Når sist du oppdaterte medisinskapet ditt med dekongestanter, feberreduserende midler og bandasjer? Har du en hjem førstehjelpsutstyr eller bug-out bag lager og klar til bruk i nødstilfeller? Kjenner du forskjellen mellom ibuprofen, acetaminophen og naproxen - og i hvilke omstendigheter du skal ta hver av dem?

Ideelt sett bør du svare ja på alle disse spørsmålene, men hvis ikke, er vi her for å hjelpe. Denne listen over må-haves presiserer nøyaktig hva du bør ha til rådighet i tilfelle lettere sykdom og skader. (Stikkordet her er 'mindre.' For alvorlige symptomer, gå forbi medisinskapet og gå direkte til legen din når det er mulig.) Bortsett fra reseptene dine, er det du vil ha verktøyene for å behandle mindre alvorlige kutt og brannsår, hodepine, feber hoste, kløe, allergi eller rennende nese.

I SLEKT: CDC har advart amerikanere om å forberede seg på sannsynlig utbrudd av koronavirus - Slik gjør du det

Ikke bare bør du ha på deg nok til å lappe papirutklipp og forhindre utslett av forkjølelse, men du bør også være forberedt med nok reseptfrie medisiner til å vare deg gjennom uansett sykdom, i tilfelle du eller en kjære sitter fast i flere dager (eller muligens til og med uker).

På tide å kaste de utløpte flaskene med hostesirup, øyedråper og hydrokortison - her er hva du skal lagre i medisinskapet ditt for daglig bekvemmelighet, samt potensielle nødsituasjoner.

I SLEKT: Dette er de beste maten å lagre i en nødsituasjon

For feber, hodepine og smerter

Generelt er det ikke behov for å kjøpe både de vanlige og ekstra styrkeversjonene av disse produktene. Alle som trenger en større dose kan ta en ekstra pille (og du sparer plass). Hvis du har spørsmål om hva du skal ta og når, eller hva du ikke skal ta sammen, ta kontakt med legen din.

Aspirin

Aspirin er en favoritt smertestillende og feberreduserende, selv om noen synes det er for irriterende for magen. Det kan også forstyrre blodproppene, slik at personer som tar blodfortynnere eller er i ferd med å bli operert, ikke kan ta det. Barn og tenåringer bør også unngå aspirin, fordi det hos unge mennesker har vært knyttet til Reye syndrom, en sjelden tilstand som involverer hevelse i hjernen og leveren.

hvordan vaske en skinnjakke

Paracetamol

Paracetamol kan være et bedre valg for feberreduksjon for alle som ønsker eller trenger å unngå aspirin. Pediatriske doser er også tilgjengelige. Voksne som tar paracetamol (Tylenol er ett merke) må unngå andre produkter som også inneholder stoffet, som for eksempel mange hoste- og forkjølelsesmidler, ettersom overdoser kan skade leveren. Hvis du trenger ytterligere smertelindring, er det trygt å kombinere paracetamol med enten aspirin, naproxen eller ibuprofen - men du bør ikke ta aspirin, naproxen eller ibuprofen innen 8 til 12 timer etter hverandre.

Ibuprofen eller Naproxen Sodium

Ibuprofen (finnes i merkevarene Advil og Motrin) og naproxennatrium (finnes i merkevarene Aleve og Naprosyn) er begge ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og effektive smertestillende midler for voksne og barn 12 år og eldre. (Motrin har også en barneformel.) Som aspirin kan de irritere magen.

Advarsel: Alle disse smertestillende kan forårsake problemer hvis de blandes med for mye alkohol. Personer som har tre eller flere drinker om dagen, bør konsultere lege om bruk av dem.

Termometer

Et elektronisk termometer er vanligvis nøyaktig og solid, og et godt valg for de som er skeptiske til kvikksølv i tradisjonelle termometre. For babyer er rektale termometre mest nøyaktige.

For trengsel fra forkjølelse

Dekongestanter

To populære typer dekongestanter finnes i vanlige merkenavn kaldt medisin: pseudoefedrin (i Sudafed og Sinarest) eller fenylefrin (i DayQuil Alvorlig forkjølelse og influensa og Mucinex Fast-Max Alvorlig forkjølelse). Merk: Federal lov krever at produkter som inneholder pseudoefedrin, skal være plassert bak disken; du må vise legitimasjon for å kjøpe dem.

Advarsel : Mange forkjølelsesmidler inneholder antihistaminer, som forårsaker døsighet og er best reservert for allergi. Mange inneholder også acetaminophen, så unngå andre former for acetaminophen mens du tar disse forkjølelsesmedisinene.

For hoste

Hostemedisin

For en tørr, hackende hoste, se etter en som inneholder hostedempende dextrometorfan. Store navn merker inkluderer Robitussin Maksimal styrke hoste, DayQuil hoste og Delsym. Hvis hosten produserer slim, bruk noe med guaifenesin, et slimløsende middel, for å løsne sekreter. Disse inkluderer Mucinex, Robitussin Mucus + Congestion, og Tussin Expectorant.

Advarsel: Hoste som varer mer enn en uke eller ledsages av feber kan være et tegn på bronkitt eller lungebetennelse og bør behandles av lege.

For allergier

Antihistaminer

Difenhydramin (i Benadryl), klorfeniramin (i Chlor-Trimeton) og clemastin (i Tavist Allergy 12 Hour Relief) virker alle for å lindre nysing og rennende nese, men hver forårsaker søvnighet. Loratadine (i Claritin) er ikke-nedsettende.

hvordan få håret mitt til å skinne igjen

Øyedråper

Dråper som inneholder et antihistamin og et avfettingsmiddel, som Naphcon A og Opcon-A, kan berolige kløende øyne.

For fordøyelsesproblemer

Kalsiumkarbonat tabletter

Tum og rolaids lindrer begge halsbrann, som oppstår når magesyre rygges opp og irriterer spiserøret. De nøytraliserer syren midlertidig og gir også kalsium, som er mangelfullt i mange menneskers dietter.

Maalox eller Mylanta

Begge produktene gir lettvarende lindring.

Tagamet, Prilosec, Pepcid eller Prevacid

Ikke viktig, men det kan være lurt å ha et av disse produktene som reduserer syresekresjonen. Men alle som lider av kronisk halsbrann, bør oppsøke lege for å finne ut hva som forårsaker det, om kostholdsendringer kan hjelpe, og hvilken type medisin som er best.

Advarsel: Vær forsiktig med behandlinger av forstoppelse og diaré. Selv om apotekhyllene er foret med rettsmidler mot forstoppelse, fraråder legene deres bruk mer enn en gang i en god stund, fordi kroppen kan bli avhengig av dem. (Fiberbaserte produkter som Metamucil er minst sannsynlig å være vanedannende.) Kronisk forstoppelse kan være forårsaket av et diettmangel i fiber eller et mer alvorlig helseproblem. Av og til angrep av diaré kan lindres av Pepto-Bismol eller Imodium AD. Men å la sykdommen løpe sin gang kan bli kvitt de krenkende bakteriene raskere. Foreldre bør holde Pedialyte tilgjengelig for å forhindre dehydrering hos små barn som lider av diaré eller oppkast.

For kløende utslett, bugbitt og andre hudirritasjoner

Calamine Lotion

Denne gammeldags rosa væsken beroliger kløe fra utslett og biter og tørker opp gråtende utslett som den typen du får fra Poison Ivy.

Antihistamin krem

Bruk en (som Benadryl Itch Stopping Cream) for å lindre intens kløe. Eller prøv en som kombinerer kalamin og et antihistamin, som Ivarest.

Kortison

En 1 prosent krem ​​eller salve kan avlaste en vedvarende kløe som ikke er kurert av medisinene ovenfor.

Du vil kanskje også:

Benzoylperoksid eller salisylsyre: Kviser kan dra nytte av masker, vasker og flekkbehandlinger med disse ingrediensene.
Soppdrepende krem: Mer effektiv til å kurere fotsopp enn pulver og spray. Toppmerker inkluderer Micatin og Lotrimin.
Gjærinfeksjonsmedisin: Monistat, Gyne-Lotrimin og andre soppdrepende midler fungerer bra. Men de vil ikke bekjempe vaginale infeksjoner som noen ganger etterligner gjærinfeksjoner. Hvis legemidlet ikke virker i løpet av få dager, må du oppsøke lege.
Blæreinfeksjonsmedisin: Fenazopyridin (Uristat og Prodium) kan lindre brenningen og trang til å urinere. Men det behandler ikke infeksjonen, som kan kreve antibiotika.

For Cuts and Burns

Bandasjer og gasbind

En boks med limbåndstrimler i forskjellige størrelser og en boks med gasbind (den store størrelsen, fire-til-fire tommer, som kan kappes ned) vil være tilstrekkelig til å kle de fleste kutt, skraper og forbrenninger. Sommerfuglbandasjer kan bidra til å trekke sammen kantene på et kutt for å hjelpe det å gro med minimal arrdannelse. De er verdt å vurdere hvis du har ekstra plass i medisinbrystet. Flytende bandasje kan også være nyttig: Mal på en (som New-Skin) for å forsegle et lite, uinfisert snitt, og ta stedet for en mer tungvint bandasje.

Medisinsk tape

Dette vil holde gasbind på plass. Mennesker med sensitiv hud trenger papirbånd merket 'allergivennlig'. Hvis gasbind påføres fingre, en arm eller et ben, kan den pakkes inn i stedet for teipes med den slags ikke-limduk som bare holder seg til seg selv. Johnson & Johnson selger et produkt som heter Hurt Free Tape i to bredder.

Hydrogenperoksid

Når det brukes til å rense sår, svir hydrogenperoksid mindre enn alkohol.

rengjøring av rustfritt stål med natron

Antibiotisk salve

En antibiotisk salve som aktuell Neosporin kan beskytte og fukte et lukket sår eller en mindre svie. Antibiotiske plaster er også et alternativ.

Tannpleie og orale rettsmidler

Tannkrem, tanntråd og en ny ekstra tannbørste

Rub-on Oral Painkiller

Anbesol, Orajel og Zilactin arbeider med tannpine, tannkjøtt smerte, tannsmerter, kreft sår og forkjølelsessår.

Tannreparasjonssett

Slike sett som Temparin og Dentemp inneholder tannlegesement for midlertidig å erstatte en tapt fylling eller krone - bra hvis du har gjort mye tannarbeid.

Andre nyttige verktøy og forsyninger

Forstørrelsesglass og pinsett: For å fjerne splinter.
Pilleklipper: Kommer godt med hvis du trenger å kutte en dose i to. (Men spør alltid legen din eller apoteket først om å kutte pillen vil endre hastigheten den løses opp i, og om det betyr noe.)
Brillereparasjon sett

I SLEKT: 8 ting du aldri bør oppbevare i medisinskapet ditt - og 7 ting du bør