Noen mennesker får sin daglige dose kardio ved å løpe inn i hvert møte og si, Beklager at jeg er sen! Selv om det kan virke som om kronisk forsinkelse bare er uhøflig, kan tidsstyring være vanskeligere enn den ser ut - og ofte er forsinkelsen forankret i noe psykologisk, som frykt for nedetid.

Heldigvis er det enkle vaner du kan tilpasse, og andre du kan vedta helt for å gjøre deg til at person — den som dukker opp tidlig og avslutter prosjekter med tid til overs. Her ni vaner til de mystifiserende menneskene som alltid er punktlige.

hvor mye tipser du for håret

Når det er tid for å reise seg, reiser de seg.

Å våkne er det første elementet på dagen du kan utsette. Enten du trykker på snooze-knappen og sovner, eller ved et uhell slår av alarmen og våkner 30 minutter senere i panikk, er det lett å komme ut av sengen. Diane Gottsman , en etikettekspert og eier av The Protocol School of Texas, foreslår en enkel løsning: Sett alarmen din utenfor rekkevidde. Å bevege seg fysisk ut av sengen for å slå av alarmen er en sikker måte å komme seg ut av sengen - og ikke krype inn igjen.

De planlegger frokost til middag.

Alle er forhastet om morgenen, sier Gottsman — det er den travleste tiden på dagen. Hyperorganiserte, punktlige mennesker har en tendens til å ha morgenene lagt opp før de legger seg kvelden før. Skoene og nøklene ligger ved døren, lunsjene er pakket, og kaffekannen er satt til å begynne å brygges. Noen legger til og med antrekket sitt kvelden før - første skoledag. Et kart for din morgenrutine eliminerer de fem minuttene du bruker på å lete etter nøklene dine, og sender deg ut døren i tide.

De avslutter oppgavene i tide.

Ofte blir folk som er forsinket bare fanget i å flytte fra en aktivitet til en annen, sier Julie Morgenstern , forfatter av Tidsstyring fra innsiden og ut . Mennesker som er tidsbevisste, derimot, kartlegger oppgavene sine på forhånd, og forstår hvor lang tid de skal bruke på hvert prosjekt før de går videre. Ved å svare på spørsmålet: Hvor lang tid tar dette? på forhånd, vil du finne det lettere å pakke inn ting.

Hvis du kan se hvordan suksess ser ut for hvert element, hjelper det deg å slutte å jobbe, sier Morgenstern.

De kjenner igjen mønstre, og retter dem.

Hvis du alltid løper inn igjen for å ta tak i telefonladeren, må du ha en ekstra på jobben eller i bilen. Hvis du hele tiden er på jakt etter solbrillene dine, kan du trene deg til å la dem være ved døren hver dag. Folk i tide vet hva de trenger å gjøre for å holde seg punktlige, sier Gottsman. Kjenn dine egenart.

De omfavner nedetid.

En del av forsinkelsens psykologi er vanligvis en frykt for å vente eller være igjen med ingenting å gjøre, sier Morgenstern. Mennesker som er kontinuerlig bak prøver ofte ubevisst å sørge for at de alltid beveger seg - ideen om å sitte i en leges lobby gjør dem engstelige. Morgenstern foreslår at du bruker denne tiden til å fange opp enkle oppgaver, som nettverksadresser eller den boken du har lyst til å lese. Ved å ha varer permanent på huskelisten din, vil du alltid føle at du oppnår noe .

De er immun mot Just One More Thing syndrom.

Du hører sjelden en tidsbevisst person si at de trenger å presse inn en ting til før de drar. Den impulsen kan føre deg ut av banen, og plutselig er det ikke bare en e-post til - det er hele 15 minutter med e-post.

Tren deg opp i å gjenkjenne den impulsen når den skjer, sier Morgenstern. Motstå impulsen til å gjøre en ting til og bare gå.

De planlegger innebygd overløpstid.

Hvis du kikket på kalenderen til at kvinne på kontoret - den som alltid er i tide og som på en eller annen måte er immun mot fuktighet - vil du sannsynligvis se store hull i hennes tid, og mellomrom mellom møtene. Denne overløpstiden er viktig for å håndtere alt uventet som kan oppstå og kaste planen din. Morgenstern foreslår at du setter av en del om morgenen og en om ettermiddagen for å ta igjen oppgavelister og håndtere spontane kriser.

De har mestret beregningsferdighetene.

Tidlige mennesker er det seriøs planleggere. De kartlegger dagene sine, ofte ned til minutt - inkludert heistid, gangtid og til og med trafikk og vær, noe som betyr at de sjelden blir forsinket. Hvis du ennå ikke har blitt så presis, har Morgenstern en løsning: Ta deg tid til å fullføre rutineoppgaver tre dager på rad. Finn ut hvor lang tid det tar deg å komme fra sengen til ut døren, og deretter fra døren til kontorbygningen til skrivebordet ditt, med et stopp ved kaffemaskinen på vei. Snart blir du også en tidsmester.

hvordan få leilighet til å lukte godt

De vet når de gjør sitt beste.

Folk som planlegger godt er veldig klar over energisyklusene sine, sier Morgenstern. De vet hva som er den ideelle tiden for forskjellige typer aktiviteter. Hvis du gjør det du kan tenke deg best om morgenen, må du spare tid til det vanskeligste arbeidet ditt. Ved å planlegge dagen for å maksimere ytelsen, eliminerer du utbrenthet eller suges inn på Internett mens hjernen din kommer seg etter en rekke møter.

For flere gode råd, sjekk ut våre beste tips for tidsstyring!