En måte at lykkelige par er like? Synkroniserte vekkerklokker - og sengetid. En studie publisert denne måneden i tidsskriftet Søvn avslørte at hvordan par sover sammen påvirkes av hvor fornøyde de er med ekteskapet. De 46 deltakende parene rapporterte at de som delte en seng samtidig var våkne eller sov i den omtrent 75 prosent av tiden. Da koner følte høyere tilfredshet i ekteskapet, steg antallet, da de synkroniserte søvnmønstrene enda nærmere med ektemennene sine.

Men delte søvnvaner avslører tilsynelatende ikke bare sannheter om forhold, de kan også påvirke dem. Noen flere funn:

• Glem det du ser i filmene: Flertallet av parene som ble spurt for en studere publisert i april av University of Hertfordshire i Storbritannia sov rygg mot rygg i stedet for i samme retning (eller ansikt til ansikt). Uansett stilling, har imidlertid den samme studien par som sover en centimeter fra hverandre en tendens til å være lykkeligere enn de som sover 30 cm fra hverandre: Nittifire prosent av parene som sovner mens de berører partneren deres, rapporterte om et lykkelig forhold; bare 68 prosent av de som ikke berørte, rapporterte samme tilfredshet.

• En dårlig natts søvn kan bety mer enn sirkler under øyet: Det kan være en forløper for forholdskonflikt, konkluderte a studere publisert av University of California — Berkeley i juli 2013 i tidsskriftet Sosialpsykologisk og personlighetsvitenskap . Par er mer sannsynlig å kjempe dagen etter en urolig natt. Søvnmangel kan også føre til redusert evne til å lese en partners følelser og en økning i negative følelser, forverrede argumenter.

• Å miste søvn kan også påvirke en følelse av takknemlighet overfor partnere, en annen UC Berkeley studere sa, denne fra januar 2013. Par som tilbrakte natten opphisset eller distrahert i stedet for å snooze rolig, er mindre sannsynlig å føle takknemlighet for forholdet sitt eller vise takknemlighet neste dag.

• Gifte kvinner kan være mer utsatt for de skadelige forholdseffektene av utilstrekkelig lukkede øyne enn deres ektemenn, sa en 2011 studere finansiert av National Institutes of Health. Hustruer som ikke har fredelige netter, er mer sannsynlig å starte negative interaksjoner med ektemennene om morgenen. Menn blir ikke like sannsynlig utløst på samme måte.