Du og kameraten din har delt så mange livsendrende opplevelser - du overlevde sjefen fra helvete sammen, beundret over å danse uhell, eller har en historie så dyp at du ikke en gang kan huske en gang du ikke var venner. Men nå har en av dere en baby, og alt har forandret seg. Tidsplanene dine kan være helt ute av synkronisering, en av dere bruker det tidligere budsjettet sitt på bleier og barnehager, og det er umulig å snakke om din delte kjærlighet til rom-coms når den eneste filmen en av dere har sett i år er Pooh's Grand Adventure, 142 ganger.

Ikke alle vennskap kommer til å overleve den seismiske livsendringen av å få barn, men vennskapene som betyr mest for deg er verdt å jobbe med, uansett hvor vanskelig det kan være til tider, sier Shasta Nelson, forfatter av Frientimacy: Hvordan forsterke vennskap for livslang helse og lykke . Vi går gjennom mange forskjellige livsfaser, og vi trenger ikke å gå gjennom dem på samme tid som vennene våre for å være tett, sier Nelson . Mødre er en av de største overgangene du vil gjøre, og det er uunngåelig at det kommer til å være litt avgang og flyt i vennskapene dine, men målet er å overføre noen nære venner til å være en del av din nye normal.

Her kan noen skritt mødre og deres barnfrie venner ta for å holde båndet sterkt.

Relaterte ting

1 Finn en balanse mellom de to livsstilene dine

Du kan ikke være i stand til å gå ut på konserter sammen hele tiden som før eller til og med bruke mer enn noen få uavbrutt minutter på telefonen, men du kan fortsatt finne måter å koble til som gjør dere begge lykkelige. Som med ethvert forhold, må det være en balanse mellom hva du behov og hva Jeg behov, og alle har forskjellige grenser med penger og tid, sier Emma Johnson, forfatter av De Kickass singel Mamma og skaper av WealthySingleMommy.com . Så jeg ville hatt venninnen min uten barn til å ta seg en tur med meg med barnevognen og ta en kaffe, og så lar jeg barna være hjemme hver måned eller to og spise middag med henne.

to Sørg for at dere fremdeles er hverandres største cheerleader

Vennene vi alltid kommer tilbake til er de som får oss til å føle oss elsket og belønnet, sier Nelson. Det betyr å fortsette å uttrykke det dere beundrer om hverandre. Kvinnen uten barn bør bekrefte hvor begeistret hun er for at venninnen hennes hadde denne søte babyen, og hvilken god jobb hun tror hun gjør som mamma, og moren skal kunne uttrykke det hun savner eller synes er bra med vennenes barn -fritt liv. Nelson legger til at det er viktig å huske at ved å bekrefte vennens livsstil, devalverer du ikke ditt eget valg. Hun oppfordrer også nysgjerrighet - spør om de tingene i hverandres liv som er helt utenfor din nåværende virkelighet, fra hvordan det er å amme til hvordan den nye datingappen fungerer.

3 Gjør en spesiell innsats for å sjekke inn med dine enslige mamma-venner

Mødre som oppdrar en baby alene trenger støtte fra venner mer enn noen annen, men kan ofte sitte fast på et ensomt sted, siden det kan være vanskeligere å passe inn i sammenkoblede mødre. Enslige mødre kan føle seg utstøtt sosialt, sier Johnson. Noen ganger blir vi ikke engang invitert til piknik der alle skal. Men hun sier at mens hun elsker å bli inkludert med andre nye mødre, verdsetter hun også tiden med barnfrie venner. Jeg elsker å møte venner for å snakke om virksomheten og karrieren min. Med mine enslige venner snakker jeg om dating og sex. Når jeg er sammen med voksne, vil jeg snakke om ting fra voksne!

4 Benytt deg av sengetid

En av de største hindringene for sosialt samvær med mamma-vennene er at barnevakt koster mye penger - og ærlig talt kan det hende at du bare er for utmattet på slutten av dagen til å sminke deg og hælene og gå ut. Johnson har funnet en løsning på dette: Jeg inviterer vennene mine til å spise middag og henge med barna mine, og når vi legger seg, kan vi sitte på sofaen og ta et glass vin og snakke.

5 Å få nye mamma-venner betyr ikke å gi opp det gamle mannskapet ditt

Når du blir mamma, lengter du etter selskap med andre kvinner som kan forstå nøyaktig hva du går gjennom - men å få nye venner betyr ikke at du erstatter de gamle. Vi trenger folk som får vår nåværende erfaring, så det er viktig å få venner med andre mødre, sier Nelson. Men at de vennene kanskje kjenner deg mest som barnets mor, og at dine gamle venner kjenner deg som deg selv, de kjenner historien din om hvem du alltid var, og de deler minner om deg. Det er et sted for begge i livet ditt.

6 Forstå at noen venner kan trenge tid

Dette gjelder spesielt venner som går gjennom fruktbarhetskamper, eller som føler at de er for langt unna i livserfaringer til å bygge bro over forskjellen akkurat nå. Selv om du ikke kobler deg sammen nå, må du ikke avskrive det vennskapet for godt eller gjøre noen drastiske endringer, sier Johnson. Du må kanskje gå dine egne veier nå, men du kan komme tilbake til de gamle vennskapene senere.