Nå som det offisielt er høst, forkjølelses- og influenssesongen er over oss. Det betyr at det er noe du bør gjøre før den travle høytiden starter: Få influensa. Å gå inn for en rask influensavaksine er et avgjørende skritt for deg og dine nærmeste å ta for å forhindre å fange et influensavirus og spre det til andre. Ikke sikker på når du skal få et influensaskudd - for ikke å nevne hvor du skal dra, hva du skal gjøre, eller hvem trenger virkelig en? Leger veier på hva du trenger å vite om denne influensasesongen og vaksinen, spesielt med tanke på den enestående sammenfallet av influensa og koronavirus akkurat nå.
I SLEKT: 7 tips for en sunnere influensasesong som du ikke har hørt før
Relaterte ting
Ja, du bør fortsatt få et influensaskudd for 2020
Gitt den samtidige trusselen om COVID-19, har mange mennesker vært engstelige og forvirrede over om de skal få sin vanlige, årlige influensavaksine for influensasesongen 2020–2021. Imidlertid Carmen Teague, MD, spesialmedisinsk direktør for indremedisin ved Atrium helse , oppfordrer alle til å ta influensa.
Influensaskuddet er viktigere i år enn noen gang siden influensasesongen kolliderer med COVID-19-pandemien. Vi vet at co-infeksjon med influensa og COVID-19 er mulig, og en slik co-infeksjon vil være en stygg kombinasjon, sier Dr. Teague. Selvfølgelig er sosial distansering og bruk av masker utrolig viktig, men vi har ingen vaksinebeskyttelse mot COVID-19 til dags dato.
Så selv om influensa-skuddet ikke beskytter mot koronavirus, vil det i det minste bidra til å beskytte mot en av disse sammenfallende sykdommene.
I SLEKT: 4 ting du kan gjøre for å gjøre influensaskuddet mer effektivt
Den beste tiden å få influensa
Folk bør helst få sin influensavaksine tidlig på høsten - ideelt før slutten av oktober, ifølge Eric Chow, MD, fra influensadivisjonen ved Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det tar omtrent to uker etter at du har blitt vaksinert for at antistoffer utvikler seg i kroppen og gir beskyttelse mot influensa, og det er derfor det er viktig å bli vaksinert før influensaaktivitet begynner i samfunnet ditt, sier han.
I SLEKT: 9 myter om immunforsterkende matvarer som helseeksperter vil at du skal slutte å tro
Men senere er bedre enn aldri
Selv om oktober har gått, må du ikke få panikk: Du har ikke gått glipp av vinduet ditt for å bli vaksinert. Det er ikke for sent å få det - vi anbefaler influensa skutt helt gjennom influensasesongen, som kan vare i oktober til mars, sier Dr. Teague og legger til at den til og med kan vare i april, avhengig av influensaaktiviteten i din region. Hvis det fortsatt er aktive influensatilfeller i samfunnet, er influensavaksinen fortsatt nyttig. Vi kan aldri forutsi nøyaktig når influensainfeksjoner vil øke - ofte, [det er] etter ferien. Det tar bare noen få uker etter at du har mottatt vaksinen for å utvikle antistoffer og immunitet, så det anbefales fortsatt å få influensa skutt sent på sesongen.
Hvor får man influensa?
Her er de gode nyhetene - du kan få et influensaskudd omtrent hvor som helst. Influensa skudd er vanligvis tilgjengelig på primærhelsetjenestens kontor, akuttklinikker, fylke helse avdelinger, et lokalt apotek (som CVS, Walgreens, Rite Aid) eller høgskolesenteret. Mange arbeidsgivere og skoler tilbyr det også på rullerende basis (hvis de ikke allerede har gitt det, sjekk inn hos HR-avdelingen din for detaljer). Noen steder tilbyr til og med influensaopptak gratis (med eller uten forsikring), så sørg for å sjekke inn med lokale klinikker, biblioteker og rådhus for å se om det er en tilgjengelig i nærheten av deg. Du kan også søke etter influensaskuddleverandører gjennom VaccineFinder.org eller CDC-vaksinefinneren service.
Heldigvis gikk forberedelsene og planleggingen for influensasesongen 2020–2021 foran COVID-19, så [influensavaccinen] var allerede i produksjon og klar til distribusjon for denne influensasesongen, sier Dr. Teague. Til dags dato har vi ikke hatt mangel på influensavaksine, og vaksinen er lett tilgjengelig på primærhelsetjenester og detaljhandel.
I SLEKT: Alle dine verste forkjølelses- og influensasymptomer, forklart
Hvem skulle ikke få influensa?
Dr. Chow sier at du bør snakke med helsepersonell hvis du har noen bekymringer for å få en influensavaksine. Ulike influensavaksiner er godkjent for bruk i forskjellige aldersgrupper, 'bemerker han. 'Folk bør snakke med helsepersonell hvis de har bekymringer for å få en influensavaksine. For eksempel er barn yngre enn 6 måneder for unge til å få influensa. Personer med alvorlige, livstruende allergier mot influensavaksine eller en hvilken som helst ingrediens i vaksinen, bør heller ikke få skuddet. Disse allergiene kan inkludere, men er ikke begrenset til, gelatin, antibiotika eller andre ingredienser.
Hvis du er allergisk mot egg, vær ikke redd som deg kan få influensavaksine også. Imidlertid, hvis du har en eggallergi, anbefaler eksperter ved CDC at du får vaksinen i medisinsk miljø, hvor en helsepersonell kan overvåke eventuelle symptomer og alvorlige allergiske tilstander.
Og til slutt sier Dr. Chow at alle som har hatt Guillain-Barré-syndrom (GBS, en alvorlig lammende sykdom), kanskje ikke vil få skuddet. Noen mennesker med en historie med GBS bør ikke få denne vaksinen. Snakk med legen din om GBS-historikken din.
Det vi vet (så langt) om influensavirus 2020
Vi vet at influensa allerede er tilstede i USA, aktiviteten er fortsatt ganske lav , Sier Dr. Teague om influensasesongen 2020. CDC sporer flittig nåværende influensaaktivitet og gir ut sin ukentlige influensaovervåkingsrapport FluView , samt prognoser for fremtidige influensatrender via FluSight . Dr. Teague oppfordrer alle til å henvise til CDCs rapporter for den mest oppdaterte informasjonen om influensaaktivitet i deres område.
I SLEKT: 7 ting du bør rense umiddelbart for å unngå å bli syk
Smarte trinn for å unngå å få influensa
De gode nyhetene? Dr. Teague poengterer at sikkerhetsforholdsregler vi har tatt for å inneholde coronavirus også kan være nyttige for å holde influensasaker i sjakk.
Jeg tror at COVID-19-forholdsregler - inkludert masker, forbedret hygiene og sosial distansering - kan ha en positiv innvirkning på influensasesongen i år, sier Dr. Teague. Influensa og COVID-19 er begge virus som spres av respiratoriske dråper, så enhver innsats vi gjør for å redusere spredningen av slike dråper, bør bidra til å redusere spredningen av begge virusene.
Og Dr. Chow sier at CDC generelt anbefaler alle å ta tre grunnleggende tiltak for å bekjempe influensa:
- Alle som er 6 måneder eller eldre, bør få en influensavaksine.
- Ta daglige forholdsregler for å forhindre spredning av influensa: Dekk hoste og nysing, vask hendene ofte , hold deg unna andre hvis du eller de ikke har det bra.
- Ta antivirale legemidler for å behandle influensa, hvis legen din foreskriver det.
Vi vet at hver sesong, uavhengig av hvilke influensavirus som sirkulerer, er det millioner av sykdommer og hundretusener av influensarelaterte sykehusinnleggelser, sier Dr. Chow. Influensavaksiner gir den beste beskyttelsen mot tre eller fire av de vanligste influensavirusene som forventes å sirkulere.
I SLEKT: Prøver du å sparke forkjølelse? Her er 7 feil som gjør det verre
