‘Det er sesongen å rense alt - og vi mener alt. Når du har fjernet garasjen og vasket ut kjøleskapet og sveip ned vinduene, er det på tide å slå på badet og se nærmere på hudpleieutstyret ditt. Fordelene med Marie Kondo-ing serum og solkrem? En, det er den enkle løsningen, som gir deg mer plass og plass i skapene eller forfengelighet (alltid en god ting). Men to - og her vil vi slippe deg inn på en liten hemmelighet - du trenger virkelig ikke at mye for å få en effektiv hudpleierutine. I forkant veier eksperter nøyaktig hva du skal ha og hva du skal kaste, pluss hvordan du kan sørge for at den nye serien din er passende for våren.
hva du skal se etter i en kjøkkenvask
Relaterte ting
1 Trekk alt ut.
Akkurat som du ville gjort når du ryddet ut skapet eller fryseren, er trinn 1 å ta ut alt for å tydelig se hva du jobber med. Det betyr å rydde medisinskapet, forfengelighet, skuffer og til og med sminkeposer der du kan ha hudpleie. Spre det hele ut på et bord eller et skrivebord slik at du tydelig kan vurdere.
to Kast de gamle tingene.
Den første tingen å bli søppel? Produkter som er forbi sitt beste. I motsetning til for eksempel mat, som har klare utløpsdatoer, kan det være litt vanskeligere å avgjøre om en fuktighetskrem har gått dårlig. Mange produkter vil ha en PAO (periode etter åpning) tidslinje eller dato på emballasjen; Dette indikerer hvor lenge et produkt har holdt seg aktivt basert på laboratorietesting, forklarer Brooke Moss og Lauren Sundick, hudlegeassistenter og grunnleggere av The Skin Sisters . Det eneste problemet? Dette vises vanligvis på produktboksen, som mer sannsynlig enn ikke er borte. (Et nyttig hint for fremtiden: Når du får et nytt produkt, søk etter denne datoen på esken, og skriv den på bunnen av den faktiske flasken eller glasset med en Sharpie før du kaster ut boksen.)
Det beste alternativet er å bare se etter endringer i hvordan et produkt ser ut eller lukter. Farge og luktendringer betyr oksidasjon, noe som resulterer i at ingrediensene blir ustabile og mindre effektive, sier Moss og Sundick. Hvis det lukter funky eller ser rart ut, kan du kaste det opp. Det er også viktig å kvitte seg med alt du ikke har brukt. (Du vet, hvordan du ikke fremdeles skal holde på jeansene du sist brukte på college.) Hvis du ikke har brukt et produkt på over ett år, er det en god sjanse for at du aldri kommer til å gjøre det, så kast det foreslår Devika Icecreamwala , MD, hudlege i Berkeley, California.
3 Behold det viktigste.
Mer er ikke alltid bedre når det gjelder mengden hudpleie du har. Faktisk, hvis du virkelig vil strømlinjeforme og være enkel, var alle ekspertene vi snakket med enige om at du kan holde det i en tretrinnsrutine om morgenen og en tretrinnsrutine om natten. Her er hva du trenger.
Grunnleggende morgenhudpleierutine for våren
1. Rensemiddel: Det er ingen grunn til å bruke store penger her, eller til og med velge noen form for fancy formler; tross alt kommer det i grunn bare til å bli skylt ned i avløpet. For de fleste, en enkel, mild rensemiddel, som Cetaphil Daily Facial Cleanser ($ 9; amazon.com ) er perfekt, sier Moss og Sundick. (Du kan endre dette basert på sesong - mer om det på et øyeblikk.)
2. Antioksidant serum: Mer lett og med en større konsentrasjon av aktive ingredienser enn fuktighetskrem, er serum en fin måte å få alvorlig smell for pengene - og høste reelle fordeler for huden din. Selv om det ikke er mangel på alternativer å velge mellom, er en antioksidantrik formel et godt universalvalg. Antioksidanter hjelper til med å nøytralisere hudskadende frie radikaler, dannet av eksponering for alt fra sol til forurensning til og med mobiltelefonskjermen, sier Moss og Sundick. Disse frie radikaler kan føre til ting som flekker og rynker, noe som gjør antioksidanter avgjørende. Dr. Icecreamwala er enig, og legger til at C-vitamin er en spesielt god antioksidant å oppsøke. Ikke bare er det kraftig og godt studert, men det gir også flere fordeler, noe som bidrar til å falme flekker og stimulere kollagenproduksjon. Hun liker SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; dermstore.com ).
3. Fuktighetskrem med solkrem: Bruk av solkrem daglig - ja, det er 365 dager per år, regn eller skinne - er absolutt ikke omsettelig. Men du kan spare deg for tid og et ekstra trinn ved å velge en fuktighetskrem med SPF, påpeker Dr. Icecreamwala. Den eneste advarselen? Forsikre deg om at det er et bredspektret SPF på minst 30 eller høyere (mange fuktighetskremer med solkremklokke på bare SPF15, som ikke kutter sennep). Prøv: Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 ($ 25; amazon.com ).
Grunnleggende kvelds hudpleierutine for våren
1. Start med å vaske ansiktet (du kan bruke samme rengjøringsmiddel som du gjorde om morgenen).
2. Retinoid: Retinoider er gullstandarden i anti-aldringsverdenen, lenge bevist at de virkelig fungerer. De regulerer hudcelleomsetningen for å fjerne døde celler, og jobber også dypere i huden og fremmer sunn kollagenproduksjon for å både forhindre og behandle rynker, forklarer Moss og Sundick. Og hvis du har å gjøre med dobbelt-whammy av både kviser og rynker, sier Dr. Icecreamwala at retinoider også er et flott alternativ for akne-utsatt hud. Husk imidlertid at enhver form for retinoid kan være irriterende, så det beste er å starte med å bruke en bare noen få ganger i uken, og gradvis øke frekvensen når huden din akklimatiseres. En å prøve: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel ($ 30; ulta.com ).
Fuktighetskrem: Du trenger ikke en super fancy nattkrem (siden retinoiden din gir mange fordeler), men du trenger å hydrere for å motvirke tørrhet, samt bidra til å minimere sannsynligheten for noen av de irriterende retinol-bivirkningene. Som med rengjøringsmiddelet ditt, er enkelt her; alt du trenger er dokumenterte hydratiserende ingredienser som hyaluronsyre, ceramider og / eller glyserin. Moss og Sundick anbefaler CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ($ 11; amazon.com ).
4 Tenk på årstidsendringen.
Akkurat som vårrengjøring av garderoben din innebærer å bytte ut gensere for shorts, er det også en god tid å tenke på å tilpasse hudpleierutinen din for det kommende varmere været. Noen få enkle endringer kan gi stor innvirkning. Vurder for eksempel å velge en peelingrenser. Høyere temperaturer og økt luftfuktighet betyr mer svette og olje, og å velge ansiktsvask som også eksfolierer er en enkel måte å holde porene klare og kviser. Moss og Sundick foreslår en med glykolsyre, en mild, men effektiv kjemisk peeling, som Pixi Glow Tonic Cleansing Gel ($ 18; target.com ).
Antioksidant serum og solkrem er fremdeles veldig viktig, selv om du kanskje vil gå litt lettere med fuktighetskrem (i henhold til vårt punkt om varmere vær og fetere hud). Søk etter de som er merket som geler eller kremer - som er medfødt lettere enn kremer - og som er plassert i rør i stedet for krukker. (Disse vil også ha den ekstra fordelen av å vare lenger; fuktighetskremer i en krukke som åpnes fullt ut for hver bruk vil oksidere raskere enn produkter i en pumpeflaske, påpeker Moss og Sundick.)
Selv om du skal gjøre noen sesongmessige hudpleieendringer, betyr det ikke nødvendigvis at du trenger å bli kvitt det du tidligere brukte. Hvis du planlegger å bruke hudpleieproduktet igjen når riktig sesong oppstår, er det greit å beholde det så lenge det ikke er utløpt, sier Dr. Icecreamwala.
