Alle kan være enige om en ting: Oppbrudd er tøffe. Nøyaktig hvordan noen reagerer på den splittelsen er ikke alltid like universell. Noen strekker seg etter isen, noen avbryter all kommunikasjon, og andre gir etter for fristelsen til å overvåke deres oppførsel på sosiale medier. Hvis du er i sistnevnte gruppe, en ny studie , publisert i tidsskriftet Nettpsykologi, atferd og sosiale nettverk gir grunn til å gå. borte. fra. de. tastatur.

Selv om sosiale nettverk, som Facebook, Instagram og Twitter, gjør det enkelt å holde øye med en tidligere flamme, kan det føre til en usunn bruk av sosiale medier, kjent som mellommenneskelig elektronisk overvåking (IES) - et begrep mer kjent som 'Facebook' forfølging.'

Og det viser seg at måten folk håndterer samlivsbrudd faktisk kan forutsi hvor utsatt de er for forfølgelse, ifølge studieforfatterne Jesse Fox fra Ohio State University-Columbus og Robert S. Tokunaga fra University of Hawai & apos; i i Manoa, Honolulu. . Så hvem er snilleste? Folk som føler stor nød etter en splittelse, er mer sannsynlig å overvåke sin eks-partners online aktivitet.

Men det er en fangst: Facebook-forfølgelse får deg ikke til å føle deg bedre med samlivsbruddet. Det er faktisk sannsynlig at det vil gjøre helingsprosessen vanskeligere. 'Å opprettholde kontakten med partneren etter samlivsbruddet forringer ofte prosessen med justering etter samlivsbrudd, noe som reduserer forfallet av kjærlighet og tristhet og fører til en lengre periode med nød,' skrev forfatterne av studien.

Takeaway? Å begrense bruken av sosiale medier - spesielt for de som ikke startet oppbruddet - kan ta noe selvbeherskelse, men det ser ut til å ha reelle fordeler ved å komme videre.