Relaterte ting

1 Det kan forhindre tykktarmskreft.

Forbindelsen som gir kanel sin farge og duft (kanelaldehyd) kan bare hemme produksjonen av kolorektal kreft - i det minste hos mus, ifølge en studie fra mai 2015 publisert av University of Arizona College of Pharmacy forskere i tidsskriftet Kreftforebyggende forskning. Musene som hadde kanelaldehyd klarte å beskytte seg mot kreftfremkallende. De neste trinnene, ifølge forfatterne i en uttalelse , er å se om fordelene gjelder kanel mer generelt - og om det fungerer hos mennesker.

to Og kanskje drepe virus.

En daglig dose kanel kan bare holde virus borte. Forskere fra Touro College i New York City presenterte deres foreløpige funn i juni 2015 på American Society for Microbiology Annual Meeting. De sammenlignet to sørasiatiske kryddervarianter, fra Saigon og Ceylon, mot andre planteekstrakter (løk, hvitløk, nellik, peppermynte, kakao og spansk safran). Å bruke et ekstrakt som inneholder 10% kanel, drepte effektivt et virus som ligner på de som skader både dyr og mennesker, etter bare 10 minutter. Og resultatene varte lenger enn en dag. Studieforfatterne anbefaler å drysse det over varm sjokolade, på pannekaker eller i smoothies.

3 Kanel kan øke hukommelsen.

Mens menneskelige studier ikke er der ennå, har kanel vist løfte om å øke hjernen i dyreforsøk. En studie fra 2014 publisert i Tidsskrift for grunnleggende og klinisk fysiologi og farmakologi evaluert effekten av krydderet på mus med demens. Forskerne ga gnagere 50, 100 og 200 mg doser av Cinnamomum zeylanicum bark (som kanel er avledet fra), og fikk dem til å utføre en vann labyrint og gjenkjenningstester. Musene som tok dosene 100 og 200 mg, overgikk den andre gruppen i vannlabyrintesten og gjenkjente bedre forskjellen mellom kjente og nye gjenstander.

4 Det kan også kontrollere diabetes.

Til 2013 forskningsanmeldelse publisert i American Journal of Lifestyle Medicine antydet at kanel kan ha reelle fordeler når det gjelder type 2-diabetes, selv om noen av de menneskelige forskningsresultatene har vært blandede. Til tross for de blandede resultatene som kommer fra studier av kanel hos pasienter med type 2-diabetikere, er det lovende i potensielle effekter. Store, randomiserte, placebokontrollerte studier av kanel må fullføres for å kunne evaluere effekten fullt ut, skrev forskerne i sine konklusjoner. På grunn av den betydelige mengden gunstige studier hos pasienter med ukontrollert type 2-diabetes, er kanel et rimelig behandlingsalternativ i denne populasjonen. Kanelens lave pris, reseptfrie tilgjengelighet og sikkerhetsprofil gjør det til et relativt lavrisikoalternativ til tradisjonelle glukosesenkende medisiner. Men før du begynner å dumpe tingene på alt du spiser, må du merke deg: De sier at maksimale medisinske fordeler sannsynligvis kommer fra å ta kapsler med kassia (kinesisk) kanel.

5 Og lindrer periodekramper.

Gode ​​nyheter for de som lider av dårlige menstruasjonssmerter: I en studie fra april 2015 av nesten 80 kvinnelige studenter fra Ilam University of Medical Sciences i Iran, viste kvinner som tok kanel i pilleform en signifikant forskjell i alvorlige symptomer sammenlignet med de som tok placebo. Ved begynnelsen av syklusene tok forsøkspersonene 420 mg kanel eller stivelse tre ganger daglig. Fra dag én opplevde kryddertakerne mindre smerter på 24 timer og nesten ingen om dagen 3. De hadde til og med mindre menstruasjonsblødning og kvalme sammenlignet med placebogruppen.