Uansett varighet på neste flytur, er en ting helt sikkert: Vi ønsker alle å være komfortable og fornøyde mens vi sitter fast i et fly. Elsker det eller hater det, flyreiser er en nødvendighet når det gjelder både arbeid og glede og puttering tips om flyreiser å jobbe er nøkkelen til å hjelpe deg med å gjøre hvert øyeblikk så behagelig som mulig. Så posene dine blir sjekket, du har tredoblet hva kan bæres på et fly, boardingkortet ditt er skannet, og du har den reiseklare nakkeputen på slep - nå er det på tide å studere de riktige flyreisetipsene.

Enten du drar på litt fritidsaktiviteter eller er på vei et sted på jobb, har vi noen flyreisetips for å sikre at din neste flytur er den mest komfortable reiseturen ennå. Opp opp og avsted!

hvordan rengjøre makeup beauty blender

Relaterte ting

1 Omfavn din indre yogi

Et fly er ikke det ideelle stedet å slappe av og slappe av, men det er visse ting du kan gjøre mens du sitter for å gjøre flyet ditt litt mer tålelig.

Rachel Grice, en registrert yogalærer og en medvirkende redaktør ved LiveStrong sier: Den sunneste måten å sitte på et fly er faktisk å unngå å sitte - eller i det minste sitte stille - så mye av flyet du kan. Når du sitter, vil du ha en god holdning akkurat som du ville sett andre steder.

Akkurat som å sitte ved et skrivebord, vil du ta pauser for å reise deg og bevege deg og strekke, sier hun. Gå opp og ned midtgangen eller strekk deg i midtgangen. Du trenger ikke å ha en fullstendig yoga-økt, men en firkantet strekk, armene strekker seg og noen sidebøyninger er gode alternativer.

to Kle deg uformelt og komfortabelt

Apropos yoga, man ville ikke trene i jeans. Så hvorfor vil du ha på deg ubehagelige klær på et fly? Prøv løse klær som uformelle joggebukser, en koselig genser, slip-on sko og T-skjorter for en garderobe som passer godt for en flytur.

3 Pakk reisetilbehør

Når det gjelder luft reisetilbehør, himmelen er grensen. Å investere i noen få viktige flytilbehør, for eksempel en øyemaske, en nakkestøttende reisepute og et reiseteppe, kan utgjøre hele forskjellen om bord.

4 Når du er i tvil, kan du bevege deg rundt

I tilfelle turbulens treffer og du bare ikke kan forlate setet ditt, har Grice noen få mobilitetstips for passasjerseter:

1. Nakkesirkler: haken ned, rull sakte hodet fra den ene skulderen til den andre
2. Håndleddsirkler: roter hendene for å bevege håndleddene med klokken, og deretter mot klokken
3. Skulder sirkler: rull skuldrene noen ganger og fremover noen ganger
4. Arm over bryststrekningen (bare ikke slå dine setekamerater!)
5. Strekk fra kne til bryst
6. Hoftestrekk: kryss venstre fot på høyre kne og trykk venstre kne litt ned, og bytt deretter side
7. Ankelsirkler: roter føttene for å bevege anklene med klokken, og deretter mot klokken

Føler du deg fortsatt litt spent? Grice har en siste, feilsikker plan for å slappe av mens du er i luften: En annen ting du kan gjøre mens du sitter i setet ditt fokuserer på å bøye og slappe av individuelle muskelgrupper - kalver, firhjulinger, glutes, biceps, lats osv. Hold hver i tre til fem sekunder, og slipp deretter. Gjenta et par ganger, arbeid fra føttene til hodet.

Her er den mest komfortable flyreisen din ennå.

hvordan kan du måle ringstørrelsen din