Gå til side Hygge. Det er nå året for Lagom, eller den svenske kunsten å balansere livet. Hvis begrepet Hygge ikke har oversvømmet de sosiale kanalene dine for sent, er det en dansk trend å være koselig og varm som verden ikke kan slutte å snakke om. Og nå er du i ferd med å bli besatt av å skape et liv som er lykkelig balansert.

RELATERTE: 5 måter å omfavne Hygge hjemme

Ifølge forfatteren Linnea Dunnes nye bok, som har passende tittel, Moderat , trenden har på seg lyse leppestifter, men lar resten av sminken din være perfekt undervurdert. Det er å ha burger, men velge bort pommes frites. Du kan si at konseptet ligner på Goldilocks and the Three Bears: å finne en seng som ikke er for hard ennå ikke for myk - eller en kopp grøt som er helt varm uten å brenne tungen.

Dette nye fenomenet dateres tilbake til 1996 da den svenske forfatteren Jonas Gardell kalte Sverige landet halvmelk melk. Det er en setning svenskene slo fast på fordi halvskummet melk er perfekt balansert: ikke for tynn og ikke for fetende.

RELATERT: En enkel livsstilsendring som kan holde hjernen din ung

I Moderat Dunne utforsker hvordan denne loven kan praktiseres gjennom hele livet. Fra å bli funksjonalist med klærne til en oppskrift på en virkelig velsmakende kanelrull, blir livet ditt i ferd med å bli mye mindre stressende, sunnere og balansert generelt.

Her er å leve livet ditt på Lagom-måten: ikke for lite, ikke for mye, akkurat.

Moderat vil bli utgitt 17. oktober 2017. Forhåndsbestill den på Amazon.com .