Om Oss
La Meg Gi Deg Smarte, Realistiske Løsninger, Fra Håndverk Og Oppskrifter Til Ideer Om Innredning Som Vil Gjøre Livet Ditt Enklere.
Ikke svett det! Du kan vedta noen av disse enkle stressbusterne for å slutte å stresse over de små tingene i livet.
Begynner den kommende skoleklassen allerede å stresse barna dine? Les dette ekspertrådene for å starte skoleåret sterkt.
Når det er mulig, anbefaler forskere å holde planene for fritidsaktiviteter oppe i luften.
Studien er den første som antyder gjentatt tanke som en pådriver for jobbrelatert stress og helseproblemer.
Ja, det er et faktum i det moderne liv. Så hvorfor ikke bruke stress til gode, ikke onde? Dette er hvordan.
Hvis bare ekte enkel. EKTE LIV. livstrener Nicole Williams kunne komme til kontoret hver dag og gi deg en sunn dose motivasjon.
Massevis av vitenskapelig forskning tyder på at frivillighet og praktisering av vennlige handlinger faktisk reduserer stress og forbedrer vår egen helse. Her er noen av de positive personlige bivirkningene av å være og gjøre godt.
Bruk disse enkle praktiske teknikkene - ingen massasjeterapeut nødvendig.
Skoleskoleplanen er veldig oppe i lufta for mange skolekretser. Her deler psykiske helse- og medisinske eksperter tips til foreldre om hvordan du kan håndtere stress under pandemien.
Denne studien fant at studenter som praktiserte økt selvmedfølelse under stressende tider, også viste økt kompetanse, eierskap over atferd (autonomi), tilkobling til andre, optimisme, energinivå og motivasjonsnivå steg. Slik dyrker du selvmedfølelse i ditt eget liv.
En ny studie avslører hvilke stater som har flest og minst stressede innbyggere.
Du har familie overalt, gaver å pakke inn, og en stadig voksende oppgaveliste. Hold stressnivået lavt med disse enkle, fem minutters aktivitetene.
Se etter disse fysiske stresssymptomene, slik at du kan identifisere et problem og få hjelp tidligere.
En ny studie avslører at hvordan du administrerer e-posten din kan forårsake stress.
Foreldre bekymringer? Arbeidsangst? Noen ganger kan de faktisk hjelpe (virkelig!).
Sosial angst er en type angstlidelse som signaliserer en konseptualisert frykt for sosiale situasjoner og interaksjoner. Her forklarer en psykolog hva sosial angst er, hva som kan forårsake det, vanlige symptomer og hvordan man skal håndtere.
Regninger, forpliktelser, arbeid: De øker alle presset vi føler. Disse forslagene kan hjelpe deg med å redusere stresset ditt.