Sjekkliste

• januar

  Ikke glem solkrem. UVA-stråler er like kraftige om vinteren. Påfør en ansiktsfuktighetskrem med SPF 15 for å beskytte huden din.
• Zap hud flekker. Rådfør deg med hudlege om laserbehandling hvis flekker eller ødelagte blodkar er et problem. Du får de beste resultatene hvis du behandler lysere vinterhud: Siden lasere tiltrekkes av farger, vil de ofte angripe solbrun hud i stedet for flekker.
• Nytt år, ny mascara. Hvis du ikke har skiftet mascara siden sommeren, gjør det nå. I stedet for svart svart, prøv en i aubergine, en nyanse som forbedrer hvilken som helst øyenfarge.

• februar

  Planlegg en skanning av hudkreft i hele kroppen. Når som helst på året er bra, så lenge du har en årlig kontroll hos en hudlege. Hvis du har hatt hudkreft tidligere, kan du planlegge en seks måneders oppfølging i august. Vær alltid på utkikk etter føflekker som endrer farge, størrelse eller form.
• Start behandlinger som Retin-A. Siden kvisebehandlinger eller anti-aldringsprodukter som inneholder vitamin A, tynker det øverste laget av huden, er du mer utsatt for solbrenthet når du bruker en. Vinteren er en god tid å prøve en retinoid - du bruker ikke så mye tid ute i solen. Likevel, hvis du bruker vitamin A-behandling, bruk alltid solkrem med SPF 15 eller høyere.
• Vær din egen valentine. Blomster er alltid hyggelige å motta, men hvem vil vente på at døra ringer? 14. februar kan du gi deg et roseninfusert bad med badesalt.

• mars

  Rengjør sminkeposen vår. Kast fundament, skjulere og leppestifter som er ett år gamle, mascara som ble kjøpt for mer enn seks måneder siden, og alt som lukter rart.
• Unn deg en massasje. Du har slengt skuldrene dine hele vinteren for å holde deg varm. En massasje vil løsne ryggmusklene og forbedre kroppsholdningen.

• april

  Alternative behandlinger mot aldring. Når sommeren nærmer seg, bytt over fra et retinoid til et anti-aldringsprodukt som inneholder glykolsyre, som er trygt å bruke i den solrike sesongen.
• Få en lett frisyre med varmt vær. Kortere hår tar kortere tid å tørke. Planlegg vanlige trimmer hver sjette til åtte uke.

• Kan

  Brudgommens føtter og hender. Bruk en skrubb hver natt for å kaste vinterhærdet hud på føttene. Prøv en blek polsk på hendene - den er moderne og klassisk og viser ikke sprekker eller dinger.
• Kast fjorårets solkrem. Etter et år forverres effekten av solkrem. Lagre på en ny forsyning med SPF 15 eller høyere, og bruk den rikelig.

• juni

  Få en bikinivoks. Det er ingen favoritt ting å gjøre, men en bikinivoks er relativt billig, og resultatene varer mye lenger enn barbering - omtrent fire til seks uker.
• Bytt til en avklarende sjampo. Sol, saltvann og klor kan gi håret kjedelig, tørt og misfarget. En klargjørende sjampo fjerner klor-, salt- og stylingproduktoppbygging.
• Vurder nyansen på concealeren din. Når huden din får et snev av farge, kan det hende du trenger en litt mørkere nyanse.

• juli

  Pakk en ansiktsspritzer for varme dager. Tote kjølt vann fra springen i en sprayflaske for å holde huden kjølig og frisk. Bare vær sikker på at du bruker vanntett solkrem.
• Dyp tilstand sommer-sappet hår. Påfør en intens fuktighetsgivende hårmaske i vått hår, og pakk håret inn i et varmt håndkle. (Kast et fuktig håndkle i mikrobølgeovnen i ett minutt for å varme det opp.) Slapp av i ca 20 minutter, og skyll deretter håret med kaldt vann.
• Hold hælene glatte. På stranden? Ta en spasertur på sanden for naturlig og gratis peeling.

• august

  Lys smilet ditt. Besøk tannlegen hver sjette måned. August er en ideell tid for kontroll, siden mange pasienter er på ferie. Med hell vil ikke tannlegen din være det.
• Solkrem på lager. Ikke prøv å klare deg gjennom Labor Day med en nesten tom flaske. For riktig beskyttelse må du pusse på en mengde solkrem i glassstørrelse (mengden som fyller den kuppede håndflaten). Du vil ikke skimp.
• Rengjør føttene. Føttene dine kan bli flekkete etter å ha tilbrakt måneder i flip-flops. Fyll et basseng med like store deler vann og hydrogenperoksid, dypp føttene i og skrubb med en børste eller en pimpstein. (Hydrogenperoksid kan misfarge stoff, så bruk forsiktighet.)

• september

  Forhindre nye fall-sko blemmer. Gå rundt i nye sko for å identifisere problemer, og legg deretter på skinn av hud eller væske i de områdene som kan utsettes for blemmer.
• Ta på en rikere leppestift. Dype, varme fargetoner fungerer bra i kjøligere vær fordi du trenger mer farge på ansiktet ditt når huden blir lysere og klærne blir mørkere.

• oktober

  Rydd opp i huden. Aktuelle antibiotika som benzoylperoksid tar to til tre uker å sparke inn: en god ting å huske på når du gjør deg klar for høytiden. For å forhindre utbrudd (ofte utløst av stress eller en fullpakket tidsplan), begynn å bruke en reseptfri aknebehandling nå.
• Shelve neglelakk. Negler trenger fri for å få tilbake sin naturlige farge, så la dem være rene i noen uker. Fil negler forsiktig for å fjerne gulfarging.
• Bruk kremere rengjøringsmidler. Fjern kaldsåpe som tørker når det er kaldt. Prøv en ikke-vannbasert rensemiddel i stedet.

• november

  Rengjør porene dine dypt. Planlegg en ansiktsbehandling for å lyse huden til høytiden. Gjør det et par dager før en fest, så irritasjon fra ekstraksjoner eller peeling vil ha forsvunnet. Etter sene kvelder (eller alkoholforbruk), glatt på en nærende maske hjemme for å forhindre oppblåsthet om morgenen.
• Unn deg en manikyr. Bruk neglene på kortsiden for å holde dem lite vedlikeholdsrike. Ta en flaske polsk til din manikyravtale, og bruk den etterpå for å ta på chips når de oppstår.

• desember

  Ikke flekk tennene. Mørke drikker, som tranebærjuice og rødvin, er store tannpleiere - like vanskelig å få av tennene som å komme av kjøkkenbenken. Etter et måltid, swish med munnvann.
• Hold huden fuktig. Ta hurtige dusjer som ikke er for dampende, siden langvarig eksponering for varmt vann kan tørke ut huden. Eksfolier med en fuktighetsgivende skrubb, og påfør deretter en rik fuktighetskrem.