Hvorfor du aldri bør sette en TV på soverommet til barnet ditt

Barn med TV på soverommene bruke mindre tid på å lese og sove, ifølge ny forskning - og i løpet av måneder, er det også mer sannsynlig at de presterer dårlig på skolen, får overvekt eller utvikler videospillavhengighet. Selv om eksperter på barneutvikling lenge har mistenkt at TV på soverommet kan ha konsekvenser som disse, er dette en av de første studiene som sporer effektene over tid.

Studien, publisert i Utviklingspsykologi , fulgte mer enn 4700 barn i USA og Singapore i alderen 6 til 17, i minst seks måneder og opptil to år. Samlet sett fant den at barn som hadde tilgang til soverommet til media (definert som tv og / eller videospill) brukte mer total tid foran en skjerm - som senere ble assosiert med dårligere karakterer i skolen, høyere kroppsmasseindeks, fysisk aggresjon, og symptomer på videospillavhengighet.

Forskerne fant noen mulige forklaringer på denne ringvirkningen blant dataene sine: For det første betydde mer skjermtid mindre tid brukt på å lese, sove og delta i andre typer aktivt spill.

Denne studien viser at soveromsmedier ikke bare har effekt på hva barn ser eller leker, men på grunn av hva de har ikke gjør det gjør i stedet, sier hovedforfatter Douglas Gentile, PhD, professor i psykologi ved Iowa State University.

Barn med TV-er eller videospill på rommet hadde også en tendens til å se på programmer og spille spill som er mer voldelige enn de normalt ville gjort andre steder i huset - noe som kan forklare økningen i aggressiv oppførsel, sier forfatterne.

Når de fleste barn slår på TVen alene på soverommet sitt, ser de sannsynligvis ikke på pedagogiske show eller spiller pedagogiske spill, sier Gentile. Å sette en TV på soverommet gir barn 24-timers tilgang og privatiserer den på en måte, så som foreldre overvåker du mindre og kontrollerer bruken av den mindre.

Gentile sier at barn i dag tilbringer nærmere 60 timer i uken foran skjermene, et tall som fortsetter å trend oppover. Mer enn 40 prosent av 4- til 6-åringene har TV på soverommet, ifølge nasjonale studier, og det samme gjør flertallet av barna 8 og eldre.

RELATERT: Hvor lenge vil du få barnet til å vente på en smarttelefon?

Studien var ikke i stand til å vise årsakssammenheng mellom tv på soverommet og de ulike helse- og atferdsmessige resultatene den målte, men forfatterne sier at den på det sterkeste antyder en. Og selv om det er mange ting som kan påvirke tiltak som skoleprestasjoner og kroppsmasseindeks, forsøkte de å kontrollere for andre faktorer som alder, kjønn og sosioøkonomisk status.

beste sjampo for seboreisk dermatitt og farget hår

Mens denne undersøkelsen bare så på fjernsyn og videospillkonsoller, forventer Gentile at nettbrett, smarttelefoner og digitale håndholdte spill også sannsynligvis vil ha de samme effektene på barna - om ikke sterkere, med tanke på deres utbredte bruk og deres alltid tilkoblede natur. Det virker som om foreldre bare blir litt vanskeligere, sier han.

Studieforfatterne anbefaler foreldre å stå fast på at digitale enheter ikke brukes bak lukkede dører - eller i det minste ta dem ut av soverommet om natten for å lade dem, slik at barna ikke bruker dem hele natten.

Gentile mener det også er viktig å sette regler om TV når barn er små - og å holde seg til dem. Det er mye lettere for foreldre å aldri tillate en TV på soverommet enn å ta den ut, sa han. Det er et spørsmål alle foreldre må møte, men det er et enkelt svar på to bokstaver. Svaret på to bokstaver er tøft, men det er verdt det.