Når vi tenker på luftforurensning, vurderer de fleste av oss sannsynligvis luftkvaliteten utenfor hjemmene våre. Men innendørs luftforurensning får endelig mer oppmerksomhet. I tillegg til forurensningen utendørs som kommer inn i hjemmene våre gjennom åpne vinduer eller inngangsdøren, kan andre faktorer (som avgassing av kjemikalier fra maling eller hjemmeinnredningsprodukter) også påvirke luftkvaliteten innendørs. Heldigvis er det noen få enkle måter vi kan endre vaner på og handle smartere for å forbedre luftkvaliteten innendørs. For det første må du sjekke om det er mugg, spore innendørs fuktighetsnivå og vurdere å investere i en luftrenser. Vær så oppmerksom på de fem hverdagsaktivitetene som er oppført nedenfor.

I SLEKT: De beste luftrenserne for allergier, ifølge allergikere

Relaterte ting

1 Matlaging

Hver gang vi lager mat på komfyrtoppen eller skåler et stykke brød, synker luftkvaliteten hjemme. Faktisk, ifølge en studie av University of Texas i Austin , selv enkle ting som ved et uhell å brenne skålen eller lage et Thanksgiving-måltid kan utsette deg for mer giftige partikler enn å stå midt i et travelt bykryss. Yikes!

Prøv dette: Husk å slå på avtrekksventilen over komfyren når du lager mat. Eller hvis du ikke har en, kan du øke ventilasjonen ved å åpne et vindu.

to Brennende stearinlys

For de av oss som ønsket å ta i bruk hygge-livsstilen i 2018, en studie utført av Københavns universitet la en demper på ting da den fant ut at partikler fra brennende lys var like skadelige for mus som dieselgasser.

Prøv dette: Begrens eksponeringen ved å brenne færre lys og i kortere tid. Hvis du vil ha den koselige gløden av stearinlys (uten luftforurensning), kan du prøve å bytte til flammeløse stearinlys eller til og med en rekke eventyrlys satt i en bolle eller glasskrukke.

3 Glemmer til støv

Støv er et av de vanligste innendørs allergenene, så hvis du ikke støver hjemmet ditt og støvsuger gulv, tepper og tepper, kan det føre til lavere luftkvalitet.

Prøv dette: Forplikt deg til en ukentlig dusting rutine. Ikke bekymre deg, det trenger ikke ta lang tid. Start med å støve av øvre overflater som benkeplater og bord, og støvsug deretter gulvet eller teppet under. Så sjekk ut disse 13 steder du sannsynligvis glemmer å støve .

4 Maleri

Mange av malingene du vil bruke til å male veggene eller et møbel, inneholder flyktige organiske forbindelser (VOC) som blir avgasset eller sluppet ut i luften i hjemmet ditt. Over tid forsvinner kjemikaliene, men avgassing kan skje i flere måneder etter at et rom er nymalt.

Prøv dette: Handle ingen- eller lav-VOC-maling i stedet. I dag tilbyr de fleste store malingsmerker minst en miljøvennlig linje.

5 Rengjøring med kjemikalier

Det er ikke bare maling som frigjør VOC - mange rengjøringsprodukter gjør det også. Klorblekemiddel, aerosolsprayer, luftfriskere og møbelrengjøringsmidler inneholder sannsynligvis skadelige flyktige organiske stoffer.

Prøv dette: Der du kan, bytt til helt naturlig, kjemiske frie rengjøringsløsninger . Dekk de kjemisk fylte luftfriskesprayene til fordel for mer naturlige alternativer, som natron og sitronsaft.