Skandinaverne (spesielt de danske) syntes definitivt å ha det riktig med sine moro, en livsstil fokusert på hygge der varme tepper, varm te og et behagelig par tøfler er nødvendigheter. I år, med koronaviruspandemien som fortsetter å øke hverdagen, kan hjemmene våre være hygge, men det å sosialisere oss burde definitivt ikke være - lagre koselig samlinger for en annen gang.

Skriv inn friluftsliv (uttales friloft-liv). Friluftsliv betyr bokstavelig talt fritt luftliv, og det er et konsept som er en del av norsk kultur. Du finner nesten en million Instagram-innlegg merket med #friluftsliv full av skog, nydelige landskap og folk som vandrer, kanopadling, camping og ellers utforsker det store utendørs.

Ideen bak friluftsliv eller friluftsliving er å være ute i frisk luft for å kommunisere med naturen, selv når været ikke er bra. Og det er sannsynligvis et godt konsept for alle å omfavne akkurat nå, ettersom dagene blir kaldere og kortere, men aktivitetsalternativene våre forblir de samme. Å tilbringe et par timer utendørs per uke har vist seg å forbedre stressnivået og gi din fysiske og mentale helse et løft (hvem trenger ikke forbedre stressnivået og helsen?), Og hvis du bestemmer deg for å ta en tur eller hvis du legger til en time til din daglige skjermtid, er utendørsvandring - selv om været ikke er ideelt - sannsynligvis det bedre valget for din mentale helse.

Hvis du er mer hygge-fan enn en brave-the-outdoor-type, er det måter å gjøre det å nyte naturen mer velsmakende og legge til litt friluftsliving i livet ditt - slik gjør du det.

hvordan tar du på leppestift

I SLEKT: 5 måter å omfavne hygge i hjemmet ditt

Relaterte ting

1 Oppsøk skjønnhet

Hjertet i friluftsliv føles på ett med naturen, så ta deg tid til å virkelig nyte omgivelsene. Nyt de lyse fargene på høstløvverket, se etter fugler eller andre skapninger, og bare pust dypt eller to.

to Gjør uteområdet ditt mer behagelig

Hvem sier at friluftsliv og hygge ikke kan eksistere fredelig? Koselige tepper, puter, uteplassovner , og brannkasser kan alle bidra til å bekjempe kulden og tillate deg å tilbringe enda lenger utendørs.

gaveideer til 22 år gammel mann

I SLEKT: Lag Ultimate Outdoor Patio Setup for Fall Underholdende

3 Lag lag

Nøkkelen til komfort når du omfavner friluftslivet er å kle seg i lag, slik at du kan legge til eller trekke fra klær når været endrer seg.

4 Pakk lunsj (eller middag)

Å spise utendørs kan skje året rundt. Men for å nyte friluftsliv i vintermånedene, pak termos med litt varm og solid mat for å holde deg varm når du er ute.

5 Gå på jakt

Hvis du har små barn, kan du gjøre omgangstid til et spill ved å skape en jaktjakt. De kan oppsøke gjenstander i forskjellige farger, forskjellige typer frøbøtter eller blader, eller varene de trenger for å bygge sitt eget eventyrhus. (Bonus: Du kan også gjøre det om til en naturfagstime.)

6 Sett opp noen utendørsspill

Aktiviteter som kan få folk til å bevege seg - enten det er badminton og boccia, snøballkamper eller stafettløp - kan bidra til å få blodet til å pumpe og bekjempe kulden. (Bare hold deg til idretter der sosial distansering lett kan opprettholdes hvis du bor sammen med folk utenfor husstanden din.)

7 Prøv noe nytt

Nå er det på tide å utforske morsomme nye utendørsaktiviteter (eller besøke en gammel favoritt) for å gi litt mer spenning til livet ditt utendørs. Prøv truger eller langrenn, snø- eller sandskulptur, eller mal et pent landskap.