Er det ille å ha en sports-BH hele dagen, hver dag? Vi spurte eksperter

La oss ikke ha sukkerjakker: Mye har endret seg det siste året. Hjemmene våre har blitt kontorlokaler, treningssentre og restauranter. Vi har handlet med søte kjoler og bukser som glidelås for koselig svette. Og fremfor alt annet har vi omfavnet sports-BH-en.

Ingen liker blir stukket og stappet av overflødig bånd, så hvorfor feste på en skikkelig bh hvis dagens største oppgave er å ringe inn i en Zoom-samtale? Noen eksperter hevder det er ingenting galt med å gå Naturlig , men hvis du ønsker litt ekstra støtte, kan en sports-BH være et lykkelig medium. Ikke bare er det en uten bånd måte å støtte jentene dine på, men det kan også overføre deg pent fra din virtuell trening til et Netflix-maraton.

Ved første øyekast, iført en sports-BH hele dagen, virker hver dag som en god ting. Noen antar at det å bruke sportsbh kan bidra til å opprettholde form av brystene dine (ved å forhindre hengende eller hengende) og absorbere svette takket være det treningsvennlige, fuktighetsgivende materialet. Å ha på seg en sportsbh 24/7 er imidlertid ikke alt det er sprakk for å være.

Så, hva er avtalen? Bør vi ha på oss sports-BHer til vanlig? Og hva skjer når vi gjøre ha på deg sports-BH hele dagen? (Vi mener, det er nøyaktig hva vi har gjort det siste året.) Vi pratet med noen eksperter for å komme til bunns i WFH-stiften.

I SLEKT: Hvordan måle bh-størrelsen din hjemme

Relaterte ting

Fordelene: Sports-BH er komfortable og tilbyr god støtte

Det er en grunn til at sports-BH er det foretrukne undertøyet til intense aktiviteter som løping, sykling eller virtuelle aerobe klasser . Tilgjengelig i tre typer støt - sports-, bh-, medium- og høybh-bh er spesielt designet for å holde jiggling i sjakk. Faktisk tilbyr den innpakkede følelsen mye mer enn komfort. Du vet hvordan brystene dine spretter opp og ned når du trener og ikke iført en støttende sports-BH? Forskning viser at all den bevegelsen sakte men sikkert kan smitte av på bindevevet ditt, som til slutt utgjør formen på brystene dine.

måter å bære et stort skjerf på

Brystene våre består av leddbånd og vev, forklarer Jené Luciani Sena , bh-ekspert og forfatter av BH-boka . Over tid bidrar den bevegelsen av å gå opp og ned til strekkingen i det området. De fleste kvinner vil ikke ha saggy bryster; ikke bare av estetiske grunner, men en komfortårsak. Det kan være vondt!

Selvfølgelig er det bare en del av ligningen å støtte brystvevet. I følge John Paul vergemål , MD, en styresertifisert plastikkirurg, iført en bh (sport eller på annen måte) kan hindre huden din i å strekke seg.

I SLEKT: 9 tegn det er på tide å bytte ut BHEN ASAP

Ulempene: De er ofte for stramme å ha på seg i lengre perioder

Alt dette er sagt, det er mulig å ha for mye av det gode - og det er ikke noe unntak å bruke sports-BH. Problemet er at mange sports-BH er det også tett, som har vært kjent for å svekke ryggmuskulaturen, forårsake skuldersmerter og forårsake kaos på kroppsholdningen din. (Skummelt, ikke sant?)

Det er aldri bra å ha på seg noe som er for stramt eller innsnevrer hele dagen, sier Luciani Sena og legger til at ultra-innsnevrende BH-er presser på lymfesystemet. Mens Luciana Sena klassifiserer det som en uprøvd myte, noen studier hevde at ekstra press er knyttet til kreft.

Og tro det eller ei, hvis du bruker sports-BH-en hele dagen, kan det føre til hudproblemer. Ethvert strammere kompresjonsplagg som ikke blir tatt av, kan føre til irritasjon som utslett og til og med en soppinfeksjon, sier Dr. Tutela. Enhver bh som er for stram kan føre til hudirritasjon, så jeg anbefaler absolutt å dimensjoneres riktig.

Poenget: Ikke bruk en sports-bh * hele dagen

Siden det å ha en stram sports-BH i lengre perioder (dvs. en hel dag) kan ha noen tøffe konsekvenser, er det en god ide å gi brystene dine en pause.

jeg føler meg ikke lykkelig lenger

Luciana Sena sier at en tettsittende bh med høy effekt skal tas av etter treningen og byttes mot en løsere stil. Så i stedet for å bruke en kompakt, tettsittende sports-BH fra ni til fem, er det bedre å bytte til en myk trådløs BH eller bralette som er enda mer ideell for langvarig bruk og slapping.

Det er en helt ny kategori som heter salongarm , forklarer hun. Fra et komfortperspektiv vil du nå en lounge-bh i motsetning til en standard sports-BH.

Det spiller ingen rolle om det er en sports-BH eller tradisjonell låsestil, du bør unngå å ha på deg bh-typen som er for stram. For å holde brystene støttede og kroppen din komfortabel, anbefaler Luciana Sena å nullstille passformen. Alt som graver eller pokker deg hvor som helst, er en god indikasjon på at det er for stramt, forklarer hun. Stroppene skal bare være 10 prosent av total støtte, så hvis de forlater noen innrykk eller forårsaker smerte, gjør de mer arbeid enn de skal, og det er sannsynlig at bandet ikke gjør nok arbeid .

Noe gikk galt. Det har oppstått en feil, og oppføringen din ble ikke sendt inn. Vær så snill, prøv på nytt.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2624602', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'Yes, they're my go-to while WFH.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 211, 'lastModified': '2021-06-14T02:50:11.000Z' }, 'answer_response': 211 }, { 'answer_title': 'I'm more of a wireless lounge-bra gal.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 99, 'lastModified': '2021-06-03T23:22:32.000Z' }, 'answer_response': 99 }, { 'answer_title': 'I go braless as often as possible, baby.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 107, 'lastModified': '2021-06-14T17:35:05.000Z' }, 'answer_response': 107 }, { 'answer_title': 'I'm a structured, clasp-bra fan for life.', 'answer_id': 'A4', '$vf_selected_count': { 'value': 88, 'lastModified': '2021-06-14T01:16:13.000Z' }, 'answer_response': 88 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 505 } ], 'intro_page': false, 'uuid': '991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2624602', 'content_cms_id': '2624566', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }, 'social_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'seo_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }' id='991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357'>

I SLEKT: Hvor ofte bør du vaske bh? Eksperter veier inn