Som en generell livsregel er det best å ikke lage fjell ut av føflekker. Unntaket: keratosis pilaris (KP), en tilstand som forårsaker flekker av fine støt på baksiden av armene (og noen ganger lår og bak). KP er ikke farlig, smittsom eller smertefull, men det gjør det ikke mindre av en Big Beauty Bummer - spesielt hvis du er i en tanktop.
Grunnen til dette er genetikk. Opptil 50 prosent av befolkningen, hovedsakelig kvinner, er iboende programmert til å overprodusere keratin, et protein som er en byggestein i huden, ifølge Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved avdelingen for dermatologi ved Mount Sinai Hospital. , i New York City. At overflødig keratin ender med å bli fanget i hårsekkene og danne harde plugger som blir hevet og grovt å ta på. Disse betenner den omkringliggende huden, som deretter blir rød.
Hvorfor KP overflater som flekker på bestemte kroppsdeler er et mysterium. Det legene vet er at KP ofte eksisterer i forbindelse med visse ikke-relaterte hudsykdommer, som eksem. Tørrhet har en tendens til å forverre KP, og det er derfor du merker det mer om sommeren, når sol og saltvann dehydrerer huden, og om vinteren når fuktigheten er lav. Tilstanden kan også blusse opp når hormoner svinger - for eksempel under graviditet eller mens du er i løpet av en periode. Andre eksperter peker på fedme som en skjerpende faktor. Venstre ubehandlet, forbedrer KP noen ganger av seg selv når du blir eldre.
Hva kan du gjøre i mellomtiden? Dessverre ødelegger ingen medisiner tilstanden for godt. Men bland og match en rekke strategier som vanligvis er designet for å målrette mot en rekke andre hudproblemer, og plutselig har du en seriøst effektiv måte å temperere eller til og med tampe ut disse flekkene, i det minste en stund. Her er hva du skal gjøre.
Vedta en sensitiv hudrensingsrutine
KP-ridd hud kan føles tøff, men du må behandle den som en baby når du bader eller dusjer. Varmt vann kan fjerne oljer, slik at hudens fuktighet slipper ut, noe som deretter fører til tørrhet. De døde, tørre hudcellene bygger seg opp for mye rundt folliklene, som ytterligere forsterkes av hår som blir fanget under overflødig keratin. Som et resultat ser lappene enda tydeligere ut.
Hold badevannet lunkent, og begrens eksponeringen til 10 minutter eller mindre, sier Mary Lupo, en hudlege i New Orleans. Husk også at såper og rensemidler med harde skummidler, som natriumlaurylsulfat, og tunge dufter kan tørke. Hold deg til milde rensemidler som inneholder beroligende ingredienser, som glyserin, aloe vera og agurkekstrakt. Prøv Dove Sensitive Skin Unscented Beauty Bar ($ 13 for fire, amazon.com ), Fresh Soy Cleanser ($ 15, sephora .med ) og Lush Honey I Washed the Kids Soap ($ 8, lushusa.com ). Til slutt, slipp loofah og andre mekaniske peeling. Deres slitestyrke kan etterlate huden mer tørr og betent, sier Meghan O'Brien, en hudlege i New York City.
Stjel et triks fra det kviser
Akne kroppsvask er ikke bare for kviser; de er også gode for KP. Hvorfor? De aktive ingrediensene - vanligvis alfa-hydroksysyrer (inkludert glykolsyre) og beta-hydroksysyrer (inkludert salisylsyre) - hjelper til med å eksfoliere unormalt akkumulert keratin, sier Lupo. Prøv Neutrogena Body Clear Wash ($ 7 på apotek og amazon.com ), som inneholder salisylsyre. Klem en dukke av flekkbehandlingen på en fuktig, myk vaskeklut og gni området forsiktig i dusjen.
Fukt som om du har tørr hud
En superrik kroppskrem med lanolin, glyserin eller vaselin, som Curel Ultra Healing Lotion ($ 10 på apotek og amazon.com ), kan bidra til å berolige KP. Påfør den på grove flekker rett etter bading, når huden fremdeles er fuktig. Dette forsegler fuktighet slik at den trenger dypere og varer lenger, sier Zeichner.
Ring inn Retinol
Hvis du ikke ser forbedring med hydroksysyrer etter fire til seks uker, legg til retinol i rutinen. Retinol, en form for vitamin A, har blitt klinisk bevist både for å forbedre porene og for å stimulere kollagenproduksjonen. Retinolbaserte produkter glatter ut huden ved forsiktig å eksfoliere for å fjerne døde hudceller og ufullkommenheter, sier Jessica Weiser, MD fra New York Dermatology Group, i New York City. Start med et reseptfritt produkt, som Chantecaille Retinol Body Treatment ($ 96, nordstrom.com ), og fortsett sakte. Etter rensing, bruk en duppestørrelse på tørr hud bare annenhver dag, for å gi huden din en sjanse til å akklimatisere deg. Når området viser tegn til forbedring i tekstur og tone, kan du bruke det hver kveld, sier David Colbert, en hudlege i New York City og grunnleggeren av Colbert MD Skincare.
Du bør se resultater om tre til seks måneder. Hvis ikke, kontakt en hudlege, som kan foreskrive et sterkere reseptbelagt retinoid, som Tretinoin eller Renova, eller et myknings- og helbredende middel, som urea, som hjelper til med å oppløse og myke plugger mer intenst. Som en siste utvei kan du velge enten en kjemisk peeling på kontoret (kostnad: ca $ 300), som blir kvitt overflødig keratin med lave doser syre, eller mikroderm-slitasje ($ 150), som forsiktig sliper ned og glatter ut huden via en håndholdt enhet.
Vurder laserhårfjerning
Ja virkelig. En intens pulserende lys (IPL) laser, som vanligvis brukes til å fjerne hår på folliklene, kan også forbedre KP. Mens laseren tar ut hver streng, tar den bort den poreblokkerende keratinen sammen med den. Det er sannsynlig at håret går igjen og overflødig keratin, men sjansen er stor for at du får glattere, mindre rød hud i seks måneder. (Kostnad: $ 500 per økt; du kan trenge flere.)
