I disse dager føles en god natts søvn som en luksus. Mellom nyhetene, usikkerheten om fremtiden og bekymringen for helsen og sikkerheten til mine kjære, føler jeg at hjernen min er i en konstant tilstand av overdrift, spesielt når jeg prøver å få litt hvile. Jeg har prøvd alle tips og triks for å få en god natts søvn, inkludert å redusere skjermtiden, begrense koffeininntaket og til og med investere i bedre sengetøy. Alle disse taktikkene hjalp til med å flytte nålen litt, men bare ett kjøp endret virkelig søvnen min til det bedre – og det kostet meg bare .

Dr. Teal's Soaking Solution With Lavendel er en blanding av magnesiumsulfat – ellers kjent som Epsom salt – og lavendel essensiell olje. Magnesiumsulfat hjelper til med å slappe av musklene og mildne spenninger, og lavendel brukes ofte i aromaterapi for å lindre angst, fordype søvnen og roe sinnet. Med andre ord, hvis en avslappet kropp og sinn og en god natts søvn er det du er ute etter i denne rare, ville verdenen, så er dette produktet du trenger for å inkludere i din daglige spiralrutine.

Å kjøpe: ; walmart.com .

hvordan du rengjør innsiden av bilen

I henhold til instruksjonene legger jeg to kopper av løsningen til badekaret mitt og bløtlegger i ca. 20 minutter, slik at mineralene kan absorberes i huden min. Hvis du aldri har tatt et Epsom-saltbad før, er det en opplevelse: Det kan du faktisk føle saltene slapper av musklene dine i sanntid, og kroppen din går inn i en tilstand av total ro, akkurat der i badekaret. Hvis du har spesifikke smerter, kan du bløtlegge en vaskeklut i en løsning av varmt vann og saltene og påføre den direkte på området (en perfekt behandling etter trening). Produktet kommer i en gjenlukkbar, vanntett pose som du kan oppbevare rett ved siden av karet.

Jeg pleier å tilsette Dr. Teal's salter i et varmt bad sent på kvelden, spesielt hvis jeg har hatt en stressende dag. Når jeg er ferdig med å bade, er jeg utrolig døsig (jeg vil ikke anbefale å bruke disse tingene hvis du skal jobbe sent på kvelden) og slår meg i sekken nesten umiddelbart. Dessuten er spenningen i nakken, ryggen og skuldrene helt borte, og jeg er altfor trøtt til å bli holdt oppe av engstelige, rasende tanker.

raske frisyrer for langt hår til skolen

Det er en hel del lettelse fra dine nattlige plager for bare . Du kan handle Dr. Teal's Lavendel Epsom Salt Soak akkurat nå på Walmart.