Hvis du er noe som meg (en ivrig forkjemper for K-beauty's 13-trinns hudpleierutine), har du en mengde hudpleieprodukter på forfengelighet. Mest sannsynlig betyr dette også at du liker å spille hudpleieforsker og eksperimentere med forskjellige produkter på en gang. Men som noen med eksem og sensitiv hud, gir kjærligheten min til alle ting hudpleie ofte tilbake og gir meg utslett (ordspill).

Så da hudlegen min ikke anbefalte en annen ny retinolkrem eller snegleserum, men en fullstendig overgivelse av produktene mine helt, ble jeg definitivt kastet. Pyntet hudfeste, prosessen innebærer å strippe hudpleierutinen din til bare det grunnleggende i alt fra en til syv dager. Begrepet stammet opprinnelig fra Mirai Clinical , et japansk hud- og kroppspleiemerk som beskriver hudfasting som en måte å styrke hudens naturlige beskyttende barriere som er svekket av overdreven næring, for å normalisere utskillelsen av naturlige oljer og støtte den naturlige foryngelsesprosessen.

Nå vet jeg hva du tenker: Du mener å fortelle meg at jeg har samlet inn hundrevis av dollar for hudpleieprodukter bare for å slippe dem? Ikke bekymre deg, dette betyr ikke at du må gå bananer og kaste ut alle produktene dine. Tommelfingerregelen min er å holde meg til duftfrie, oljefrie og allergivennlige produkter, sier Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, en brett-sertifisert hudlege og medstifter av Modern Dermatology i Westport, Conn. Ikke bruk produkter med massevis av aktive ingredienser som du ikke kjenner igjen. Huden din kan oppleve en bivirkning som nesten ikke er mulig å identifisere den skyldige.

I SLEKT : De beste hudpleieproduktene for sensitiv hud

Jeg var livredd for å ta produkter ut av rutinen etter å ha stolt på dem i så mange måneder. Hva om jeg eliminerte noe og huden min ble helt freaked? Uansett droppet jeg motvillig snegleserum, arkmasker og eksfolierende tonere, og erstattet alt med bare to produkter: Dove White Beauty Bar og Eucerin Original Healing Lotion . Og helt sikkert begynte huden min å endre seg på bare to dager. Først var endringen subtil - jeg la merke til at rødhet og irritasjon avtok. Etter en hel uke hadde hele teksturen og tonen i huden min blitt bedre.

Så hva er fordelen bak Marie Kondo-ing ditt hudpleiearsenal? Når vi bruker nye hudpleieprodukter, coacher vi hudens naturlige rytmer, enten det er ved å tilsette olje og signalisere kroppen at den kan gjøre mindre av sin egen eller øke hudcelleomsetningen med en retinol eller AHA, 'sier Dr. Robinson. 'Når vi tar bort disse produktene, kan huden selvregulere ting som talgproduksjon og kollagensyntese.

Tenk på huden din som et gigantisk organ (som det er). Akkurat som alle andre organer, si magen eller leveren din, er den utsatt for så mange potensielle aggressorer (dvs. forurensende stoffer eller skadelige produktingredienser). Ved å holde tilbake det du legger på deg, får huden din tid til å tilbakestille barrieren og gjenoppta den naturlige omsetningshastigheten.

Dette betyr ikke at en hudrask er for alle. Hvis du bruker en god hudpleierutine for hudtypen og bekymringene dine, er det ikke verdt det raskt. Når du bestemmer deg for om det er tid for en rask hud, anbefaler Dr. Robinson å stille deg selv et par spørsmål: Lider du av et hudproblem som dermatitt, psoriasis og / eller rosacea? Har du opplevd irritasjon i det siste og ikke vet hva skyldige er? Hvis du svarte ja, kan det være på tide å ta en pause fra produktene dine.

Og viktigst av alt, husk å la huden ta en pustepust innimellom, enten det er fra sminke eller syv lag med serum. Når vi tar bort alt vi gjør mot huden vår, lar det den komme tilbake til hva den skal gjøre, sier Dr. Robinson. Tross alt vet huden din best hva den vil.

I SLEKT : Hvordan finne ut hvilket skjønnhetsprodukt som forårsaker hudproblemene dine