Sommeren er her, og det er på tide å dra utendørs for et sårt tiltrengt pust av frisk luft. Selv om de typiske sommerplanene dine kanskje ikke ser like ut i år, er det å dra til parken eller bakgården for en piknik en perfekt måte å trygt bringe en følelse av normalitet og spenning til helgeplanene dine. Her er tips om hvilken mat du kan pakke, måter å holde deg trygg og trene på sosial distansering, pluss hvordan du kan underholde deg under ditt neste piknik-tilfluktssted i disse usikre tidene.

hvordan måler du ringstørrelsen din i cm

I SLEKT : Potlucks er på pause – her er hvordan du serverer individuelle porsjoner (uten å gjøre deg selv gal) denne sommeren

Relaterte ting

Se etter posisjonen din

Etter måneder med å ha vært innelukket i hjemmet ditt, er det å tilbringe litt kvalitetstid utendørs den perfekte løsningen på karanteneproblemene dine. Imidlertid bør noen forholdsregler tas for å sikre at utflukten din er så sikker som mulig. Hvis du planlegger å ha en piknik, kan det være lurt å gjøre litt undersøkelser eller til og med se på området før du pakker bagasjen. Ettersom mange mennesker begynner å komme ut av isolasjonen, kan du begynne å se lokale parker bli mer og mer overfylte. For å unngå tett trafikk kan det være lurt å kjøre forbi det ideelle piknikstedet og se hvilke områder som er mest bortgjemte og vil tillate deg å øve trygg sosial distansering mens du nyter utefesten.

Sørg i tillegg for å sjekke åpningstider, forskrifter og stenginger, ettersom mange parker har laget spesielle innkvarteringer til sine typiske regler for å sikre sikkerheten til de besøkende. Mens du er i parken, vil du også unngå steder med mye trafikk, travle rushtider og offentlige bruksområder som griller, toaletter eller piknikbord for å redusere kontakt med eventuelle forurensede overflater. Til slutt, hvis du ikke føler deg helt komfortabel med å dra til et offentlig uterom, kan du alltid forvandle bakgården din til drømmenes pikniktur!

I SLEKT: Hvordan (trygt) ta en biltur under koronaviruset

Planlegg gjestelisten din nøye

Før du går foran deg selv, vær veldig oppmerksom på hvem du inviterer til piknik. Ideelt sett bør du holde deg til de du har vært i nærkontakt med under karantene. Men hvis du lengter etter å se dine nære venner som også har vært i karantene, kan du gjøre det ved å trygt holde deg seks fot fra hverandre mens du er på piknik. Sørg i tillegg for at hver part tar med sitt eget nødvendige utstyr, som tepper, sitteplasser, redskaper, krydder, mat, og ansiktsmasker (!) for å unngå å dele eller kryssforurense varer. Og husk, det er ingen skam å dra ut til parken for litt alenetid. Nyt et solomåltid med naturen i litt tid for å reflektere og finne litt indre ro for å lyse opp dagen din.

I SLEKT: Google Maps lanserte 5 nye covid-relaterte funksjoner for å hjelpe deg med å navigere rundt i verden utenfor

beste produkter for yngre hud

Hold deg ren og sanitær på farten

Når du pakker piknik, ta med hånddesinfeksjon og våtservietter for å rengjøre og sterilisere hender og gjenstander om nødvendig. Sørg for å desinfisere eller vaske hendene, spesielt før du begynner å spise, og unngå å berøre ansiktet til enhver tid. For å være forsiktig, pakk engangshansker i tilfelle du trenger å håndtere mat eller føler at hendene dine ikke er helt rene når det er på tide å spise.

Pakk mat du kan unngå å berøre med bare hender

Reduser kontakten mellom skitne hender og maten ved å pakke snacks du kan unngå å berøre med bare fingrene. Her er noen geniale ideer:

• Hent enkelt ferdigkuttede frukter og grønnsaker med minimal kontakt med en gaffel eller engangstannpirkere for et ostefat.
• Pierce vannmelonskiver med ispinner for enkel snacking.
• Lag gaffelvennlige frittatas med én bit.
• Beholdere med lokk eller murglass er en annen fin måte å pakke mat som passer for reise og piknik. Vær kreativ og lag en piknik-caprese-salat med mini mozzarellakuler, cherrytomater og basilikum.
• Pakk en syv-lags dip du kan lagre i individuelle beholdere for hver piknik.
• Fyll bunnen av en mason krukke med omtrent en tomme av ranch dressing og fyll med stående julienned gulrøtter for en veggie dip forrett.
• Lag infundert vann eller iste-drikker ved å tilsette bær eller sitrus i små murglass for en kjølig sommerdrink mens du er på farten.

Hold maten unna temperaturfaresonen

I tillegg til å sørge for at hendene dine er rene før du spiser, vil du også sørge for at du holder bedervelige matvarer ved riktig temperatur for å unngå potensiell matforgiftningsrisiko. Ikke la deg rive med av spenningen ved piknikutflukten din, og glem å oppbevare meieriprodukter eller kjøtt i kjøleren eller borte fra solen. Som en tommelfingerregel bør den maksimale eksponeringen for temperaturfaresonen - som betyr mellom 40 ° F til 140 ° F - være innen fire timer. Du er tryggere å kaste ut matvarer som har stått ute lenger enn det.

Spis trygt ute og støtt lokale bedrifter

Så mye som vi kanskje savner å spise på restauranter, kan det å nyte et måltid i den friske, friluften (som under en piknik), være det sikreste alternativet foreløpig. Du kan imidlertid fortsatt støtte lokale bedrifter og restauranter ved å bestille favorittmaten din. Dette er den perfekte løsningen for en problemfri piknikforberedelse eller et eventyr i siste liten i parken.

I SLEKT: 7 måter du kan hjelpe restaurantbransjen på akkurat nå

flotte bøker for nyutdannede på videregående

Hold deg underholdt i parken med kontaktløse aktiviteter

Lagre spillet ditt med cornhole eller Spikeball for en senere dato, og velg kontaktløse spill som bingo, Heads Up! eller charades i stedet. Ikke glem den bærbare høyttaleren din for å sprenge noen av favorittjammene dine, eller spille litt meditativ musikk og ta del i en (distansert) yogaflytøkt med noen venner. Hvis du nyter pikniken hjemme, ta den til neste nivå og sett opp en Netflix-filmkveld i bakgården med projektor, bærbar lerret og hjemmelagde s'mores.