Hva betyr det å være 'California edru'? The Lowdown on This Buzzy Lifestyle Choice

Det siste året har prøvd for mange - følelsesmessig, fysisk, logistisk - og hvis du var en av de mange som fant seg å vende seg til alkohol for å bedøve, takle eller bare ta kanten, er du ikke alene. Nå som vi er en måned til 2021, kan det hende at du vurderer forholdet ditt til alkohol og merker hvordan det påvirker følelsen du føler. Kanskje du til og med fullførte en tørr januar, og nå er du klar avhører din nattlige cocktail og lurer på om det gir deg noen fordeler under din søken etter topp fysisk og mental helse. Men du er ikke helt på det punktet hvor du vil bli fullstendig edru. Hvis dette stemmer, er du i godt selskap. Det er en økende trend av mennesker over hele landet som velger å drikke mindre alkohol generelt, men som ikke nødvendigvis søker tradisjonelle versjoner av nøkternhet med full avholdenhet fra alle stoffer.

Skriv inn: tankegangen 'California Sober'. California Sober er et begrep som vanligvis brukes til å beskrive mennesker som bestemmer seg for å slutte å bruke narkotika og alkohol - med noen få unntak.

Mens alle tolker dette livsstilsvalget på en annen måte, er marihuana det mest siterte 'akseptable' stoffet for noen som anser seg selv som California Sober. Noen utvider definisjonen til å omfatte psykedeliske medikamenter, som psilocybin (aka 'magiske sopp & apos; & apos;), LSD og ayahuasca. For vårt formål bruker vi begrepet om cannabis, siden psykedeliske stoffer ennå ikke er legalisert i USA (bortsett fra Oregon, som nettopp flyttet for å gjøre psilocybin lovlig i 2020).

I SLEKT: 7 regler for å lage deilige alkoholfrie drinker

Relaterte ting

Hvorfor blir California Sober populær?

Den nyanserte definisjonen av California Sober lar folk unnslippe den strenge dikotomien om fullstendig edruelighet, som kan føles for ekstrem for noen som aldri har hatt et problem med rusmisbruk eller avhengighet. Selv om du er en som har et sunt forhold til alkohol, kan du kanskje gjenkjenne at du er litt for avhengig av nattdekselet ditt for å ta kanten av, eller at det er litt vanskeligere å komme til den tidlige morgentreningen natten etter at du har nedsenket deg. For mange er de skadelige effektene av alkohol ikke til stede ved bruk av marihuana, noe som gjør det til en logisk bytte for når de vil ha noe for å hjelpe dem å slappe av uten fare for bakrus .

Når jeg drikker, selv om det bare er et glass vin eller to til middag , Jeg merker absolutt at søvnkvaliteten min går ned, rapporterer en semi-edru Coloradan, der marihuana er lovlig å kjøpe rekreasjonsmessig. Hvis jeg hopper over spriten og tar noen få slag av cannabis-vape-pennen min i stedet, sover jeg som en baby og våkner ut og føler meg uthvilt.

kan du bruke halv og halv i stedet for tung krem

En annen fan av California Sober-livsstilen rapporterer at hun i løpet av uken holder seg borte fra sprit fordi hun synes det gjør henne angst verre, men bruker THC / CBD-matvarer med lav dose for å slapp av før sengetid . Hun bruker fortsatt alkohol i helgene, når angstnivået hennes generelt er lavere. Når det gjelder å være California edru, kan du lage dine egne regler - det handler om å lære hva som får deg til å føle deg best og slippe etikettene.

I SLEKT: Slik drikker du mindre alkohol - men nyt det enda mer

Er det bare en vellykket trend?

Først skal vi påpeke at tonnevis av mennesker sannsynligvis allerede har tatt disse livsstilsvalgene en stund - det er bare at det nå har en livlig ny moniker. Men ettersom flere mennesker beveger seg mot lavt (eller ikke) alkoholforbruk som en del av deres søken mot en sunnere livsstil, kan konseptet California Sober fortsette å få grep. Det pleide å være at du enten hadde to valg når det gjaldt narkotika og alkohol: Du var en forbruker eller en grundig avholdende. Men nå begynner forbrukerne å innse at det er et helt grått område i mellom som lar dem slappe av og slappe av med sine foretrukne lystige laster med mer nyanse. Kanskje det er å velge kvalitet fremfor kvantitet når det gjelder alkoholinntak, eller i etos av California Sober, kan det være å begrense deg til et bestemt valg av stoff som ikke får deg til å føle deg forferdelig etterforbruk.

Spesielt når det gjelder marihuana, var 2020 et stort år for det tidligere ulovlige stoffet da fire ekstra stater legaliserte bruk av voksne (fritidsbruk). Det momentum forventes å innføre lovgivning i 2021 med New York, Ohio og Florida som de neste sannsynlige kandidatene. Faktisk, ifølge Politisk , omtrent en av tre amerikanere har nå tilgang til legalisert marihuana i sin stat. Det betyr at å dra til California Sober blir et alternativ for flere mennesker over hele landet enn noen gang. Selv om du ikke bor i en stat der marjuana er legalisert, er du velkommen til å delta i hampebasert CBD som en del av din California edru reise. Hampebasert CBD inneholder ingen THC (det psykoaktive kjemikaliet i marihuana som gir deg en høy), og er lovlig i alle 50 stater.

I SLEKT: 5 Forvirrende CBD-myter Det er på tide å rette opp

Går California Sober for deg?

Hvis du bor i en av de 15 statene (pluss Washington, D.C.) hvor fritidsmarihuana er legalisert, kan du være interessert i å sjekke trenden. Førstemann, sjekk statens cannabislover for å sikre at du er kjent med hva som er tillatt. Hvis du har muligheten, kan det være en mulighet til å utforske marihuana og finne ut om det hjelper deg med å stresse ned og slappe av på slutten av dagen, slik et glass vin kan være uten forstyrret søvn og tåkete hjerne neste gang. morgen.

gode bøker å lese om høsten

Noen spørsmål du kanskje vil stille deg selv hvis du vurderer å gå til California Sober: *

  1. Ser du at du strekker deg etter et glass vin (eller to) for å koble av om natten, men ikke liker måten det får deg til å føle deg dagen etter?
  2. Tror du alkoholinntaket ditt påvirker søvn, humør eller helse på noen måte negativt?
  3. Ønsker du en renere livsstil, men vil ikke gi opp litt hjelp til å slappe av?
  4. Tror du at du er litt for avhengig av alkohol til å slappe av, men ikke vet hvordan du skal gjøre en endring?
  5. Er sprit ikke noe for deg, men du søker noe annet for å hjelpe deg med å stresse ned?

* Et ord med forsiktighet: Å velge å konsumere marihuana eller psykedelika anbefales ikke for personer som har slitt med noen form for avhengighet, uten å rådføre seg med leverandørene av mental helse på forhånd. Snakk med legen din, terapeuten eller avhengighetsrådgiveren før du legger til noe i livsstilen din hvis du tidligere har hatt et rusproblem eller mistenker at du kanskje har et nå.

Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, ta deg med til din lokale apotek og snakk åpent med bud-anbudene '' om dine mål, bekymringer og spørsmål. De er utdannede fagfolk som for det meste er glade for å hjelpe deg med å utdanne deg og sikre at du har en positiv opplevelse med cannabisprodukter, enten det er første gang eller ikke. Og hvis dette er din første inntog i marjuanaverdenen, ikke bekymre deg - du kan starte sakte og unngå noen form for ekstreme reaksjoner. En av de mange ulempene med legalisert marihuana er at doseringen og kvaliteten på det du kjøper overvåkes strengt, slik at du har full kontroll over opplevelsen din. Hvem vet, du kan til og med finne ut at du bytter ut brennevinbutikken din med en tur til apoteket, og før du vet ordet av det, vil du være California Sober.

I SLEKT: 5 grunner til at å drikke alkohol for å sovne er fullstendig kontraproduktivt