Noe så rudimentært som bading burde være ganske greit, men mange av oss er skyldige i å gjøre de samme feilene hver gang vi går inn i dusjen. Nysgjerrig på hva de vanligste dusjfeilene er og ivrige etter å rette opp feilen på våre måter for sunnere hud, ba vi hudleger om å komme med de harde nyhetene.

Relaterte ting

1 Tilbringer altfor lenge i dusjen

En vanlig synder av tørr, kløende hud tar lange, varme dusjer, sier Dr. Shari Marchbein , en styre-sertifisert hudlege og klinisk assisterende professor i dermatologi ved NYU School of Medicine. Jeg anbefaler å ta korte dusjer som varer ikke lenger enn fem minutter. Kom inn, bli ren, og kom deg ut! For å spare vann og huden din, kan du slå av vannet mens du lar balsamet sette eller mens du barberer deg.

to Bruker virkelig varmt vann

I tillegg til å tilbringe for lang tid i dusjen, er det en vanlig feil å skru opp temperaturen og unne seg en dampende, ekstremt varm dusj. Det kan føles bra i øyeblikket, men dette lover ikke bra for huden din. Jeg forteller alltid klientene mine at dusj skal være forretningsløs, ikke fornøyelse, sier Dr. Rita Linker , en brett-sertifisert hudlege ved Spring Street Dermatology i New York City. Varme dusjer striper virkelig huden av sin naturlige, smørende talg, så målet bør være korte, lunke dusjer.

I SLEKT: Er det bedre å dusje om natten eller om morgenen? Vi spurte eksperter

3 Rengjøring med produkter som er for aggressive

En annen årsak til tørr, irritert hud er å bruke harde, duftende såper, strippestangsåper og antibakterielle såper, sier Dr. Marchbein. Hold deg unna noe sterkt duftende og husk at mild alltid er bedre. Hun anbefaler Dove Deep Moisture Body Wash ($ 6; target.com ).

hvor mye skal jeg tipse en pizzabud

4 Skrubb ned med en loofah

Ja, vi kommer for din loofah. Loofahs er en nidus for bakterier og gjær og bør ikke brukes i dusjen. De bør spesielt ikke brukes fra en person til den andre i dusjen, da det er slik jeg har sett godartet gjær spredt mellom familiemedlemmer, sier Dr. Linkner.

I stedet velger du en fersk vaskeklut hver gang du bader, eller bare bruker hendene med såpe og vann. Hvis du liker eksfolierende faktor, kan du prøve noe sånt som Harper + Ari Exfoliating Sugar Cubes ($ 24; dermstore.com ), som er perfekt dimensjonert for engangsbruk. Hvis du må Bruk en loofah, bytt den ut hver 30. dag og la den alltid henge å tørke.

5 Ikke slå ut barberbladene ofte nok

Hev hånden hvis du har brukt det samme barberbladet for lenge i et forsøk på å utsette å kjøpe dyre erstatninger. Dessverre er dette en stor dusj nei-nei, sier Dr. Marchbein. Inngrodde hår, follikulitt (som er betennelse i hårsekkene) og hudirritasjon kan skje når barberbladene blir kjedelige. For best resultat når du barberer deg, anbefaler jeg å bytte barberblad hver annen til tre barberinger, sier hun.

gaver til 24 år gamle menn

I SLEKT: De 7 vanligste feilene ved hårfjerning

Hvis du sliter med å holde tritt med rutinemessige bytter, kan du prøve et barberhøvelabonnementsprogram som Billie ($ 9; mybillie.com ). Ditt første sett leveres med et ergonomisk håndtak, en magnetisk holder og to kassetter med fem blader innkapslet i luksuriøs kullsåpe. Avhengig av hvor ofte du barberer deg, sender de deg fire nye patroner for $ 9 på rullende basis.

6 Bruk et ikke-pH-balansert rensemiddel 'der nede'

Det er viktig å bruke et produkt som er formulert spesielt for ytre kjønnsorganer når du renser. Det vaginale mikrobiomet er svært følsomt, og ikke-balanserte produkter kan forstyrre det ved å drepe gode bakterier og forstyrre det litt sure pH-nivået. Dette fører til gjærinfeksjoner, kløe, svie og rare lukter. Prøv pH Balancing Cleanser av Love Wellness ($ 20; lovewellness.co ), som er ment spesielt for vulva.

7 Glemmer å fukte umiddelbart etter dusjen

Selve naturen til å dusje, selv om du holder den kort og lunken, fører til litt stripping av talg, noe som gjør at huden føles tørr, kløende og stram. Av den grunn er hydrering etter dusj nøkkelen til sunn hud.

Det er viktig å fukte rikelig topp til tå innen 60 sekunder etter at du kommer ut av dusjen. Se etter fuktighetskrem med ceramider (et lipid som naturlig finnes i huden) for å erstatte de som er fjernet i tørr hud, samt fuktighetsbevarende midler, som f.eks. hyaluronsyre og glyserin, sier doktor Marchbein.