Ettersom våre daglige liv blir stadig mer kaotiske, kan det være vanskelig å finne tid til å pleie forholdene våre, vårt arbeid og kanskje aller viktigst, oss selv. Å forhindre at våre hektiske tidsplaner tar over livene våre, kan kreve et skifte i måten vi tenker på tidsstyring.

hvorfor kommer runde pizzaer i firkantede bokser

På denne ukens episode av The Labor of Love snakker RealSimple.com-redaktør Lori Leibovich med forfatter og mor Jennifer Meer, forfatter av en nylig Washington Post artikkel som fanger denne frustrasjonen med tiden, og Laura Vanderkaam, forfatter av flere bøker om tidsstyring og produktivitet inkludert Jeg vet hvordan hun gjør det: Hvor vellykkede kvinner får mest mulig ut av tiden sin , om viktigheten av å gjøre små investeringer i deg selv.

I sin artikkel snakker Meer om å fokusere på energinivåene sine i stedet for å besette om hun er foran eller bak i hennes oppgaveliste. Å finne små øyeblikk for seg selv - som å ta en dusj eller ta en kopp kaffe - gjør henne uendelig mer produktiv (og en mer kompetent forelder).

For å være vårt lykkeligste, sunneste selv - og finne tid til alt som trenger å bli gjort - foreslår Vanderkaam å handle aktiviteter med lav verdi for høyere verdier, for eksempel å erstatte en times TV med å samhandle med en elsket. Hun snakker også om å finne kreative måter å bygge i tide med partneren din, for eksempel å ta et glass vin etter at barna har lagt seg, eller dele en tur til jobben en eller to dager i uken.

For flere tips fra Meer og Vanderkaam, inkludert hvordan du kan verne om øyeblikk med barna dine og få mest mulig ut av helgene, kan du lytte til hele episoden nedenfor. Ikke glem å gjennomgå og abonner på iTunes!