Elegance Blossom

Ny forskning klarte ikke å replikere de opprinnelige funnene om holdning, testosteron og følelser av kraft.

Å vite hvordan du skal ha en positiv holdning, uansett hva, kan gjøre deg lykkeligere generelt. Her er 9 positive holdningstriks å prøve.

Coronaviruspandemien har vært en leksjon i å vise mer empati for andre, men hvordan kan vi opprettholde det nivået av medfølelse når livet er tilbake til det normale og forventningene endres? Psykologer veier inn for måter å opprettholde kollektiv medfølelse.

Fra CBD suppositorier til smøremidler, deodorant, munnvann og så mye mer, har CBD blitt helt ingrediens for et mangfold av produkter, og lover å bidra til å lette angst, redusere betennelse, indusere opphisselse eller bare slappe av. Men fungerer CBD egentlig?

En ny studie sier at mentale aktiviteter kan utmatte hjernen like mye som en fysisk aktivitet.

Flytter du deg nok? Eksperter bryter ned fem ting som kan skje med hjernen når du ikke får nok fysisk aktivitet.

Ny forskning sier at å se på en skummel film faktisk kan lure hjernen din til å tro at du er inne i historien.

I en ny studie var 10 minutters gange mer effektiv enn koffein.

Leter du etter måter å håndtere angsten din eller takle en engstelig situasjon? En undersøkelse og nevrovitenskap viser at å vise godhet kan øke humør og lykke.

Mental helseeksperter bryter ned hvordan et panikkanfall føles, hva som kan forårsake dem, og hva du skal gjøre hvis du eller en kjær opplever dem.

Eksperter sier at vi alle har en kilde til kreativ energi. Her finner du et par inspirasjonsfremmende triks for å komme i kontakt med hans geni.

Hvis du bruker dine personlige dager med vilje, kan de tjene deg og selskapet du jobber for godt. Slik får du mest mulig ut av de personlige dagene slik at du kan komme tilbake på kontoret uthvilt og klar til å jobbe.

Mental helseeksperter bryter ned hva depresjon er, hva som kan forårsake det, hvem som kan oppleve det, og de fem vanligste advarselstegnene på depresjon.

En ufrivillig kvinne tar et maratonforskningsprosjekt (2330 sider med selvhjelp!), Fast bestemt på å mestre livets sjongleringshandling - selv om det dreper henne.

Variasjon er ikke bare krydder i livet, det er viktig for kognitiv helse i voksen alder, denne nye studien forblir.

Ny forskning viser at en pump-up-spilleliste ikke nødvendigvis er løsningen på en dårlig dag.

Her er hvorfor du er så god til å sette deg mål, men ikke så god til å følge opp - og hvordan du kan endre det, ifølge vitenskapen.

Denne nye teorien sier at det kan avhenge av den daglige timeplanen din.

Coronavirus-stress er ekte, men de riktige stressreduksjonsteknikkene kan hjelpe deg med å berolige deg selv. Denne 14-dagers planen for stressavlastning vil hjelpe deg med å redusere og frigjøre stress, en dag av gangen.

Ensomhet er en normal følelse, men det kan være vanskelig å håndtere. Vi snakket med en terapeut for praktiske løsninger og oppmuntrende ord.