Selv om det kan virke som kjedsomhet kan vare timer , ny forskning fra University of Leuven i Belgia antyder at det ikke er tilfelle - faktisk, funnene, publisert i tidsskriftet Motivasjon og følelser , viser at tristhet overgår alle andre følelser i boka. Så hvorfor er det så vanskelig å riste av seg?

For å undersøke undersøkte de 233 videregående studenter ved hjelp av et spørreskjema som dekket 27 følelser. Forskerne var nøye med å avklare forskjellen mellom en følelse og en humør —Bevegelser krevde et veldig spesifikt startpunkt, og utløses av en betydelig hendelse. Stemninger har en mer vag start og slutt. Forskere ba studentene huske hendelser som utløste hver følelse, og å estimere varigheten av den følelsesmessige opplevelsen.

Tristhet, fant de ut, var den følelsen som varte lengst - av en mye, dvelende nesten 240 ganger lenger enn kjedsomhet, irritasjon, overraskelse eller skam. Andre følelser med høy varighet inkluderer håp, entusiasme og glede. Forskere mener at en av de viktigste kjennetegnene ved en følelses utholdenhet er hendelsen som setter den i gang. De som er bundet til viktige livshendelser - som tap - har generelt større innvirkning, i motsetning til en følelse som kjedsomhet, som sannsynligvis ikke blir ansporet av et livsendrende øyeblikk. Den andre kjennetegnende faktoren var hvor mye hver følelse krevde at en person tenkte over ting - det var for eksempel angst som hadde en mye høyere varighet enn frykt.

Ruminering er den sentrale determinanten for hvorfor noen følelser varer lenger enn andre, 'sa studieforfatter Philippe Verduyn i en uttalelse . Følelser forbundet med høye nivåer av drøvtygging vil vare lengst.

Hvis du ikke ser ut til å komme deg ut av et spor, kan du prøve disse enkle tipsene for å være lykkeligere, eller denne 15-minutters løsningen for dårlig humør. Hvis alt annet mislykkes, vet du bare at tristhet hadde et stoppested - det kan hænge lengst, men det varte ikke for evig .