Å se blod på tannbørsten eller i vasken etter å ha pusset tennene kan være ganske skjemmende. Selv om det er lett å skylde på en kraftig bruk av tanntråd eller en tannbørste med harde børster, kan det være på tide å kontakte legen din for å finne ut om noe annet er skylden, hvis du oppdager at blødende tannkjøtt begynner å bli en nesten daglig forekomst. Heldigvis er ikke blødning i tannkjøttet og betennelse i de fleste tilfeller en permanent tilstand, sier Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tannlege og eier av South County smiler på Rhode Island.

Her er noen av de vanligste årsakene til blødende tannkjøtt, og hva du bør gjøre med dem.

Relaterte ting

en Bruk tanntråd på feil måte – og med feil tanntråd

Hvis du er en konsekvent tanntråd og fortsatt finner ut at tannkjøttet blør, kan det hende du gjør det på feil måte. I følge Kourosh Maddahi, DDS , en styresertifisert kosmetisk tannlege i Beverly Hills, tanntråd skal egentlig ikke bare gå mellom dine tenner. Faktisk kan tanntråd rett opp og ned kutte og skade tannkjøttet. I stedet foreslår Dr. Maddahi å lage en C-form med tanntråden rundt hver tann og gå forsiktig under tannkjøttet til du ikke kan gå lenger uten å bruke for mye press. På den måten går du ikke glipp av skjulte matpartikler eller bakterier.

Når du bestemmer deg for hva slags tanntråd du skal kjøpe, er det et par ting du bør ta i betraktning. For det første har vi alle forskjellig størrelse mellom tennene våre, noe som betyr at en tråd av samme tanntråd ikke vil fungere for alle. Noen mennesker må kanskje doble seg eller velge et bredere eller tynnere merke. For det andre, sørg for at tanntråden du bruker ikke er giftig. Ifølge CDC , inneholder noen typer tanntråd kjemikalier kalt PFAS (perfluorheksansulfonsyrer), som kan være knyttet til økte kolesterolnivåer, større risiko for å utvikle nyre- eller testikkelkreft, økt risiko for høyt blodtrykk og andre helseproblemer. Den gode nyheten: Ikke-giftig tanntråd finnes, som Bite Dental Floss (2 for eller med abonnement, bitetoothpastebits.com ), som er 100 prosent plantebasert og laget med vegansk candelillavoks. I tillegg er den plastfri, er ikke belagt med noen kunstige smaker, og som en ekstra bonus kommer den i en påfyllbar glassflaske med komposterbare påfyllingsposer. Bonuspoeng for å redde jorden og sparer tannkjøttet, ikke sant?

I SLEKT: Denne tanntråden er så flott at jeg faktisk begynte å bruke tanntråd hver dag

morsomme spill å spille med en gruppe

to Inkonsekvent munnhygiene

Denne kan være en selvfølge, men å ikke pusse og bruke tanntråd regelmessig kan være viktige bidragsytere til blødende tannkjøtt. Noen mennesker unngår å bruke tanntråd helt fordi det får tannkjøttet til å blø - men hvis det er tilfelle, bør du faktisk bruke tanntråd mer. Ved å ikke bruke tanntråd eller inkonsekvent bruk av tanntråd, vil du mangle omtrent 35 prosent av plakket og biofilmen mellom tennene, sier Dr. DiSano. Det er viktig å merke seg at noen munnhygieneprodukter faktisk også kan bidra til blødende tannkjøtt. Mer spesifikt, antiseptiske produkter, inkludert munnvann og tannkrem, som ødelegger det orale mikrobiomet, sier Dr. Maddahi.

Vi vet at det er superenkelt å hoppe over børsting eller bruk av tanntråd, spesielt hvis du er utslitt på slutten av dagen, men stol på oss – hold munnhygienerutinen din konsekvent. Du kan bli overrasket over å høre at selv et midlertidig forfall i ellers fantastisk munnhygiene noen ganger forårsaker blødende tannkjøtt, sier Lana Rozenberg, DDS , en styresertifisert kosmetisk tannlege ved Rozenberg Dental NYC. Forskning viser at sunt tannkjøtt kan bli blødende og sykt tannkjøtt med bare én fridag med riktig munnpleie.

hvor lenge å koke pølse lenker

I SLEKT: Her er den rette måten å bruke tanntråd på som vil gjøre din neste tur til tannlegen mer behagelig

3 Gingivitt

Gingivitt er betegnelsen på betennelse i tannkjøttet, vanligvis forårsaket av plakk og tannstein og økning i bakterienivået, sier Dr. DiSano. Gingivitt er også det første stadiet av tannkjøttsykdom - men ikke bekymre deg, det er veldig vanlig og er en reversibel tilstand. Dårlig munnhygiene er vanligvis den primære årsaken til tannkjøttbetennelse, så det sikreste alternativet for å stoppe tannkjøttet fra å blø er å avtale en grundig rengjøringsavtale med tannlegen. I mellomtiden, sørg for å bruke tanntråd grundig og egentlig pusse tennene – ikke glem tennene bak i munnen!

Mange helseforsikringer dekker toårlige tannlegebesøk, så du bør sjekke om din også gjør det. Under disse besøkene kan tannlegen din merke subtile endringer i tennene og tannkjøttet som du ellers kunne ha oversett. Ved å fange opp disse problemene tidlig, er det vanligvis lettere å behandle dem. I tillegg kan tannlegen og tannpleieren anbefale forebyggende prosedyrer som fluorbehandlinger eller en endring i frekvensen av rutinemessige rengjøringsprosedyrer hvis du har eksisterende medisinske tilstander, sier Dr. DiSanto.

4 Tannkjøttsykdom

Periodontal (gummi) sykdom er ikke-reversibel og kan oppstå hvis tannkjøttbetennelse ikke blir tatt godt vare på. Symptomene kan variere fra blødende tannkjøtt og dårlig ånde til tannmobilitet og malocclusion (les: feiljusterte tenner). Hvis den ikke behandles, kan periodontal sykdom føre til bentap og har vært knyttet til andre medisinske tilstander, som diabetes og hjertesykdom, sier Dr. DiSano. Hvis tennene dine føles litt vaklende, avtal en time med tannlegen din så snart som mulig.

Hvis tannlegen din fastslår at tannkjøttbetennelsen din er et resultat av periodontal sykdom, trenger du en profesjonell grundig rengjøring. Det er viktig å følge denne behandlingen, sier Dr. DiSano. Denne prosedyren, fullført av en tannpleier, fjerner betennelse, plakk, tannstein og opphopning under tannkjøttkanten, og fjerner årsaken til betennelsen ved roten.

I SLEKT: Du pusser sannsynligvis tennene feil – prøv disse tannlegegodkjente tipsene for et bedre smil

beste flytende håndsåpe for sensitiv hud

5 Infeksjon

Tanninfeksjoner kan utvikle seg som et resultat av ulike årsaker, som hull eller forråtnelse. Noen tegn på infeksjon kan være hevelse, en stygg smak i munnen, bankende smerte, følsomhet for varme eller spontan smerte, sier Dr. DiSano. Hvis en tann blir infisert, er det mulig at infeksjonen vil trene seg ut gjennom tannkjøttet, og forårsake en kviselignende boble, sier Dr. DiSano. Denne boblen kan blø og være smertefull å ta på. Tanninfeksjoner bør behandles av tannlegen umiddelbart for å unngå ytterligere infeksjon.

6 Medisiner

Noen medisiner, som blodfortynnende, kan ha bivirkninger som inkluderer gingival hyperplasi. Blodfortynnende medisiner reduserer blodets evne til å koagulere, noe som fører til lettere blødninger, spesielt ved tannkjøttkanten, sier Dr. Rozenberg. Noen andre medisiner som kan få tannkjøttet til å blø er antidepressiva og blodtrykksmedisiner.

Å fortelle tannlegen din om nye medisiner er avgjørende når det gjelder å diagnostisere tilstander som blødende tannkjøtt og andre orale problemer, sier Dr. Rozenberg. Selv om du har tatt Advil oftere i det siste, er det viktig for dem å vite.

7 Dårlig kjeveortopedisk hygiene

I likhet med hvordan dårlig munnhygiene kan resultere i tannkjøttsykdom, kan dårlig kjeveortopedisk hygiene være en annen bidragsyter til blødende tannkjøtt. Når kjeveortopedi er tilstede, er det spesielt viktig å være klar over de økte utfordringene med å rense tennene med jevne mellomrom, sier Dr. DiSano. Det er lett å overse å pusse små, skjulte flekker på tennene når du bruker tannregulering eller andre kjeveortopedisk utstyr, men en del av å oppnå det perfekte, rette smilet du alltid har ønsket deg, er å holde tritt med munnhygienen din – selv om det betyr å sette i litt ekstra innsats.

Å investere i en elektrisk tannbørste og vanntråd kan være verdt det for å holde kjeveortopedisk hygiene i sjakk, iht. Nammy Patel, DDS , en holistisk tannlege basert i San Francisco, California. Elektriske tannbørster kan rotere fra 3000 til 7000 slag per minutt. På det meste genererer en person som bruker en manuell tannbørste omtrent 300 slag i minuttet, forklarer hun. Når det gjelder vanntråd, tar de fleste seg ikke tid til å bruke tanntråd på riktig måte - hvis de i det hele tatt bruker tanntråd. Derfor anbefaler jeg en vanntråd. Ved å bruke den på den høyeste innstillingen kan du komme inn mellom alle disse tennene.

Profftips: De fleste tannleger anbefaler å bruke en myk børste for å unngå blødende tannkjøtt, sier Dr. Rozenberg.

I SLEKT: De 5 beste elektriske tannbørstene, ifølge tannleger

hvordan rengjøre en AC-enhet

8 Røyking

Vi vet alle at røyking er dårlig for deg, og tannkjøttbetennelse er bare en av bivirkningene. Siden røyking hemmer blodstrømmen, kan mangel på oksygen som kommer til tannkjøttet føre til betennelse. Hvis tannkjøttet ikke gror ordentlig, kan du oppleve blødninger under børsting, sier Rashmi Byakodi, BDS, redaktør for Best for ernæring . Hvis du ikke kan slutte å røyke, snakk med legen din om hva du kan gjøre for å stoppe tannkjøttet fra å blø.

9 Svangerskap

Kroppen din kan gjennomgå tonnevis av ukjente endringer mens du er gravid. Ikke overraskende er blødende tannkjøtt ikke unntatt fra den lange listen. Takket være en økning i gode ol'hormoner, kan blodstrømmen til tannkjøttet også klatre, noe som kan gjøre dem superfølsomme for plakk og bakterier, sier Dr. Rozenberg. Resultatet? Ømt tannkjøtt og blødning under børsting. For å finne måter å redusere mengden tannkjøttblødning du kan oppleve under graviditet, avtal en avtale med legen din.

10 Spise bearbeidet mat

I tilfelle du trenger en annen grunn til å velge økologisk mat, kan noen ingredienser i bearbeidet mat irritere tannkjøttet og forårsake mindre blødninger. Hvis du finner ut at du er utsatt for blødende tannkjøtt, sier Dr. Maddahi at sukker, stekt mat, syntetiske konserveringsmidler, kunstige farge- og smakstilsetninger og kjøtt med hormoner kan være synderne.

hva er røykepunktet for ekstra virgin olivenolje

Løsningen? Prøv å fornye deler av kostholdet ditt. Frukt og grønnsaker, sammen med kalsium, vitamin C og D, og ​​magnesium, er kritiske komponenter for oral helse, sier Dr. Rozenberg. Sørg for at du får den daglige anbefalte dosen av disse næringsstoffene.

elleve Stress og angst

Selv om stress og angst kanskje ikke er direkte relatert til det blødende tannkjøttet ditt, kan de definitivt være medvirkende. Piling stress kan resultere i betennelse i blodårene, som kan bryte ned bløtvev i munnen og gjøre det vanskeligere å helbrede blødende tannkjøtt. Det kan også kompromittere immunforsvaret ditt, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å bekjempe tannkjøttsykdom, sier Dr. Rozenberg.

12 Autoimmune og systemiske sykdommer

Blødende tannkjøtt kan noen ganger være et symptom på visse autoimmune sykdommer, sier Cathy Hung, DDS , en styresertifisert oral- og kjevekirurg. Lichen planus er en autoimmun sykdom som kan vise seg som en hvit flekk eller en rød/hvit flekk i munnen, sier Dr. Hung. Denne diagnosen må kun bekreftes ved biopsi.

Noen systemiske sykdommer og lidelser, som hemofili, kan også forårsake blødende tannkjøtt. Disse menneskene kan blø fra tannkjøttet spontant eller etter en enkel rengjøringsprosedyre, sier Dr. Hung.