Hvis du striper ned og ber din betydningsfulle andre om å undersøke hver tomme av kroppen din høres mer angstfremkallende ut enn romantisk, er du ikke alene. Mange kvinner føler det slik, sier forfatterne av en ny studie om hudkreftundersøkelser fra partnere. Men fordelene med en slik praksis oppveier forlegenheten, antyder forskningen deres. Og ikke bekymre deg, de sier: Klosset forsvinner over tid.

Den nye studien fokuserte på personer som tidligere hadde blitt behandlet for tidlig stadium melanom , den dødeligste formen for hudkreft. Melanomoverlevende har økt risiko for å få sykdommen en gang til, så leger ønsket å se om opplæring av dem og deres partnere for å gjenkjenne plagsomme føflekker kunne hjelpe dem med å oppdage gjentakelser tidlig.

RELATERTE: Svar på de 5 største problemene med feriehud

Forskere fra Northwestern University rekrutterte 395 pasienter som fikk fjernet uregelmessige føflekker. Disse deltakerne, sammen med viktige andre, fikk opplæring i hudens egenundersøkelse enten fra en lege, ved å lese en håndbok eller ved å lytte til øvelser på et nettbrett. Ytterligere 99 pasienter, som fungerte som kontrollgruppe i studien, fikk ingen opplæring.

Hvert par (totalt 494) ble deretter bedt om å utføre hudundersøkelser på hverandre hver en eller annenhver måned for å sjekke om og registrere uregelmessigheter i føflekker. Hver fjerde måned svarte deltakerne også på spørsmål om hvor flau de følte seg med partneren som undersøkte dem, og hvor selvsikker de var med sine egne føflekk-ferdigheter.

RELATERT: 9 hemmeligheter til stor hud

Resultatene, publisert i JAMA Dermatologi , var positive rundt. Deltakere som fikk eksamensopplæring fanget langt flere føflekk uregelmessigheter enn de i kontrollgruppen, og de stolte også på seg selv (og deres partnere) for å fange uregelmessigheter mer etter hvert som månedene gikk. De rapporterte også at de følte seg mer komfortable med å få partneren til å undersøke huden deres.

Etter hvert som de blir tryggere på beslutningen, blir tilliten mellom dem sterkere, sa hovedforfatter June Robinson, MD, forskningsprofessor i dermatologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine, i en pressemelding. Når tilliten er der, er det ikke noe problem med forlegenhet . '

Selvundersøkelse er en viktig del av hudkreftundersøkelse, men det er også en god idé å involvere en partner. Melanom kan utvikle seg i vanskelige områder som bak ørene og knærne, på toppen av hodet og rundt badedraktslinjen på kvinnens rumpe.

RELATERTE: De beste fuktighetskremene for enhver hudtype

Dette er ikke deler av kroppen som de fleste kvinner liker å ha undersøkt av sin mannlige partner, men på et tidspunkt skjønte de at de bare så på føflekker, ikke cellulitter, 'sa Dr. Robinson. Vi fant at så lenge fordelen er sterk nok, overvinner den den potensielle forlegenheten det måtte være mellom partnerne.

Og for heterofile par er det mer grunn til å pare seg: Forskerne fant også at føflekkobservasjoner for menn og kvinner ser ut til å utfylle hverandre. Menn var flinkere til å legge merke til uregelmessigheter ved grensen, mens kvinner er flinkere til å se fargevariasjoner.

Parene innser: 'Vi trenger å hjelpe hverandre her,' sa Robinson. Hvis han ser grenser bedre og hun ser farger bedre, er de to hodene bedre enn ett når de finner uregelmessigheter.

Partnerundersøkelser er en god ide for alle som kan ha en tendens til å utvikle melanom, sier Dr. Robinson - inkludert personer som har hatt hudkreft tidligere, har en nær slektning som hadde hudkreft, jobbet utendørs i mange år, hadde 10 eller flere innendørs solariums, eller hvis hud lett brenner. I år sa Task Force for forebyggende tjenester at det ikke er nok bevis å anbefale regelmessige helkroppseksamener på et legekontor for å forhindre hudkreft, men la til at folk fortsatt burde sjekke sine egne kropper regelmessig.

Dr. Robinsons team gjennomfører videre forskning for å avgjøre om et online partneropplæringsprogram vil være like effektivt som opplæringsdeltakerne fikk i denne studien. For nå, sier hun, bør folk be hudlegerne om tips om screening av seg selv og deres partnere hjemme.

Hun oppfordrer også folk til å holde øye med flekker de tror kan oppfylle kriteriene for mistenkelige føflekker. Synes at ABCDE : asymmetriske, kantlinjer som er ujevne eller uregelmessige, farger som ikke er jevne i hele, diameter på 5 millimeter eller mer (omtrent på størrelse med et blyantgummi), og evolusjon - eller endring - over tid.

De bør overvåke føflekken i en måned for å se om en av funksjonene endres, sa Dr. Robinson Virkelig enkelt . Hvis de merker en endring, bør de gjøre en avtale med legen sin og fortelle legen hva de la merke til. Det er greit hvis du ikke kan sees med en gang, legger hun til, men be om en plass innen to uker.

Og hvis du ikke har en partner, kan du likevel gi deg en god hudeksamen ved hjelp av a sterkt lys og et håndspeil . Noen ganger kan en nær venn eller slektning rekrutteres for å sjekke vanskelige steder Dr. Robinson legger til, eller be en frisør eller barberer om å hjelpe med flekker på hodet.