Hvorfor du og vennen din ikke klikker lenger

Det var ikke noe dramatisk Ekte husmødre –Nivå som faller ut. Ikke engang en irriterende feilkommunikasjon over tekst. Bare den sakte innsikten om at gnisten som opprettholdt deg gjennom mange en maraton-telefonsamtale eller en kveldsrestaurant ser ut til å falme. Hvis du har lagt merke til at de snart kommer sammen, blir planene aldri virkelig, eller, hvis de skjer, sliter dere begge med å finne noe å snakke om over lattene dine, så kan du være midt i en vennskapsdrift.

Dette er grunnen til at vennskap går fra hverandre. Den mest sannsynlige synderen er selvfølgelig at livet bare kommer i veien. Hektiske tidsplaner betyr at det ikke er like praktisk å møte en improvisert øl eller en yogakurs søndag morgen morgen. Vi vil føle at vi har mistet kjemien, men vanligvis er det bare fordi vi har mistet intimiteten på grunn av at vi ikke kobler oss så regelmessig, sier Shasta Nelson, administrerende direktør i GirlFriendCircles.com , et nettsted som introduserer kvinner for nye venner.

Store livsoverganger - ekteskap, en ny jobb, å få barn - kan også teste vennskap. Hvis livene dine har beveget seg i forskjellige retninger, må du jobbe hardere for å finne ditt felles grunnlag for å opprettholde den følelsesmessige forbindelsen. Og hvis verdiene dine eller vennens verdier har skiftet, vil forholdet ditt ikke være like sannsynlig å motstå de mer overfladiske endringene i livet ditt, forklarer Jan Yager, Ph.D., sosiolog og forfatter av Når vennskap gjør vondt . Med andre ord, hvis du og vennen din plutselig ikke ser øye med øye med emner, som foreldrestiler, penger eller politiske synspunkter, kan forholdet ditt kanskje ikke overleve et trekk et par stater unna.

Sosiale medier hjelper heller ikke. Hvis du har stole på at Facebook holder kontakten, kan det påvirke dine nære relasjoner negativt. Hvis du for eksempel har kunngjort at du var forlovet med alle i det sosiale nettverket ditt i stedet for først å fortelle en valgt gruppe venner, kan det føre til at dine nære venner tror at de ikke er like spesielle for deg lenger. Sosiale medier har muligheten til å gjøre tilfeldige forbindelser sterkere, men det kan svekke de nærmere båndene dine hvis du ikke fortsetter en-til-en-interaksjon med dem, sier Yager.

Ikke ta det personlig. Å opprettholde perspektiv hjelper til med å lette smertene noe. Undersøkelser viser at vi bytter ut halvparten av våre nære venner hvert sjuende år. Det betyr at BFFer - bestevenner for alltid - er ganske sjeldne. Selv om det kan føles veldig skuffende eller stressende når det skjer med deg, er det normalt at mange vennskap bare varer så lenge du har noe til felles - den samme jobben, bor i samme nabolag eller barna dine går på samme skole , sier Nelson.

Nedgradere i stedet for å oppløse. Vennskap trenger ikke å være alt eller ingenting, så det er ingen grunn til å ty til et samlivsbrudd. De fleste av oss trenger ikke så mye ut av et forhold som vi kanskje trenger å gi oss selv tillatelse til å la obligasjonen avta fra en intimitet på nivå 10 til nivå 5, sier Nelson, som bekrefter at det er verdi å ha ledsagere. av alle nivåer av intimitet, også de som bare kobler seg på overflatenivå. Dessuten er det helt mulig at et år eller to fra nå, vil du og kameraten øke til nivå 10 igjen.

Du kan jobbe for å gjenopplive kjemien. Det er tre nødvendige ingredienser for å opprettholde et meningsfylt forhold: positivitet, konsistens og sårbarhet, sier Nelson. Hvis datoene dine er få og langt imellom, kan du få litt vanlig tid på kalenderen med henne, og være sikker på at planene du lager, vil maksimere mengden positiv energi mellom dere to. Yager anbefaler å tenke på hvilke typer aktiviteter dere hadde mest moro sammen (si fotturer), samt øyeblikkene da dere kanskje ikke har kommet sammen (en natt med å drikke, kanskje), og planlegg deretter. Hvis du mistenker at vennen din kan være opprørt over noe du gjorde, kan du ta opp saken på en måte som åpner for diskusjon uten at det fører til en kamp. Du kan si, jeg håper jeg ikke har gjort noe for å fornærme deg. Jeg har virkelig savnet deg. Hva skjer i livet ditt? Grunnen til at hun trakk seg, kunne ikke ha noe med deg å gjøre - hun kunne oppleve problemer i ekteskapet, helseproblemer eller bare mangel på tid og energi. Uansett vil du bygge en sterkere rapport.

Men ikke tving det hvis det ikke skjer. Du vil ikke alltid kunne komme tilbake til stedet forholdet ditt en gang var. Og hvis du prøver for hardt, kan du til og med ende opp med å skyve vennen din bort. Å skylde noen på å være din venn er aldri sunt; vennskap må gis fritt av hver part - det krever å gå med strømmen, sier Yager. Og hvis du og videregående skole bare mimrer om gamle kjærester og hopper over 8. periode når du møtes hver gang en stund, så hva? Det reduserer ikke det dere hadde sammen. Selv om du aldri bygger nye minner sammen, er det du alltid vil ha til felles - ditt felles øyeblikk i tid - noe du aldri vil kunne ha med en annen venn.