Mange mennesker er kjent med å takle en vanlig ansikts kvise. Enten det gjelder pH-balanserende tonere , ansiktskartlegging , eller til og med å lære kunsten å forsiktig kvise popping , å utvikle en kampplan kan gjøre breakouts mye mindre stressende. Mindre diskutert er imidlertid kroppsakne, som kan sette opp butikk på rygg, bryst, rumpe og stort sett hvor som helst hud er.

Hvis du ikke har sett en økning i kroppsbrudd dette året, ikke bekymre deg. Dette er helt normalt, og hvis det er trøst, er du absolutt ikke alene. 'Med pandemien og en rekke økonomiske og sosiale problemer vi går gjennom, er det en stressende tid akkurat nå. Dette manifesterer seg på forskjellige måter, og kroppsakne er veldig stor, sier Ife Rodney, MD, styresertifisert hudlege fra Evig dermatologi .

Så hvordan behandler du det, spesielt hvis det vokser opp på vanskelig tilgjengelige steder? Vi tappet ekspert hudlege for å få litt innsikt.

Hva er kroppsakne?

Når det gjelder kviser i ryggen og brystet (også kalt follikulitt), de fleste får enten store pustler (whiteheads) eller cyster, sier Renee Rouleau, kjendisestetiker og hudpleieekspert. Pustler er ikke annerledes enn din hverdags kvise, men cyster er dypt under huden, kommer aldri til hodet og kan være smertefulle. Det er viktig å ikke plukke med cystiske flekker, siden kroppen vanligvis reabsorberer infeksjonen innenfra. '

Kroppsbrudd dukker ofte opp i de samme områdene, som midten av brystet, baken og øvre del av ryggen. `` Siden disse områdene har mange oljekjertler, er det mer sannsynlig at vi får kviser der, '' forklarer Dr. Rodney. Du kan også oppleve forskjellige varianter av kroppsakne, inkludert soppakne, som er en gjærinfeksjon som vanligvis oppstår etter overdreven svetting.

Hva som forårsaker kviser i kroppen - og hvorfor er det så mye av det akkurat nå ?

La oss få den mest åpenbare ut av veien: stress. Det sier seg selv at vi alle har møtt en enestående mengde stress i det siste, så det er bare naturlig at huden din tar en toll. 'Når vi er stresset, utløser vi mer androgenproduksjon, noe som skaper mer betennelse og fet hud,' sier Dr. Rodney. 'Overflødig olje tetter porene våre, og skaper kviser. Så selv om stresset ikke skaper kviser, gjør det en dårlig situasjon verre. '

Men det er også andre faktorer som sannsynligvis spiller, spesielt hvis kroppens kviser er vedvarende. Det er der akne kartlegging kommer inn. 'Kroppsakne antyder ofte en betydelig hormonell komponent,' sier Dr. Rodney. 'Hormonell kviser har en tendens til å vises på bryst og rygg, som ligner på hvor håret ville vokse.

beste robotstøvsuger for tykt teppe

Acne Mechanica (friksjonsakne) vil derimot vanligvis dukke opp på skuldre, nakke og rumpe. 'Å tilbringe mer tid i en sittende stol kan øke friksjonen og okklusjonen på visse steder,' forklarer Sara Perkins, MD, styresertifisert hudlege og Hims & Hennes Medisinsk rådgivende medlem.

I tillegg til en stillesittende livsstil , å være for aktiv kan også utløse det samme. 'Mange jobber for tiden mer når vi prøver å få kroppene våre tilbake i god form etter karantene,' sier Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , en brett-sertifisert hudlege i New York City. 'Dette er en stor årsak til kroppsakne, spesielt hvis du ikke dusjer umiddelbart etter svette økter.'

Hvordan behandler du kroppsakne?

Som med all kviser, må du være strategisk når du skal takle kroppsbrudd. 'Husk at det vil ta litt tid å rydde opp. Da vil du takle både de indre og eksterne faktorene som forårsaker kvisen i kroppen din, sier Dr. Rodney.

Første ting først: Begynn med å bytte såpe til en kroppsvask med kviser som inneholder ingredienser som salisylsyre og benzoylperoksid, sier Dr. Perkins. 'Benzoylperoksidvask er mitt beste valg for kroppsakne, men du må la dem være i tre til fem minutter før skylling for å få best mulig effekt. Andre alternativer inkluderer salisylsyre og glykolsyre, som begge er kjemiske eksfolierende stoffer som fjerner døde hudceller og bidrar til å forhindre tette porer. '

hvordan fordele husarbeid rettferdig

Ting å unngå? Oljebaserte dusjgeler eller fuktighetskremer, som kan fremme overflødig oljeproduksjon. Du bør også være forsiktig med hårpleieprodukter, som kan være komedogene. 'Se opp for panthenol hvis du er utsatt for kviser,' advarer Rouleau. 'Jeg lærte at balsamet mitt brukte mye av dette, og restene som den hadde på ryggen var en stor utløser for meg.'

Du kan bli fristet til å bruke din anti-acne ansiktsprodukter på kroppen din, men legg merke til: 'Fordi huden i ansiktet ditt vanligvis er mer følsom enn den på kroppen din, kan det hende at kviseprodukter ikke er like effektive på kroppen din,' 'sier Dr. Rodney. 'Du bør sannsynligvis bruke produkter som er spesifikke for kroppen din, og som inneholder sterkere aktive ingredienser.' Hvis du ikke har noen, kan du prøve en OTC-antibakteriell eller gjærformel Hode og skuldre , som kroppsvask.

God hygiene prioriteres også. 'Når noen sliter med kviser i ansiktet, ber jeg dem vanligvis være veldig flittige med å bytte putetrekk for å unngå å introdusere olje, smuss og bakterier på huden. Det samme konseptet gjelder kroppsakne, sier Rouleau. Dusj umiddelbart etter trening (eller svetting generelt) og iført løse eller fuktighetsgivende stoffer er nøkkelen.

Mens du behandler deg selv lokalt, må du også være oppmerksom på kroppen din. Det kan bety alt fra redusere stress til gjøre kostholdsendringer (meieri er et stort, ifølge Dr. Perkins).

Hvis akne i kroppen din er cystisk og hormonell (eller bare ikke forsvinner), kan det hende du må konsultere hudlege for å utvikle en tilpasset behandlingsplan. De kan anbefale resept alfa hydroksy syre (AHA) eller beta-hydroksy syre (BHA) , prevensjon eller et vanndrivende middel som spironolakton for å holde hormonnivået i sjakk.