger var en luksus jeg ikke hadde råd til. Jeg skjønte at jeg bare aldri ville pensjonere meg. Så, noen måneder etter at jeg hadde født mitt første barn, møtte jeg en økonomisk rådgiver i en mamma-og-meg-klasse. Finansrådgiveren informerte meg om at tankegangen min var helt ute, og at det beste jeg kunne gjøre for familien min og meg selv var å starte et pensjonsfond, noe jeg gjorde - umiddelbart. Hver måned satte min mann og jeg automatisk inn $ 50 på en sparekonto. Ti år senere har vi fortsatt kontoen.

hvordan rengjøre en skitten hårbørste

'Rikdom og overflod er et spørsmål om vaner,' sier Huson. 'Å få den vanen med å spare er et skritt mot å skape rikdom og sikkerhet.'

Uvitenhet er ikke lykke når det gjelder personlig økonomi. I tillegg til å spare til pensjon, sier Huson å snakke og lese om penger for å omformulere forholdet ditt med kontanter.

'Økonomisk uavhengighet har ingenting å gjøre med hvor mye penger du tjener, men hvor mye penger du har,' forklarer Huson. 'Du oppnår det ved å bruke mindre enn du har og spare mer enn du trenger. Formue kommer ikke fra det du tjener. Rikdom kommer fra det du sparer. Det tar heller ikke mye tid å skape rikdom - og det er absolutt aldri for sent å starte. '

Til tross for at jeg har en pensjonskonto, er jeg fortsatt redd for at en katastrofe vil skje, og jeg vil være i et økonomisk bånd. Min tilbøyelighet er å begrave hodet i sanden for å unngå å vite nøyaktig hvor mye - eller hvor lite - som er i banken. Men så minner jeg meg på min ubevisste tro på penger. Jeg minner meg selv om alle disse overflodtenkerne der ute. Og jeg gir meg selv stille tillit til å tro på min egen personlige verdi. Jeg vil gå videre, tjene pengene jeg fortjener, lagre dem og se for meg at jeg blir pensjonist.