Fremkomsten av pandemien katalyserte en tilbakestilling i hvordan vi tenker på og former livene våre rundt jobb. I november 2021, 4,5 millioner mennesker slutte i jobben, en del av en større trend kalt 'Den store resignasjonen.' Mens mange peker mot karrieremisnøye, avslører en nærmere titt at en rekke mennesker tenker kritisk på arbeidsforholdene etter to år med å ha opplevd uthuling av grenser mellom jobb og privatliv.

Selv om balanse mellom arbeid og privatliv har blitt et stort sett korporativt begrep, brukt bredt som en tåkete metrikk på kontorarbeidsplassen, er dens underliggende definisjon – at arbeidere gis rett til å leve et verdig liv, med tid til rekreasjon, hvile og personlig utvikling, stemmer. Når det er sagt, ser balansen mellom arbeid og privatliv annerledes ut for forskjellige mennesker. For noen kan det se ut som en mer fleksibel timeplan, for andre kan det se ut som melde seg inn i en fagforening . Mens arbeidere over hele landet revurderer hva de verdsetter i arbeid, spurte vi syv individer – i ulike felt og ulike stadier av karrieren – om å vurdere balansen mellom arbeid og privatliv.

Kendra, 34, triage sykepleier

Kendra har jobbet som triagesykepleier i over to år, og har vært i frontlinjen gjennom hele pandemien. Selv om pandemien har påvirket hverdagen til alle, har den gått enda dypere for mange helsearbeidere. Fordi de er ansikt til ansikt med det hele dagen lang, 'helsepersonell er super i harmoni og mer følsomme for virkeligheten av COVID-19,' sier Kendra - og det stopper ikke når de er ute klokke. 'Det blir til tider veldig skremmende fordi det er nesten umulig å unnslippe, [mellom] sosiale medier, nyhetene, venner som ringer deg og spør deg om råd,' legger hun til.

På grunn av det konstante stresset med COVID-19 og tapet av bestemoren sin tidligere i år, sier Kendra at hennes mentale helse gikk kraftig ned og hun ble drevet til å oppsøke profesjonell hjelp for første gang. Selv om hun var heldig som fikk støtte fra sitt nåværende firma til å gjøre det, vet hun at dette ikke er normen overalt. Som pandemien gjorde klart, har sykepleiernes mentale og fysiske helse i stor grad blitt ofret for å møte økte helsekrav.

'Det er ødeleggende, det er nedslående, og ærlig talt er det grusomt det andre sykepleiere har gått gjennom, og de har ikke engang de grunnleggende forsyningene for å beskytte seg selv,' sier Kendra. Denne mangelen på støtte fra arbeidsgivere og den påfølgende utbrenthet av arbeidere har akselerert den pågående sykepleiermangelen, som startet i 2012 og forventes å vare til 2030 .

'[Sjukepleiemangelen] gjør meg redd for fremtiden fordi vi er påvirket av den, og hvis vi ikke blir støttet på riktig måte og vi ikke får riktig betalt og vi ikke støttes på riktig måte, så kommer det til å være ødeleggende for alle, sier Kendra.

hvordan vite om gresskarpai er ferdig

Som Kendra forklarer, fører sykepleiermangelen til at arbeidere blir spredt altfor tynne, noe som går ut over kvaliteten på omsorgen de kan gi og setter jobbene deres i fare. 'Hvis vi blir presset inn i en situasjon og vi tar på oss seks pasienter og vi ikke kan gi omsorg og en av dem dør og vi mister lisensen vår, er det hele levebrødet vårt,' sier Kendra.

Selv med helsevesenet som ser så forferdelig ut akkurat nå, er Kendra optimistisk om at det er en bedre vei foran – og hun takker yngre generasjoner for det. 'Jeg tror at Gen Z på et tidspunkt kommer til å sette standarden for alle, fordi vi i hovedsak alle jobber bort livene våre, enten du er sykepleier eller noen andre,' sier hun. 'Stigmaet kommer av mental helse, og bedre balanse mellom arbeid og privatliv og lykke og livskvalitet kommer til å bli mer fremtredende enn den eldre standarden [arbeid].'

Elliot, 24, postleveringssjåfør

Som postutleveringssjåfør understreker Elliot viktigheten av å være en del av en fagforening for å opprettholde et sunt forhold til arbeidet sitt. For ham er balanse mellom arbeid og privatliv et problem som strekker seg utover individet til kollektivet. «[Balanse mellom arbeid og privatliv] er noe vi kjemper for i kontraktsforhandlingene våre,» sier han. «For det er slik de tingene er etablert, ikke sant? Arbeidsforhold som helhet. Det er bare så mye du kan gjøre på individuelt nivå.'

På Elliots arbeidsplass må budsjåfører ofte navigere på tvungen overtid, noe som ikke bare påvirker arbeidernes personlige liv, men også skaper muligheter for lønnstyveri. En studie publisert av Employment Policy Institute i 2017 anslår at arbeidere taper mer enn 15 milliarder dollar i året til arbeidsgivere som holder tilbake lønn som ansatte har lovlig rett til. Under pandemien har dette mest sannsynlig bare blitt verre, ettersom arbeidere som er bekymret for å beholde en jobb er mindre sannsynlige for å konfrontere arbeidsgivere om manglende lønn.

Som tillitsvalgt representerer Elliot sine medarbeidere i spørsmål som inkluderer lønnstyveri og urettferdig lønnspraksis. 'Jeg tror at mange av arbeiderne på jobben deres stressnivåer vil være mye høyere [enn mitt], fordi ledelsen prøver å innprente det i arbeiderne for å opprettholde kontrollen,' sier han. 'Men fordi jeg virkelig har brukt tid på kontrakten min og vet hva som er innenfor mine rettigheter, vet jeg at jeg ikke kan få sparken for noe som er urimelig, og det gjør livet mitt mye mindre stressende.'

Y-Vonne, 40, administrerende direktør

Y-Vonne bruker mange hatter. Som administrerende direktør, forfatter og mor har hun funnet ut at det er avgjørende for henne å opprettholde en tilsiktet rutine for en sunn balanse mellom arbeid og privatliv. 'Hver morgen før jobb tar jeg vanligvis en lang tur med hunden min, tar en rask treningsøkt og går gjennom en guidet meditasjon før jeg starter dagen,' sier hun. 'Dette er ikke en plugg, men apper som Peloton og Ten Percent Happier har vært medvirkende til å hjelpe meg å opprettholde rutinen min.'

For Y-Vonne, som er forfatteren av den kommende boken, Slik snakker du med sjefen din om rase: Snakk uten å bli stengt , er det viktig å kontekstualisere diskusjoner om balanse mellom arbeid og privatliv når det gjelder privilegier. 'Jeg er så heldig å ha en støttende partner og god barnepass, et privilegium som ikke alle har,' sier hun. «Jeg tror ikke vi snakker om privilegier nok i disse samtalene om balanse mellom arbeid og privatliv. Som kvinner blir vi ofte lurt til å tro at det bare er noen kvinner født til å være fantastiske #girlbosses som klarer alt feilfritt – og det er så varmt søppel. For en urealistisk forventning. De fleste kvinnene i ledelsen jeg kjenner, inkludert meg selv, har en hær av mennesker som støtter dem. Vi bør anerkjenne den virkeligheten og disse menneskene mer.'

Chanel, 23, detaljselger

Chanel ble uteksaminert på college i august 2020, og som mange nyutdannede under pandemien, flyttet hun tilbake til hjembyen for å finne ut hva hun skal gå videre. Hun begynte snart å jobbe med detaljhandel i en storbutikk. «Detaljhandelen var tøff av alle de vanlige ikke-pandemirelaterte årsakene – lange timer på beina, underordning til det verste ledelsesnivået du kunne tenke deg, multitasking og håndtering av intense, men trivielle kundeklager,» sier hun. Pandemien og de ekstra forholdsreglene vi måtte ta for folkehelsen ga ekstra forvirring, [økt] arbeidsbelastning og eksistensielle spørsmål som gulvsjefen din aldri ville kunne svare på, for eksempel: 'Hvorfor er vi her akkurat nå? Hvis vi ikke anses som en viktig virksomhet med viktige arbeidere, hvorfor skulle noen av oss sette kroppene våre i direkte skade for 12 dollar i timen?''

Da maskemandater ble satt på plass, måtte Chanel samhandle med kunder som nektet å bruke maskene sine under nesten hvert skift. 'Disse menneskene var voldelig klare til å komme på toppen av såpeboksen for å forsvare deres maskeløse tilstand av å være med politikk, åpenbare konspirasjonsteorier, latterlige medisinske unnskyldninger og rett og slett opprør,' sier hun. Under disse daglige konfrontasjonene sier Chanel at lederne ikke var å se.

Til tross for mangelen på støtte under høystresssituasjoner, legger Chanels ledere et enormt press på henne og hennes medarbeidere for å nå bedriftens standarder. «Jeg ble mange ganger anklaget for å ikke bry meg om jobben min fordi jeg ikke studerte opplæringsguider i lunsjpausen eller ikke kom inn med en haug med notater hver morgen om hvordan jeg skulle gjøre avdelingen jeg hadde ansvaret for bedre, ' hun sier. 'Uansett hvor mye jeg ga, var det ikke nok.' Hun legger til at ledere sjelden sjekket inn på de ansattes følelsesmessige velvære, men irettesatte dem ved enhver gitt anledning. «16- til 60 år gamle kvinner blir skrevet for å være et minutt for sent på jobb eller ikke snu en skjerm i riktig retning – det var forferdelig,» sier hun.

Etter et år med å jobbe i butikken og søke stillinger andre steder, ble Chanel ansatt for en ny jobb med salg i et mye mindre selskap. Hun sa opp butikkjobben allerede dagen etter og har hatt det så mye bedre for det. «Jobben jeg jobber for øyeblikket er så avslappet at jeg nesten blir paranoid,» sier hun. 'Jeg forventer at noen skal mikroadministrere meg eller fortelle meg hva jeg gjør galt, men jeg får så mye plass og ros for innsatsen min at det er uvirkelig.'

Stephen, 52, videregående lærer

I løpet av sin 20 år lange karriere som lærer har Stephen funnet pusterom i rutinene, og etablert daglige ritualer som gir ham energi til arbeidsdagen. «Jeg er katolikk og går i kirken for å be hver dag,» sier han. «Mandag til fredag ​​går jeg og ber et par minutter i sognet rundt hjørnet. Jeg liker også å komme veldig tidlig på skolen, slik at jeg kan se for meg dagen min før dagen i det hele tatt skjer.' En ny vane han også har funnet nyttig de siste to årene, er å lytte til lydbøker på toget når han pendler til jobb. 'Det er slik jeg får en god følelse av mental lettelse og mental helse,' sier han.

Stephen er en lidenskapelig lærer og bruker de fleste dager på å undervise i regjering og økonomi til seniorer på videregående skoler. For å skape litt skille mellom arbeids- og hjemmeliv, har han en tendens til å vike unna media som er populær blant Gen Z-settet. 'Jeg ser aldri filmer eller TV-serier som har med barnekultur å gjøre,' sier han. 'Jeg ser ikke noen av superheltfilmene, jeg tar ikke hensyn til Kardashians, så jeg snakker ikke med elevene mine om denne typen medier.'

For Stephen har en god måte å etablere balanse mellom arbeid og privatliv vært å finne aktiviteter langt unna skole og skolegang. «Jeg gjør mye veldedighetsarbeid og matlaging, alle disse tingene som ikke har noe å gjøre med sinnets liv,» sier han. 'Alt som er mer avhengig av fysisk arbeid, ikke som å karakterisere papirer eller komme opp med leksjonsplaner, trives jeg og gjør hjemme.'

Sophia, 22, barista/student

Som student og barista i Brooklyn sjonglerer Sophia med en travel timeplan. Med tidlig morgentimer på kafeen og full kursmengde, er det fortsatt høy prioritet å ta igjen søvnen, og hun tar seg tid rundt de rare timene til å ta en lur. I følge en 2018 studere , lur mellom 30 og 90 minutter forbedrer hukommelsen og den generelle hjerneytelsen hos voksne, med halvparten av voksne i USA som rapporterer å sove regelmessig.

Når det er sagt, innrømmer Sophia at arbeidet har påvirket søvnplanen hennes. «Jeg drømmer noen ganger om å være på kafeen og at ting går galt, og på netter når jeg må jobbe neste morgen, våkner jeg timer før jeg skal fordi jeg er redd for å gå glipp av alarmen,» sier hun. Søvnmangel er fortsatt et vanlig problem for mange arbeidere. I følge Forbes , over 60 prosent av fagfolk mellom 18 og 34 år innrømmer å miste søvn på grunn av arbeidsrelaterte årsaker.

Når Sophia får fritid, sørger hun for å kanalisere energien sin til gjenopprettende aktiviteter som ikke er knyttet til skole eller jobb. «Jeg liker å hekle og bake når jeg har tid, og også gå på treningsstudio,» sier hun.

Andy, 46, vedlikeholdsmekaniker

For Andy, en vedlikeholdsmekaniker i et aluminiumsanlegg, består en typisk arbeidsdag av 07.00-15.00. skifte vedlikehold og fiksering av maskineri, kraner og utstyr som er nødvendig for anleggets drift. Som president for sin lokale fagforening bruker han også tid på å sjonglere møter og forhandlinger, og innrømmer at arbeidet hans med fagforeningen noen ganger gir ham mer stress enn hans faktiske jobb. Til syvende og sist sier han at det er verdt det. 'Jeg jobber i en 24/7-operasjon, den kjører 365, noen må være her for å holde det gående,' sier han. «Så det er tøft i en operasjon som dette å sørge for at både de ansatte og bedriftens behov blir dekket for balanse mellom arbeid og privatliv – vi har mye overtid. Men jeg tror en fagforeningskontrakt gir en viss beskyttelse for arbeidere.'

Som en viktig medarbeider måtte Andy og hans medarbeidere fortsette å jobbe personlig, selv på høyden av pandemien. 'Det var vanskelig fordi mange mennesker ble satt i karantene, og mange ble syke,' sier han. «Vi måtte jobbe overtid og gjøre forskjellen for folk som ikke var der. To ansatte gikk bort.

Som mange essensielle arbeidere, så Andy balansen mellom jobb og privatliv sette seg i baksetet i arbeidet med å holde driften i gang midt i en global krise. I likhet med andre viktige arbeidere, måtte Andy og hans medarbeidere bære inntektstapet for sikkerhetstiltak utenfor deres kontroll. 'Folk fikk ikke betalt for å sette karantene,' sier han. «Hvis du testet positivt, kunne du få betalt. Men hvis du ikke kunne komme på jobb fordi du hadde vært eksponert for covid og testet negativt, kvalifiserte du ikke for syke- og ulykkespenger, og du fikk ikke betalt. Disse menneskene som fikk mandat til karantene, de tapte.' Over hele landet har arbeidere krevd bedre politikk rundt betalt sykefravær, og presset på for utvidelse av praksisen til å inkludere karantene mens pandemien fortsetter å presse på.

For Andy er balanse mellom arbeid og privatliv knyttet til stabilitet. «Jeg tror folk føler at de blir utnyttet og brukt,» sier han om presset på tvers av profesjoner for fagforening. «De ønsker litt konsistens i livene sine. Det som virkelig gir det er en forening på lang sikt. Konsistens, og arbeidsforhold, og lønn, og en konsekvent pensjonisttilværelse de kan stole på.'