Du kommer over et 90 år gammelt par som kanar i parken (aww!). Men hva tok det nøyaktig for at forholdet skulle vare så lenge - og fremdeles opprettholde en viss gnist? Hvordan kan du få det til deg og partneren din? Karl Pillemer, gerontolog og forfatter av 30 leksjoner for å elske: råd fra de klokeste amerikanerne om kjærlighet, forhold og ekteskap , satt ut for å svare nøyaktig på det. Han intervjuet mer enn 700 mennesker som har vært gift i totalt 40.000 år som en del av Cornell Marriage Advice Project. Her er hva han har funnet å være det vanligste rådet fra eldre par som har bodd sammen i 30, 40 eller til og med 50 års ekteskap.

Relaterte ting

1 Ikke avgjør

Gift deg bare hvis du er forelsket. Som, sommerfugler i magen din elsker. For dere begge. Følelsen vil ikke vare evig, selvfølgelig, men det hjelper ekteskapet ditt enormt hvis du ikke føler at du legger deg når det begynner.

røykepunkt for ekstra virgin olivenolje

to Kommunisere

Det kan høres ut som en klisje, men Pillemer finner konstant kommunikasjon er nøkkelen til et varig forhold. Før du gifter deg, må du diskutere verdiene dine og sørge for at de er kompatible. Ikke bare snakk om hvis du vil ha barn - diskuter hvordan du vil oppdra dem. Snakk om penger - hvordan du planlegger å ha råd til ting og når du vil pensjonere deg. Når du er gift, så kommuniser når du er lykkelig og ulykkelig, hva som føles bra og hva som ikke gjør, hva som slår deg av og på. Ikke gi unnskyldninger for at du er den sterke lydløse typen. Disse menneskene har også langvarige forhold. Men de lærte å snakke om følelsene sine.

3 Sett partneren din foran barna dine

Når barna kommer sammen, er det lett å bli sugd opp i den middelaldrende uskarpheten, eller den delen av livet ditt når karriere og barn kan styre all din oppmerksomhet. Ikke våkne klokka 50 og spør: Hvor gikk livet mitt? Skjær ut tid for partneren din nå. Lykkelige par vet at det å ha et intimt forhold gagner deg, ditt forhold og barna dine.

4 Ikke kjemp når du er sulten

Overraskende kom denne godbit ofte i Pillemers intervjuer. Unngå at noe stygt kommer ut av munnen din ved å sette noe deilig i den.

5 Vær villig til å endre

Når tiden går, skifter situasjoner. Vellykkede par er villige til å tilpasse seg når hindringer, både små og store, kommer deres vei.

6 Prioriter partnerens behov

Mange par som Pillemer ble intervjuet, forsto fordelene ved å ta hensyn til partnerens tilfredshet. De var fokusert på å gjøre det som ville bidra til å gjøre partnerens liv litt enklere og hyggeligere, og visste at det ville gjøre livet bedre for dem begge.

kreative måter å feire konfirmasjonen under karantene

7 Ta vare på deg selv

Å fokusere på partneren din betyr ikke å forsømme dine egne behov. Mennesker i langgifte par hadde en tendens til å holde seg i form og velpleide, og erkjente viktigheten av velvære for både seg selv og deres forhold.

8 Behandle ekteskapet som en langsiktig forpliktelse

Dette kan virke som en no-brainer, men de som holdt sammen var forpliktet til ideen om at et ekteskap skulle vare. Det betyr at par ville holde ut, selv om de måtte gjennomgå år med vanskeligheter i forholdet. Men de er enige - å stikke gjennom det var en smart beslutning.

Vil du høre flere hemmeligheter? Lytt til Karl bli med RealSimple.com-redaktør Lori Leibovich på Labor of Love podcast . Og sjekk ut noen av parintervjuene på prosjektet YouTube-kanal .