I løpet av det siste året har du sannsynligvis gjort en god del av å gå rundt blokken. Tross alt, under pandemien, midt i hjemmet og låsing, ble det å gå - alene, med familien, med venner - en av de beste måtene å selge for stressfri trening , mental klarhet og et sårt tiltrengt skifte av natur. Men bare gå den samme løkken om og om igjen kan bli gammel. Det er derfor du bør vurdere å lytte til en fantastisk podcast mens du går.
Mens du går i trinnene dine, kan du last ned en podcast episode eller to for å innhente nyhetene, ta et dypdykk i popkulturen, lære en ting om historien, eller til og med øke pulsen litt mer med en sann kriminell thriller. Her er noen podcaster du kan legge til i biblioteket ditt, slik at du kan gå enda lenger bare slik at du kan fullføre episoden.
hvordan rengjøre en kulehette
Relaterte ting
1 For overraskende samtaler: Lenestolekspert
Dax Shepherd har virkelig vokst opp siden hans dager som Ashton Kutchers sidekick på Punk’d . Nå bruker skuespilleren, faren og mannen mesteparten av tiden sin på sin ukentlige podcast, Lenestolekspert , hvor han henter inn forskere, kjendiser, politikere og mer for superdyptgående og gjennomtenkte samtaler. Lytt inn når de diskuterer rotet ved å være menneske '' på din neste tur.
to For selvforbedring: Lykkeligere
Gretchen Rubin er på oppdrag for å gjøre alle rettferdige litt lykkeligere . Som forfatteren bak Lykkeprosjektet , Rubin er en velprøvd lykkeekspert som sammen med henne Lykkeligere podcast medprogramleder Elizabeth Craft, hjelper til med å lære folk små, men meningsfulle måter å finne mer lykke i deres daglige rutiner. Denne pod har noen eksepsjonelt gode episoder om å forbedre livene våre i midten av pandemien som er verdt å lytte mens du rusler.
I SLEKT: 10 kroppspositivitetspodcaster som kan lastes ned for en boost av egenkjærlighet
3 For en klassisk radioopplevelse: This American Life
Lenge før podcaster ble raseri, Dette amerikanske livet mestret kunsten å fortelle lyd. Siden 1995 har Ira Glass tatt med lyttere på en reise gjennom forskjellige aspekter av det amerikanske livet, inkludert nostalgiinduserende episoder på sommerleirer, småbyens videregående skoler, kjendisintervjuer og mer. Det kan føles overveldende å dykke inn i denne podcasten først, siden det tross alt er mer enn 700 episoder å velge mellom. Prøv å lytte til det personal-anbefalte episoder i løpet av de neste par turene dine i nabolaget.
4 For intime, personlige bekjennelser: Død, sex og penger
Gjør deg klar for noen ordentlige samtaler. De Død, sex og penger podcast, arrangert av Anna Sale, er for alle de samtalene du fikk beskjed om å aldri ta opp ved middagsbordet. Fra pandemi som dateres til dødsstraff, seksuell identitet til avhengighet, er denne podcasten en one-stop-shop for alt deilig tabu - men perfekt pakket i trange, fascinerende intervjuer - noe som gjør den perfekt for en solo-tur med hodetelefonene dine.
I SLEKT: 10 beroligende podcaster designet for å hjelpe deg med å sovne raskt
5 For ekte krimelskere: Dr. Death
Ekte-kriminalsjangeren hjalp til med å sette podcaster tilbake på kartet (hei, Serial), og Dr. Death fra The Wondry tar det til nye høyder. Verten av journalisten Laura Beil løfter denne gripende serien lokket på noen veldig, veldig dårlige leger og avslører mer om et medisinsk system som ikke klarte å beskytte disse pasientene ved hver mulig sving. (Triggeradvarsel for alle som klemmer, planlagt for en kommende operasjon eller med sykehusfobi.) Men historien er ikke alle dårlige nyheter. Beil avdekker også hva vi kan lære av denne forsiktige historien: Hvordan vi alle kan bli bedre talsmenn for oss selv og kjære og få den trygge omsorgen vi trenger. Lytt inn, føl deg litt forstenet, og lær deg hvordan du kan gjøre noe.
glade farger for å male et rom
6 For å lære noe nytt: Ting du bør vite
Vil du ha det litt gøy og lære noe nytt på neste tur? Last ned noen få episoder av Ting du bør vite , vert av Josh Clark og Charles Wayne Bryant. Hver episode får et nytt emne og gir lytterne den siste lille detalj av hva de trenger å vite for å føle seg smartere til slutt. Emnene spenner vidt, så du vil aldri kjede deg - fra champagne, satanisme, Stonewall-opprøret, kaoteteori, LSD, El Nino, sann kriminalitet og Rosa Parks. Etter noen episoder er du klar til å snakke på det første middagsfestet etter pandemien.
I SLEKT: 6 motiverende podcaster for å leve ditt lykkeligste og sunneste liv
7 For absolutt å blåse i hjernen: 99% usynlig
Noen gang lurt på hva som får verden til å gå rundt? 99% usynlig er her for å svare på det kompliserte spørsmålet for deg. I mer enn et tiår har verten Roman Mars tatt folk med på en reise gjennom hvordan skyskrapere er bygget, hvorfor venterom alle ser identiske ut med hverandre, hvor atomavfall går med mer. (Og fordi denne podcasten har så mange episoder, har de også noen få personalets anbefalinger for å komme i gang.)
8 For latterlig latter: A Very Fatal Murder
Etter et så vanskelig år (pluss) fortjener du en god latter, og Et veldig dødelig drap av The Onion leverer. Den seksdelte seriepodcasten er en parodi på den ekte kriminalsjangeren som krøniker det fiktive drapet og etterforskningen av promdronningen Hayley Price. Det er det perfekte valget mens du går, hvis du leter etter noe både morsomt og helt binge-verdig.
9 Å gå deg sunnere: Fant min fitness
Siden du allerede er ute på tur, er det sannsynlig at du i det minste er litt investert i helse og velvære også. Bruk den tiden mens du trener for å lære mer om å maksimere helse med Fant min fitness , vert for Rhonda Patrick, som har doktorgrad i biomedisinsk vitenskap. Hver episode utforsker et annet helseemne som spenner fra aldrende DNA til hvordan vitamin D kan påvirke COVID-19, noe som gjør det til en fantastisk informativ lytte til din neste tur.
hydrogenperoksid som rengjøringsmiddel
