Frasen 'Bag Lady Syndrome' ble laget på 1970-tallet for å beskrive en frykt spesifikk for kvinner: At vi på en eller annen måte mister jobbene våre, sparepengene våre og ende opp som hjemløse. På den ene siden er det ekstremt foreldet språk; på den andre siden er det mer relevant nå enn noen gang før. Selv før COVD-19, an Allianz studie rapporterte at andelen kvinner som følte seg økonomisk trygge falt fra 68 prosent i 2016 til 62 prosent i 2019.

Siden Covid-19 begynte, har millioner av amerikanere søkt om arbeidsledighet – mange av dem var kvinner. Fra februar 2020 til februar 2021 sluttet 2,4 millioner amerikanske kvinner i arbeidsstyrken iht. National Women's Law Center analyse . Så sjansen er stor for at andelen kvinner som føler seg økonomisk trygge i disse dager har sunket langt lavere enn de 62 prosentene.

Men pandemi eller ingen pandemi, det er en måte å slutte å føle seg maktesløs når det kommer til penger og sparer penger. Det er en prosess som ikke krever kontanter; det krever ganske enkelt et skifte i den knapphetstankegangen – en holdningsjustering som kan bestemme skjebnen din med pensjoneringssuksess.

Forstå ditt mentale forhold til penger

Da jeg vokste opp, jobbet begge foreldrene mine fulltidsjobber, og tjente nok mellom dem til å oppdra tre barn og sende hver av oss til college. Men månedlige boliglånsbetalinger og kredittkortregninger forårsaket mye strid. 'Hvordan skal vi betale for dette?' moren min spyttet ut oftere enn ikke. Foreldrene mine klarte å klare seg, men gjennom hele ungdomsårene, og fortsatt den dag i dag, er mamma positiv til at økonomisk undergang er i horisonten.

Psykologer har et navn for min mors gjennomgripende økonomiske stress. De kaller det 'knapphetsmentalitet'. Det er en irrasjonell frykt som påvirker kvinner over hele linjen. Uansett hvor mange Benjamins som er i banken – 200 dollar, 2000 dollar eller til og med 2 millioner dollar – mennesker med knapphetsmentalitet konstant bekymre deg for at det aldri er nok, og at det aldri kommer til å gjøre det være nok. I motsetning til noen som lever i fattigdom hvis eksistens er truet og penger faktisk er knappe, er ikke denne monetære frykten basert på en umiddelbar utfordring – men i stedet på et fremtidig hypotetisk dilemma. Det er også basert på en tro på at mer penger ikke er en mulighet fordi det er uoppnåelig og/eller ufortjent.

'Folk med knapphetstankegangen tror at det som er i banken ikke er nok og aldri vil bli det,' forklarer Barbara Huson (tidligere Stanny), pengetrener og forfatter av syv økonomiske selvhjelpsbøker. 'Slik du vet at du har det er hvis du hører deg selv si: 'Jeg skulle ønske jeg hadde mer penger, men...'

Det 'men' oversvømmes av tvil og frykt. Frykt for fiasko, tap, bærekraft, prestasjon og/eller det ukjente. Denne frykten eller troen utvikler seg ofte i barndommen og fører til et 'aldri nok' forhold til penger, forklarer Huson. Og det er generasjonsavhengig: I likhet med min mor, tror jeg også at bankkontoen min holdes med kniv og økonomisk undergang er uunngåelig. I tillegg har knapphetstankegangen ingen økonomiske grenser. En UBS-undersøkelse fant at halvparten av millionærer med mindre enn 5 millioner dollar mener at de ikke kunne motstå et økonomisk tilbakeslag.

'Knaphetsmentaliteten gjennomsyrer vår kultur,' sier konsulent for bevaring av familierikdom, Dr. Joanne Stern. «Folk, spesielt velstående mennesker, blir ofte identifisert med pengene sine. Det er hvem de er. Jeg har hatt folk som har sagt til meg: 'Hvis jeg ikke hadde pengene mine, ville jeg ikke vite hvem jeg er.' Så tanken på å miste den blir skremmende.'

hvor mye tipser du for en hårklipp

Halvparten av millionærer med mindre enn 5 millioner dollar mener at de ikke kunne motstå et økonomisk tilbakeslag.

Det er en terror som trives i alle økonomiske parenteser—fordi penger, for mange mennesker, er pakket inn i en psykologisk bue . En som er tett knyttet.

'Hvor trygg du føler deg om penger, henger ikke nødvendigvis sammen med hvor mye penger du har, fordi det er så avhengig av følelser,' forklarer psykoanalytiker og familiebedriftskonsulent Jeff Savlov.

Den gode nyheten er at det er en gruppe mennesker der ute som føler det motsatte av min mor og meg når det kommer til penger og sparing. Disse menneskene føler at de alltid vil lande på beina og ha penger når de trenger det – og ikke fordi de er rike. Det de opplever kalles 'overflodsmentaliteten'.

Ifølge Huson, folk som sier til seg selv, Å, jeg skulle ønske jeg hadde mer penger. Hmmm... så hva kan jeg gjøre? er overflodstenkere. Disse menneskene tror på deres økonomiske dyktighet. Med andre ord, uansett hva som skjer med en overflodstenkendes bankkonto, har de ønsket at det skal være OK – fordi de tror på deres makt til å gå videre.

Hvis du har forberedt deg på din egen økonomiske dommedag, ikke bekymre deg. Den rikelig tankegangen kan læres. Det vil ikke være lett å gi slipp på dine langvarige tro og bekymringer fullstendig og slutte deg til den andre siden, men når du først forstår hvorfor du forventer at pengene dine skal tørke opp, er det mulig å finne fred og til og med trøst med kontanter du har.

Begynn å spare...nå

Knapphetsmentaliteten er emosjonell og kan stamme fra hvordan du opplevde penger som barn. Foreldrene mine var ikke millionærer, men det å bo i en by med massevis av dem gjorde følelsene mine for penger så mye mer komplekse. Jeg assosierte penger med makt. Evnen. Styre. Hvis vi bare hadde råd til mer, så ville ikke moren min vært så bekymret for bankkontoen. Mens ønsket mitt var overfladisk, stammet det fra en dyptliggende følelse av maktesløshet.

'Fattigdom er subjektiv,' sier Brad Klontz, en psykolog og sertifisert finansiell planlegger. – I hvilken grad vi rangerer oss i forhold til vår økonomiske velferd har ingenting med de faktiske tallene å gjøre. Det har alt å gjøre med hvor vi står sammen med menneskene rundt oss.'

Selv om det å gjenkjenne knapphetsutløsere ikke løser knapphetstankegangen din, er det et nødvendig første skritt.

'Du må ta et valg for å utfordre troen din, sette dem inn i kontekst og innse at de skader deg i stedet for å hjelpe deg,' sier Klontz. «Det er et kritisk element. Ellers føler vi at vår tilnærming er virkelighet.'

Mennesker med en overflodsmentalitet har en indre følelse av personlig verdi som ikke henger seg fast i fiasko. I stedet fokuserer de på veien til suksess og tror på andre sjanser så vel som muligheter. For å være en overflodstenker, trenger du ikke å stamme fra rikdom.

spill for en gruppe voksne

«Overflodsmentaliteten handler ikke om hvor mye penger du har, men hva du tror du kan oppnå,» forklarer Klontz. «Det vi sier til oss selv, blir vår virkelighet. Markedene går opp og ned, men ett faktum stemmer: Pengemanuset ditt – den ubevisste troen du har om penger – vil bestemme din økonomiske helse.'

Huson sier at det første du må gjøre etter å ha gjenkjent din negative ubevisste tro om penger, er å opprette en sparekonto eller et pensjonsfond.

«Jeg bryr meg ikke om det er 10 dollar i måneden,» sier Huson. 'Lagre automatisk. Få penger trukket fra lønnsslippen eller brukskontoen din til en sparekonto fordi på slutten av dagen er rikdom og overflod et spørsmål om vaner.'

Hun anbefaler også å gjøre sparekontoen din til en større prioritet enn beløpet på lønnsslippen.

«Å fikse på inntekter kan være dumdristig,» sier forfatteren. «Jeg kaller det illusjonen om velstand. Jeg ser det hele tiden med vellykkede kvinner. Deres betydelige inntekter gir dem en illusjon, men ikke sikkerheten, om ekte overflod.'

TIL 2018 Ellevest Census konkluderte med at det viktigste som holdt kvinner tilbake fra å føle seg ansvarlige for fremtiden deres var mangelen på sparepenger.

I en alder av 31 år følte jeg meg ikke ansvarlig for fremtiden min. Jeg hadde aldri spart en krone – fordi jeg følte at det å spare penger var en luksus jeg ikke hadde råd til. Jeg tenkte at jeg aldri ville pensjonere meg. Så, noen måneder etter at jeg fødte mitt første barn, møtte jeg en finansiell rådgiver på en mamma-og-meg-time. Den økonomiske rådgiveren informerte meg om at tankene mine var helt ute av stand og at det beste jeg kunne gjøre for familien min og meg selv var å starte et pensjonsfond, noe jeg gjorde – umiddelbart. Hver måned satte mannen min og jeg automatisk inn på en sparekonto. Ti år senere har vi fortsatt kontoen.

'Rikdom og overflod er et spørsmål om vaner,' sier Huson. 'Å få den vanen med å spare er et skritt mot å skape rikdom og sikkerhet.'

Uvitenhet er ikke lykke når det kommer til personlig økonomi. I tillegg til å spare til pensjonisttilværelsen, sier Huson å snakke og lese om penger for å omforme forholdet ditt med kontanter.

'Finansiell uavhengighet har ingenting å gjøre med hvor mye penger du tjener, men hvor mye penger du beholder,' forklarer Huson. «Du oppnår det ved å bruke mindre enn du har og spare mer enn du trenger. Rikdom kommer ikke fra det du tjener. Rikdom kommer fra det du sparer. Det tar heller ikke mye tid å skape rikdom – og det er absolutt aldri for sent å begynne.'

Til tross for at jeg har en pensjonskonto, frykter jeg fortsatt at en katastrofe vil skje, og jeg vil være i en økonomisk klemme. Min tilbøyelighet er å stikke hodet i sanden for å unngå å vite nøyaktig hvor mye – eller hvor lite – som er i banken. Men så minner jeg meg selv på min ubevisste tro på penger. Jeg minner meg selv om alle de overflodstenkerne der ute. Og jeg gir meg selv tillatelse til å tro på min egen personlige verdi. Jeg vil gå videre, tjene pengene jeg fortjener, spare dem og se for meg pensjonisttilværelsen min.

st patty's day eller st paddy's