Du har kanskje brukt de siste par månedene på å tømme gjennom fuktighet i vinter, men huden din har sannsynligvis aldri følt seg mer ørkenaktig. Tørrhet topper vanligvis i de kalde månedene og kan etterlate en hudfarge rød og tett. Enda verre er at vintertørr hud er mer utsatt for betennelse og tilstander som eksem. Overhuden fungerer som en beskyttende barriere. Døde hudceller er mursteinene, og lipidene er mørtel, sier Arielle Kauvar, en klinisk professor i dermatologi ved New York University, i New York City. Når denne barrieren kompromitteres av fukttap, kan den for eksempel bli sårbar for irritasjon.

Hvorfor huden blir tørr

Den viktigste skyldige denne tiden av året er tørr luft, som kan føre til at fuktighet fordamper fra hudens overflate. Varme dusjer kan strippe naturlige oljer, i tillegg til overvask med harde rensemidler. Hudpleieprodukter som inneholder alkohol, kviser og retinoider kan også bidra. Det kan også drikke alkohol og koffeinholdige drikker, noe som kan ha en dehydratiserende effekt på kroppen, sier Deborah DePiano, estetiker og eieren av DePiano Skin, i Los Angeles. Og overraskende kan noen medisiner være å klandre, inkludert de som behandler høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Hvordan rehydrere

Det viktigste du kan gjøre er å kutte ned på tørkende ingredienser. Bytt til en kremet rensemiddel, og hvis du bruker en retinoid hver kveld, gjør du det annenhver natt eller to ganger i uken i stedet, sier Meghan O’Brien, hudlege i New York City. Dette vil fremdeles gi deg resultater, sier hun, og du kan fylle det med en rik fuktighetskrem (som CeraVe Moisturizing Cream; $ 15 på apotek) for ytterligere å forhindre flassing. Se etter en krem ​​som inneholder fuktighetsbevarende midler og mykgjørende midler, som glyserin, olivenolje og hyaluronsyre, sier Kauvar, samt betennelsesdempende ingredienser, som aloe og havregryn. For enda dypere fuktighet, bruk en ukentlig fuktighetsgivende maske (en å prøve er EmerginC Vitality Mask; $ 49, emerginc.com ). Og en eller to ganger i uken, bruk en mild skrubb (som Caudalie Gentle Buffing Cream; $ 35, caudalieusa.com ) for å avvise skjellende flekker. Sist, ikke glem øyeområdet. Huden der er tynn og har få oljekjertler, så den blir ekstra tørr og trenger en rikere, mer fuktighetsgivende krem, sier Kauvar. (En god en er Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; $ 65, peterthomasroth.com )

Forebygging Taktikk

Sett en luftfukter på soverommet ditt for å tilføre fuktighet i luften, sier DePiano. Dette kan bidra til å holde hudens overflate hydrert mens du sover. Prøv også å innlemme matvarer rik på essensielle fettsyrer - som valnøtter, laks, linfrø og avokado - i det daglige kostholdet ditt. Og vurder å ta et linfrøoljetilskudd. Forskning antyder at det kan forbedre hudbarrierefunksjonen, som igjen kan bidra til å gjøre huden din mer motstandsdyktig mot tørrhet, sier O'Brien.