Det er ingenting som er så søtt som å hoppe i et varmt bad eller en dusj etter en lang dag. Som en del av en egenomsorgsrutine , har du sannsynligvis en få favorittprodukter du elsker å ta vare på huden din og roe tankene dine. Men det er ett produkt du kanskje bruker som kan forårsake mer skade enn godt - ditt loofah .

En ekte, naturlig loofah er et badprodukt laget av en tørket tropisk kalebas som ser ut som en lysegrønn agurk. Det er litt uklart når folk begynte å bruke loofahen som et baderedskap - men ifølge New York Times Magazine , ved å bruke loofah som en måte å skrubbe av død hud som var populær i begynnelsen av 1900-tallet, ettersom kvinnens hemlinjer ble høyere og høyere.

Men det var da, og dette er nå. Vi vet nå at loofahen ikke bare er dårlig for huden din, men kan også forårsake noen ganske skummelt lydende infeksjoner. For å finne ut hvorfor det ikke er en god idé å dusje med en loofah - og hva du bør bruke i stedet - gikk vi til Gretchen W. Frieling, MD , en brett-sertifisert hudlege i Boston.

Din loofah er en grobunn for bakterier

Som Dr. Frieling bemerker, er loofahen laget av et komplekst sammenflettet naturlig materiale. Selv om dette gjør det til et flott skrubbeverktøy, er det samme fibermaterialet et perfekt fristed for bakterier å trives.

Mold kan inneholde både loofahs og svamper, så vel som bakterier, døde hudceller og rester av smuss, olje og smuss som vi skrubber av kroppen vår, forklarer Dr. Frieling. Dette kan forårsake infeksjon hvis du vasker et åpent kutt, fanger bakterier i porene og forhindrer deg i å rense deg fra bakterier.

I SLEKT: 7 Dusjfeil som ødelegger huden din, ifølge hudleger

Finn en annen (bedre) peeling

Loofahs er ikke det eneste alternativet for eksfolierende huden , Sier Dr. Frieling, og bemerker at du kan kaste en stein i hvilken som helst retning i en skjønnhetsforsyningsbutikk og treffe en rekke forskjellige eksfolierende alternativer. De beste å oppsøke, sier hun, er naturlige skrubbsåper og kroppsvask som ikke inneholder mikroperler.

ting å gjøre på halloween hjemme

Mikroperler skader miljøet, bemerker Dr. Frieling. Det er mange gode oppskrifter på nettet for å lage din egen [eksfolierende skrubb] med salt, essensielle oljer og din favoritt antibakterielle kroppsvask.

Hva du skal bruke til å vaske kroppen din i stedet

Her er den beste delen av loofah-debatten: Du trenger faktisk ikke å erstatte den i det hele tatt. I stedet sier Dr. Frieling at du kan spare penger og hud ved å bruke hendene i stedet. Våre hender er de mest tilgjengelige verktøyene, sier hun. De er enkle å rengjøre, og hvis de vaskes ordentlig før du skummer kroppen din med ditt foretrukne badeprodukt, har du mindre risiko enn om du brukte svamper eller loofahs.

Men hvis du absolutt trenger å skrubbe, foreslår Dr. Frieling å finne en middels myk børste til børstehår . De er et bedre alternativ ettersom de lettere kan rengjøres med hydrogenperoksid og alkohol, sier hun. Bare vær sikker på å unngå å legge den i en fuktig og uventilert dusj.

Vaskekluter er en annen legegodkjent favoritt - men de er bare sanitære hvis du vasker dem etter hver bruk (som forståelig nok er upraktisk).

Hvis du ikke orker å dele med loofa ...

Det handler om bærekraft når det gjelder å bruke loofah i baderutinen din.

'Du kan bruke loofah og koke den etter hver bruk,' sier Dr. Frieling. 'Men selv da kan bakterier hoppe på den mens den tørker fra å koke. Dette alternativet er sannsynligvis ikke bærekraftig. Hun foreslår også å kjøpe loofahs i bulk og endre dem så ofte som mulig. Men først er det verdt å prøve å vaske kroppen din med dine egne to hender for å spare tid, beskytte huden din og spare noen få ting fra søppelfyllingen også.