Har du glemt å bruke solkrem på føttene? Ettervirkningen kan være smertefull, men heldigvis er det noen hudlege-godkjente hjemmemedisiner som er raske og enkle. Sharyn Laughlin, hudlege i Ottawa og medskaper av The Sunscreen Company anbefaler denne beroligende behandlingen: Kombiner vanlig fett yoghurt med litt honning og påfør på toppen av føttene. La virke i 10 til 20 minutter før du skyller med kaldt vann. Honningen er et antimikrobielt middel, noe som er bra for sårtilheling, og yoghurtens melkesyre vil forsiktig eksfoliere den døde huden, sier Laughlin. Ta også betennelsesdempende som ibuprofen for å lindre rødhet og ubehag.

Skalende hud? Det er ikke en dårlig ting, sier Laughlin. Det betyr bare at overflatehudcellene har blitt skadet til det punktet de dør, og kroppen eksfolierer dem. Ikke trekk i flassende hud, da det kan forårsake ytterligere skade og føre til infeksjoner. Hold området dekket om dagen med en hydrokortisonkrem (0,5 til 1 prosent) påført hver fjerde til sjette time for å hjelpe til med smerter og hevelse. Påfør et tynt lag med olivenolje om natten og legg deretter rene løse bomullssokker på.

hvordan lage pannekaker på komfyren

Hvis du må ut, må du først bruke en solkrem med en konsentrasjon på 20 prosent eller mer sinkoksid på hele foten unntatt sålene. Sinken fremmer også beroligende og helbredende, så det er en ekstra bonus, sier Laughlin. Bruk bomullssokker og unngå sandaler og produkter med duft, som kan forårsake ytterligere irritasjon.

hvordan rulle ut butikkkjøpt pizzadeig

Kontakt legen din dersom røde striper begynner å stråle fra området eller hvis du har feber eller frysninger.