Tror du de beste årene dine ennå kommer? Eller er dine glansdager bak deg? I følge en ny studie fra Trinity College Dublin, kan måten du besvarer det spørsmålet på, forutsi din fysiske og mentale smidighet når du blir eldre. De med et positivt tankesett mot aldring er mer sannsynlig å holde seg fysisk og mentalt skarpe, sier forskere.

hvor lenge skal en BH vare

I begynnelsen av studien, publisert i tidsskriftet Personlighet og individuelle forskjeller , 4135 deltakere i den irske Longitudinal Study on Aging (TILDA) svarte på et spørreskjema om aldring og tok tester for å måle deres kognitive og fysiske evner. To år senere tok deltakerne testen på nytt.

Etter å ha sammenlignet dataene, observerte forskere en sammenheng mellom en persons oppfatning av aldring og deres helse: De som så på aldring som en negativ ting, hadde en tendens til å gå langsommere og viste dårligere kognitive evner enn sine mer positive jevnaldrende. Selv når de sto for medisiner, humør, livsforhold og andre helseproblemer, fant forskerne at de som så aldring positivt, gjorde det bedre på kognitive eksamener.

Alle vil bli eldre, og hvis negative holdninger til aldring bæres gjennom hele livet, kan de ha en skadelig, målbar effekt på mental, fysisk og kognitiv helse, Deidre Robertson, Ph.D., post-doktorgradsforsker ved Columbia University og studieleder, sa i en uttalelse .

På tide med en holdningskontroll? Ytterligere undersøkelser har vist at fordelene med positivitet ikke bare kommer i fremtiden. Du er mer sannsynlig å komme seg etter en funksjonshemning hvis du tror de beste årene dine er fremover, er det mer sannsynlig at du stoler på andre når du blir eldre, og det er til og med bevis på forbedret lykke, visdom og en motefølelse av djevelen som bryr deg når du blir eldre. Virker som mye bevis på at det beste er ennå ikke kommet.