På samme måte som Sober October oppfordrer folk til å avstå fra å drikke, har No Spend November som mål å hjelpe folk til å slutte å bruke penger på alt som ikke er nødvendig i løpet av november måned. Målet er å holde folk i økonomisk sjakk frem mot ferien – og i år kan det være enklere enn noen gang å delta.

Faktisk sier 57 % av amerikanerne at de allerede bruker mindre enn de normalt ville gjort på grunn av bekymringer om økonomien, ifølge Greg McBride, finansanalytiker for Bankrate . I tillegg, midt i pandemien, vil store julehandelsdager som Black Friday sannsynligvis være langt mindre populære og fristende i år. Det kan gjøre det lettere å fortsette den type tilbakeholdenhet som er nødvendig for å samle opp ekstra sparing eller fortsette å betale ned gjeld, sier McBride.

Hvordan pynte hallene på en grønnere måte denne høytiden.

Martina Pineda, en 23-åring i Cincinnati, gjorde en No Spend november i fjor og planlegger å gjøre det igjen i år. Hun sier at det inspirerer henne til å se på forbruket hennes fra de siste månedene, og deretter bevisst unngå tankeløst forbruk eller å kjøpe bare av bekvemmelighet. Det lar meg bremse ned og reflektere over vanene mine og hvordan de lett påvirkes av sosiale normer, sier Pineda.

Dara B., en 38 år gammel mor i California som ba om at etternavnet hennes ble ekskludert, sier at hun startet det hun omtaler som en månedslang shoppingembargo for to år siden. Det føltes veldig godt å undersøke hva familien min og jeg virkelig trengte kontra hva vi ønsket, sier Dara. Jeg vil ikke kjøpe klær, leker, bøker eller håndverksprosjekter på Amazon. Ingen impulskjøp av kjøkkendingser heller, bare barebones-utgifter. I tillegg til å ønske at barna hennes skal ha en bevissthet om tankeløse pengebruk og å omfavne det de allerede har, sier Dara å ha penger spart fra en ferie uten shopping for å bruke i livet etter COVID-19, er et fint insentiv.

Ferien kan faktisk være en utmerket måte å tilbakestille forbruksvanene og revurdere dine økonomiske mål – noe som kan være spesielt relevant i år med millioner arbeidsledige og millioner flere som opplever lønnskutt, sier Julie Ramhold, forbrukeranalytiker med DealNews.com . Først, spør deg selv hva du kunne oppnå hvis du hadde mer penger som du ikke kan oppnå nå på grunn av dine nåværende forbruksvaner, sier Ramhold.

Registrer deg for Millies nyhetsbrev her

Arielle Bittoni, sjef for formuesstrateg i Oppdater investeringer , sier fordelene med å forplikte seg til en No Spend November inkluderer å bli bevisst på ikke-essensielle utgifter som du kan redusere, skape gode økonomiske vaner og føle deg mer selvsikker og ha kontroll over ditt økonomiske liv. For å ligge i forkant, må vi være på vakt og kontinuerlig planlegge for det forventede, slik at vi er forberedt på det uventede, sier Bittoni. Hvis No Spend November vekker interessen din, er dette hvordan du nærmer deg en forbrukspause, slik at du faktisk kan holde deg til den:

Lag en realistisk, men utfordrende plan. Hvis bare å bruke på nødvendigheter i en hel måned virker ekstremt for deg, sier eksperter at du kan justere dette litt. Legg merke til hva det er du normalt ville brukt penger på i november som du kan la være å gjøre eller kjøpe i år, sier McBride. Å identifisere spesifikke utgiftskategorier å avstå fra for hele måneden eller å identifisere en spesifikk tidsperiode, for eksempel én lønnsperiode, kan gjøre å praktisere No Spend November mer vellykket, sier McBride. Det kan være at i løpet av No Spend-november handler det om å ikke kjøpe noe nytt feriedekor eller klær, for eksempel. Når det er sagt, sørg for at No Spend November er en faktisk utfordring, sier eksperter.

Lag et feriebudsjett. Lag et feriebudsjett som viser de beregnede kostnadene du forventer å bruke på gaver, emballasje og porto for utenbys kort og gaver, sier statsautorisert revisor Sophie Trautschold. Dette budsjettet vil gi deg en idé om hvor mye du trenger å spare og oppmuntre deg til å holde deg til en No Spend-plan for november.

Hvis det er en virkelig god avtale, kan det være greit å snappe det opp. Du vil ikke være øreklok og pund dum, sier McBride. Så hvis det for eksempel er noe du har ventet på en avtale om, for eksempel Google Nest Hub Max, kan du sette den på OK-å-kjøp-listen din, sier Ramhold.

• Av Alisa Wolfson

• Når får jeg ekstra $300 i uken i arbeidsledighet, og hvor lenge får jeg det?
• Den hemmelige måten folk nå betaler for skilsmissene sine
• 5 smarte måter å spare på bil- og husforsikring
• 10 store selskaper som ansetter akkurat nå – ettersom arbeidsledighetskravene har nådd det høyeste nivået siden september