Den overraskende forbindelsen mellom sosiale medier og ensomhet

Hvis du føler deg ensom, vil det ikke nødvendigvis hjelpe deg å føle deg nærmere eller mer knyttet til mennesker når du søker vennskap på nettet. Ifølge en ny studie er det mer sannsynlig at de føler seg sosialt isolert, jo mer tid unge voksne bruker på sosiale medier.

gaveideer for kvinner over 40

Det er ikke akkurat det studieforfatterne trodde de ville finne da de startet forskningen. Vi forventet virkelig at sosiale medier ville gi i det minste noen fordeler, sier hovedforfatter Brian A. Primack, MD, direktør for University of Pittsburgh's Center for Research on Media, Technology and Health. Det er tross alt hele formålet med det - det er derfor det kalles sosiale medier.

Studien, publisert i dag i American Journal of Preventive Medicine , spurte 1778 amerikanske voksne om hvor ofte de brukte 11 av de mest populære sosiale medieplattformene, inkludert Facebook, Twitter, Instagram og Snapchat. Deltakerne, alle i aldersgruppen 19 til 32 år, ble også spurt om deres mentale og emosjonelle helse.

Selv når forskerne kontrollerte faktorer som forholdsstatus og utdanningsnivå, fant de ut at personer som brukte sosiale medier mer enn to timer om dagen var dobbelt så sannsynlige, sammenlignet med de som brukte mindre enn 30 minutter, å føle seg sosialt isolert . Og de som brukte sosiale medieplattformer 58 eller flere ganger i uken, var tre ganger så sannsynlige å føle seg isolerte enn de som besøkte færre enn ni ganger.

Studien var ikke i stand til å bestemme årsakssammenhengen mellom bruk av sosiale medier og isolasjon i virkeligheten, og forskerne sier at det er sannsynlig at folk som allerede føler seg ensomme, vender seg til disse plattformene i håp om å øke sine sosiale sirkler. Men hvis det er sant, antyder resultatene av denne studien at denne selv-medisineringsprosessen for sitat-ikke-sitat egentlig ikke virker så bra, sier Primack.

forskjellen mellom lett og tung krem

Primack tilbyr også noen få andre potensielle forklaringer. Det kan være at folk som bruker mye sosiale medier ikke har så mye tid til det som ville vært mer oppfylle direkte sosiale opplevelser, sier han. Eller kanskje folk som bruker sosiale medier mye, har en tendens til å føle at alle andre er sterkere koblet enn de er - de ser andre mennesker får flere meldinger eller flere liker, og de føler seg utelatt.

Men uansett hvilken som kom først - ensomhet eller bruk av sosiale medier - sier Primack at den nye studien bør gi en advarsel til brukere av sosiale medier, bekymrede foreldre og medisinske fagpersoner.

Vi tar ikke til orde for at alle blir kvitt alle sosiale medier, og vi innser at det i dagens verden er et veldig verdifullt verktøy, sier han. Vi har ikke mange brede anbefalinger, bortsett fra at folk reflekterer over sin egen sosiale mediebruk og sørger for måten de bruker den på for å gjøre livet bedre i stedet for å utilsiktet forringe det.

hvordan gjøre håret sunt og skinnende

Tidligere analyser av samme gruppe studiedeltakere har også funnet at høye nivåer av bruk av sosiale medier også er assosiert med depresjon og søvnproblemer .

Som en oppfølging studerer Primack nå nøyaktig hvordan folk bruker sosiale medier - hvis de for eksempel bruker dem til å få kontakt med folk de senere vil bruke tid på uten nett. Vi mistenker at det kommer til å være forskjeller i mennesker som bruker sosiale medier som et mål i seg selv, versus de som bruker det som et verktøy for å utnytte de virkelige, personlige forholdene de allerede har.