Sommer og strender er synonyme. Men selv om stranden lokker med sine kjølige bølger og solstråler, er det alt annet enn en ferie for huden din. Hvorfor? Skadelig UV-eksponering, saltvann og sandholdig vind påvirker huden din og kompromitterer dens naturlige barriere.
Havet og UV-lyset vil spesielt tørke ut huden, sier Sharyn Laughlin, MD, styresertifisert hudlege og medgründer av The Sunscreen Company . UVA-bølgelengder fra sollys skader huden ved å bryte ned viktige proteiner og fibre som kollagen og elastin. Det kan også undertrykke din naturlige immunrespons slik at kroppen din ikke er like i stand til å reparere denne skaden. Det er dette som fører til aldring av bilder over tid.
Men dette betyr ikke at du må hoppe over stranden helt. Vi snakket med hudeksperter fra Atlanterhavet til stillehavskysten for å gi deg de beste rådene om hvordan du kan forberede huden din før, under og etter en stranddag. Nå er alt du trenger å bekymre deg for å velge søteste badedrakt og dekke til .
Pre-Beach Hudpleie
Du ville hydrert kvelden før et løp, ikke sant? Vel, hudpleierutinen din før stranden bør følge samme rute. Å gå til stranden er i hovedsak å sette huden din gjennom et maraton, så du vil være sikker på at den ikke er tørst.
Jeg anbefaler alltid en god rutine som involverer ulike lag med hydrering, sier Dr. Laughlin. Serum som inneholder fuktighetsbevarende midler trekker vann til hudens overflate. Du kan deretter 'forsegle' denne fuktigheten med en effektiv fuktighetskrem som fyller opp fuktighetsbarrieren din. Vi elsker å forberede huden med hyaluronsyre fordi den slukker huden din – den kan fange opp omtrent 1000 ganger vekten av vann og bidra til å stimulere produksjonen av kollagen og elastin, ifølge en 2018 studere . Hvis du leter etter en anbefaling, bør huden din se merkbart fyldigere ut etter påføring av e.l.f. Hellig hydrering! ansiktskrem (; https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) varer i flere timer (jeg kan gå god for at den tåler flere boogie boardingforsøk og en sandslottkonkurranse). I tillegg holder aloe vera- og avokadooljen leppene myke, ikke voksaktige.
Du bør også bruke all solkrem minst 15 minutter før du ruller ut strandteppet. Dette gir tid til at solkremen kan trekkes inn i huden og være mest effektiv, sier Krumroy. Påfør på nytt hvert 30. minutt hvis du spruter i vann eller hver time hvis du er på land.
slå av varsler om fester på Facebook
Viktigst av alt, fortsett å hydrere hele dagen. Hvis du slapper av med å nippe til H2O, vil huden din begynne å se skummel ut og miste gløden. Pakk mye vann, eller enda bedre, noe med elektrolytter.
Post-Beach Hudpleie
Målet ditt er å fylle på fuktigheten som gikk tapt mens du boltret deg i solskinnet. Først, rens huden egentlig vel, spesielt hvis solkremen din har sinkoksid, som har en tendens til å feste seg til huden din for å beskytte den, sier Dr. Laughlin .
På tide å forynge seg. For en en-to-punch, vil du ønsker å legge produkter med antioksidanter og hyaluronsyre, siden antioksidanter som aloe vera og vitamin C kan bidra til å reversere UV-skader.
Start med noe superlett, men likevel fuktighetsgivende, som LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), som ditt ultimate universalmiddel etter stranden, spesielt hvis du blir litt brent. Når den først har absorbert, kan du virkelig låse inn fuktighetsarbeid med en rik krem, som SheaMoisture Papaya & Vitamin C Night Cream (; target.com ). I tillegg til å fukte, beskytter vitamin C mot fotoaldring, ifølge Dr. Laughlin. Undersøkelser viser at solkrem ikke er idiotsikker når det kommer til å blokkere frie radikaler, men å påføre vitamin C direkte på huden kan minimere pigmentering og redusere hudrynker. Kort sagt, det er ditt backup UV-skjold.
Fortsett denne rutinen hele sommeren for å holde huden din trygg og glødende.
- Av Yelena Moroz Alpert
