Å være i et forhold handler om mer enn en delt Netflix-konto. Parring er faktisk bra for tankene dine, bein og hjerte (bokstavelig talt!). Slik kan et sunt forhold påvirke din fysiske helse og lykke.

Ekteskap kan bety sterkere bein.

Forskning tyder på at ekteskap kan påvirke deg helt til beinet - bokstavelig talt. EN papir publisert i journalen Osteoporosis International viste at gifte menn har en tendens til å ha høyere bentetthet enn ugifte. University of California, Los Angeles forskere fant også at mens ekteskapet i seg selv ikke nødvendigvis hadde stor innvirkning på kvinners bentetthet, var det lykkelig gift. Kvinnelige deltakere som rapporterte å være kombinert med en støttende ektefelle hadde også bedre bein.

Kyssing av din kjære kan redusere stress.

Pucker up - kyssing kan aktivere kjemikalier som bryter stress. Forskere ved Lafayette College hadde par kyss i 15 minutter mens de lyttet til musikk, rapporterte Associated Press . Både kvinner og menn så en reduksjon i kortisol, stresshormonet, etter smooching-økten. Bunnlinjen? Lip-locking med din kjære kan bare være kur for en tøff dag.

Ektefellen din kan gjøre deg mer vellykket i karrieren din.

Å koble til en pålitelig partner kan hjelpe deg med å prestere bedre og holde deg lykkeligere i jobben din. Forskere ved Washington University i St. Louis fant ut at samvittighetsfulle partnere førte til høyere lønn, flere forfremmelser og generelt økt tilfredshet på kontoret for sine kamerater. Studien vår viser at det ikke bare er din egen personlighet som påvirker erfaringene som fører til større yrkesmessig suksess, men at ektefellens personlighet også er viktig, sa Joshua Jackson, PhD, hovedforfatter av studien i en uttalelse .

Å være i et forhold kan forbedre kroppsbildet ditt.

Kvinner i lykkelige forhold har en tendens til å ha et mer positivt kroppsbilde, ifølge forskning fra Tallinn University i Estland, Kvinners helse rapporter . Undersøkelsen konkluderte med at uansett hvor nær en kvinne er målvekten, var det å være en del av et selvrapportert tilfredsstillende forhold knyttet til å ha en høyere selvtillit om ens kropp.

Partneren din kan gjøre det lettere for deg å ta sunnere vaner.

Din romantiske partner kan kanskje hjelpe deg med å endre de dårlige vanene dine til gode. EN studere publisert i tidsskriftet JAMA indremedisin fant at menn og kvinner begge var rundt 40 prosent mer sannsynlig å øke hvor mye fysisk aktivitet de fikk da partneren deres gjorde det. Røykere var også omtrent 40 prosent mer sannsynlig å slutte å røyke når partneren deres også sluttet. Med andre ord, hvis du vil hoppe på helsetoget, få også din romantiske partner ombord.

Ekteskap kan være bra for hjertet ditt.

Og ikke bare på en romantisk måte. Forskning viser at gifte mennesker ser ut til å ha mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom enn ugifte mennesker. Forskere ved NYU Langone Medical Center så på undersøkelser av mer enn 3,5 millioner mennesker og fant at ektepar hadde fem prosent lavere sjanse for å få hjerte- og karsykdommer. Skilte par kan møte sine egne helserisiko. Undersøkelsene viste også at skilt mennesker er mer sannsynlig å røyke, en vane som øker risikoen for kardiovaskulære problemer.

Disse funnene kan endre måten leger behandler pasienter på. Hvis en av pasientene mine nylig er enke eller skilt, sa Jeffrey Berger, MD, MS, direktør for kardiovaskulær tromboseprogrammer, i en uttalelse . Jeg er stadig mer våken når jeg skal undersøke pasienten for tegn på alle typer hjerte- og karsykdommer og depresjon.

enkleste måten å sette lys på et juletre

Men det er ingen grunn til å bli i et ulykkelig ekteskap, som forskning antyder kan føre til en økning i hjerteproblemer, inkludert hjerteinfarkt, rask hjertefrekvens og hjerneslag. Resultatene gjelder selv for de som har vært gift i flere tiår, så vær bare i et forhold som virkelig gjør deg lykkelig.